Cum de a pune copilul să doarmă în timpul zilei
Somn - starea naturală a nou-născutului. Cel puțin, așa spune statisticile și cred că viitoarele mame. Dar, după externarea din spital, părinții se pot confrunta cu faptul că copilul în piept nu doarme în timpul zilei și, uneori, pe timp de noapte. copil Insomnie suferă nu numai altora, ci, în primul rând, corpul lui. Deci, mama trebuie să afle motivele și să învețe să se ocupe de o condiție similară.
Cu toate acestea, nu poți conduce copilul care din prima zi a vieții este o persoană într-un cadru rigid. Am nevoie de tratament, dar rezonabil. Pentru a găsi o cale de mijloc, trebuie mai întâi să înțelegem de ce copilul nu doarme in timpul zilei. Poate că este doar în particularitățile corpului său, sau poate deranjeaza sa ceva.
Norma medie de somn in timpul zilei de copii de la 0 la 3 ani
Nou-născut, grudnichki la un an și copiii de până la trei ani se comporta diferit. Mai mari copilul este, cu atât mai puțin nevoia de somn in timpul zilei. În consecință, durata crește veghe. Dar, uneori, este prea devreme și ar putea inspira anxietate la părinți.
Pentru pace a mintii pediatri mamelor, mulți ani vizionarea copii de toate vârstele, a adus norma medie, indicând cât de mult copilul ar trebui să doarmă în timpul zilei. Acestea nu sunt obligatorii pentru toți copiii, dar pentru părinți poate viza, permițând natura copilului său.
Nou-născuți - până la 2 luni - practic somn timp de 7-8 ore în timpul zilei, ceea ce face o pauza de 3-4 mese. Unii dintre copii este treaz mai mult, unele mai puțin. Dar, în cazul în care două copilul nu doarme in timpul zilei, cel mai probabil, se simte rău. În acest caz, trebuie spus despre medic pediatru insomnie și să plătească o vizită la un neurolog.
Ieșind din perioada neonatală, prichindei au nevoie de mai puțin somn. Pediatrii cred că 5:00 zi de odihnă pentru un copil de 3-5 luni este suficient. Desigur, aceasta nu este durata somnului și trei totală. De asemenea, medicii avertizeaza mamele care sunt ingrijorati ca copilul lor nu doarme in timpul zilei, să acorde o atenție, dacă este, dimpotrivă, nu se trezesc pentru o lungă perioadă de timp.
De la șase luni de la nouă luni ale copilului într-un mod ideal poate dormi de două ori pe zi, timp de 1,5 ore. Pentru mai multe mame un feat pune Fidget obraznic cel puțin o dată, iar în al doilea ei nu au forțe de alegere. În acest caz, se recomandă să se concentreze asupra stării copilului lor - dacă el doarme bine noaptea și nu te deranjează noaptea, a doua PNA pot fi anulate.
de ani care trebuie să doarmă 2 ore pe zi, cu o pauză, iar în jumătate de an - aceeași cantitate de timp, dar un rând. Acesta a fost în această perioadă - de la 12 la 18 luni, se poate întâmpla ca copilul nu vrea să doarmă în timpul zilei. În plus, omul mic este uneori dificil de explicat ce trebuie să se odihnească mai mult decât este configurat. Dar mamele trebuie să fie pacient, deoarece încă cancel prea devreme reprize de somn.
Pat de 2-3 ani este suficient de lung nouăzeci minute pui de somn in timpul zilei. Prin această vârstă, odihnei din timpul noptii este redus în mod semnificativ, dar devine aproape continuă. De obicei, după trei ani, părinții nu mai pune copiii la culcare. Acest lucru se datorează, mai degrabă, cu lipsa de răbdare și timp decât cu nevoile copilului mic. Deoarece copiii pot dormi în timpul zilei până la cel puțin 5 ani, și chiar înainte de prima clasă.
Pediatrii au furnizat aceste informații pentru a ajuta tinerii părinți. Dar ei nu în nici un apel mod forțat să forțeze copilul să doarmă o anumită perioadă de timp, nu asculta corpul său.
Cerințe preliminare pentru somn saraci
Pentru a înțelege cum de a pune copilul să doarmă în timpul zilei, aveți nevoie pentru a afla exact ceea ce împiedică odihna corespunzătoare. La sugari poate fi o multime de motive pentru care sunt neobișnuit de lungi de timp treaz intre mese.
De exemplu, stomacul si intestinele firimiturile nu pot face față cu digestia alimentelor, aducându-l disconfort. În cazul în care un copil are colici, balonare sau durere, nici una dintre somn normal poate fi vorba. De aceea, mama trebuie să se asigure că copilul nu inghita aer in timpul hranirii. De asemenea, trebuie să efectueze masaj de rutină a abdomenului, la gaze, dacă este cazul, timpul de deșeuri.
În timp ce producătorii de scutec promit să „se usuce până la 12 ore“, scutece trebuie să fie schimbat la fiecare 2-3 ore. În caz contrar, copilul poate fi capricios, și, prin urmare, somn prost.
Uneori provoca anxietate si insomnie este foamea elementară. Poate că copilul nu este alimentat în sus în timp ce hrănire sau doar sete. Înainte de a pune firimiturile, asigurați-vă că nevoile sale fizice au fost îndeplinite.
În cazul în care copilul a încetat să doarmă în timpul zilei dintr-o dată motivul ar putea fi o schimbare de vreme sau o atmosferă de disconfort în cameră. Odată cu debutul de căldură rece sau trebuie să vă asigurați că climatul camerei, în cazul în care copilul a dormit, a rămas la același nivel. Acest lucru înseamnă, umiditate - nu mai mult de 70%, iar temperatura - 18-20 grade. De asemenea, părinții ar trebui să elimine problema tuturor sunetelor care pot interfera cu buna odihna copilul.
copii adulți pot rămâne pe regimul în primul rând pentru că ea era mama obosită ea de la el. Ea nu a vrut să-și petreacă câteva ore la urmași dormit mână, există încă treburile casnice și alți membri ai familiei. Un copil crescut nu vrea să accepte faptul că mama mea aparține altcuiva, dar el. Prin urmare, sarcina părinților este de a stabili reprize de somn al copilului, în timp ce el este încă în „inconștient“, de vârstă și nu pot fi manipulate de către acestea.
Nu este toate motivele care explică de ce copilul nu doarme in timpul zilei. De multe ori, copiii trebuie doar să se odihnească mai mult. Părinții ar trebui să fie atenți la copiii lor pentru a studia temperamentul lor, pentru a înțelege ceea ce este tipic pentru ei și ce nu.
Somn, draga mea, somn - cum să se stabilească visul copilului
Dacă de la copil lunar care începe nu doarme in timpul zilei, asigurați-vă că să se consulte un neurolog. Somn pentru acesti copii mici, pur și simplu vitale. Și dacă miezul din primele zile ale zilei de odihnă eșuează, aceasta poate provoca o tulburare a sistemului nervos, întârzierea creșterii și pierderea în greutate.
Modul este de cea mai mare importanță. Dar cum să reconcilieze program de somn în cazul în care aveți nevoie pentru a alimenta grudnichka la cerere? Sub regimul pentru copii nu înseamnă limite stricte de timp, și repetarea acelorași acțiuni care personalizează copilul să se odihnească. De exemplu, atunci când un Prichindelul va înțelege că este întotdeauna după mama hrănire cântă un anumit cântec melodic, incepe sa gata subconstient de culcare.
Pentru copiii mai mari, care au deja înțărcați și capabili să meargă, hrănire și un cântec de leagăn nu are mare influență o acțiune dorită. Ele pot calma poveste, masaj, tava de relaxare. De asemenea, copii 3-5 ani de somn bun după o plimbare în aer curat. Deci, mama trebuie să împingă toate cazurile, dar să fie într-un anumit interval de timp cu copilul pe stradă.
Mulți părinți cred că copilul lor nu doarme in timpul zilei. În primul rând, trebuie să facem cote pentru cerințele individuale ale corpului său o perioadă de odihnă. În al doilea rând, asigurați-vă că nu interferează cu somnul. În plus față de scutece ude și temperaturile aerului incomode, zgomotul poate deveni un sunet ascuțit bate în fața luminii, precum și prezența altor stimuli.
Iritabilitatea - un factor major, lipsind nu numai o zi, dar somnul de noapte. Ca sugari și copii mai mari trebuie mai întâi potoli setea eliminând toate sursele posibile de perturbare. Pat, având tendința de a nevroză, ajuta la baie cu ierburi de relaxare.
Un alt punct - asa cum să facă somnul copilului în timpul zilei poate fi dificil, mamele recurg la sprijinirea măsurilor - de exemplu, intensitatea răului de mișcare. Acest lucru poate fi greșit - un copil, obișnuiți cu anumite fluctuații, refuză să meargă la culcare fără ele. De aceea, expertii nu recomanda „acalmie“ a copiilor într-un vehicul în mișcare, în cazul în care acestea sunt doar adormiți și se trezesc imediat ce se oprește.
Poate că copilul este treaz pentru prea mult timp, pentru că trebuie să-l dezbrace de mana sau pune sa doarma separat? Apoi, trebuie să aveți răbdare și să solicite ajutor celelalte măsuri, pregătirea, pentru ceva timp copilul este capricios.
Bun pentru copil, adaptându-l la somn profund, în special zonele desemnate. Restul miez este întotdeauna acolo, unde doarme noaptea. cel puțin acasă. Încercați cât mai curând posibil, pentru a preda un copil la acel pat - un loc de relaxare. Prin urmare, nu pot fi luate una, jucăria cea mai preferată, dar este imposibil de a asigura un loc de joacă acolo. În caz contrar, copilul în loc de somn, inveseli.
Un alt lucru, în cazul în care copilul doarme noaptea în patul parental, și doriți să-l dezbrace de ea printr-o zi de odihnă. Va trebui să avem răbdare și sacrificiu câteva zile de odihnă. Nu pune copilul din patul lui în pat prea repede. Facilitarea schimbarea lui de pat cu ajutorul unor atribute simple, cum ar fi bluza sau salopetă, care ține mirosul.
Și sugari și copii mai mari pot fi greu de somn in timpul zilei din cauza oboselii grele. Uneori, mama mea vede că copilul ei este capricios, plânge, își exprimă îngrijorarea, în mod constant căscat dar nu pot dormi. Pentru a evita astfel de situații, este necesar să se înceapă să adormi un copil un pic mai devreme decât veni prea multă muncă.
Puteți personaliza copilul să se odihnească timp de o jumătate de oră înainte de a „se aprinde afară.“ Eliminați toate zgomotele străine zadornut perdele, luând copilul în brațe, sau pur și simplu pune-l în pat de copil. Nu este în așteptare pentru tine, că el va adormi imediat ce capul atinge perna.
Treptat pregătirea copilului până în ziua de odihnă, aveți posibilitatea să-l învețe cum să adoarmă pe cont propriu. De îndată ce copilul începe să facă acest lucru, pe care doriți să reducă la minimum toate procedurile pe care le-ați utilizat pentru eutanasie. Astfel, poți fi liber, iar copilul - pe cont propriu.