Cum de a pune copilul să doarmă, cosmetice, verde Mama
Aproape fiecare mama știe foarte bine că, în seara devreme, uneori este foarte dificil de a pune copilul să doarmă. Și, desigur, pentru că el are atât de multe lucruri importante de făcut: trebuie să joace un pic mai mult, un pic mai mult pentru a ma uit la televizor sau pur si simplu chiar un pic obraznic. Prin urmare, ar fi foarte util pentru a lucra în mod regulat și să urmeze câteva reguli simple pentru a vă face viața mare.
În timp ce copilul este încă mic, a merge la culcare poate include pansament de pijamale, seara, curățarea dinților, precum și basmele citite pe timp de noapte. Și poate doriți, de asemenea, să cânte copilul un cântec de leagăn, citește câteva povești și să cânte un cântec de leagăn la altul. Totul depinde de cât de mult timp sunteți dispus să-și petreacă pe ea. Poate că nu doriți să-și petreacă o mulțime de timp și poate că nu te superi 20-30 de minute vreodată timp lipsă încercând să citească copilul dumneavoastră o poveste și doar să fie cu el în seara.
Alegeți un timp și stick la el. Ca urmare a acestei reguli, te va ajuta ceasul biologic se va adapta la noua rutina.
Avertizează în avans. Când este ora de culcare, de pre-avertizează copilul că timpul de veghe se scurge și este timpul pentru a merge la culcare în curând. Dar este important să se ia în considerare faptul că fraze de genul „5 minute mai mult“ este puțin probabil să fie perceput în mod corect de către copil, de la vârsta de mai mulți ani, el nu este în măsură să evalueze în mod corespunzător timpul. În schimb, utilizați metoda de asociere. Începeți să tastați în baia de apă, curată în locul ei împrăștiate jucării sau orice altceva pe care copilul să înțeleagă că ziua este de peste.
Trebuie să mănânci ceva ușor. Orice masă ușoară, care include proteine si hidrati de carbon, de exemplu, o felie de paine din faina integrala va contribui doar la sunet de somn. Carbohidratii „somnoros“, si proteine va menține glicemia dumneavoastră la un anumit nivel pentru micul dejun. Aici sunt doar după o masă copilul tau are nevoie de dinti in mod natural curat.
Alege perechea dreptul de pijamale. Alege pentru copilul dumneavoastră confortabil și să nu împiedice circulația pijamale, în care el va fi nici prea cald, nici prea rece.
Citiți copilului dumneavoastră. Este, probabil, una dintre activitățile cele mai plăcute pentru copilul tau - asculta povestea ta preferată de culcare.
Lăsați-l să joace muzică liniștită. Pe măsură ce citiți copilului dumneavoastră, iar el nu a ațipit, poate reda muzică liniștită, este un relaxant frumos.
Asigurați-vă că copilul nu este singur. păpușă preferată sau ursuletul la îndemână va ajuta copilul să simtă că el nu a fost unu la unu cu întuneric.
Nu este nevoie să copil peste-deda. Discutați cu copilul, „Noapte bună“, atunci când vin să părăsească sala și să încercați să nu să se întoarcă în cazul în care copilul te cheamă. Aceasta poate suna prea dur și severă, dar dacă te întorci la primul său apel, sunteți obișnuiți cu gânduri de genul, „Dacă eu sun pe mama mea, ea va veni cu siguranta din nou.“ Copiii invata foarte repede cum să manipuleze părinții lor. Orice concesie din partea ta va fi perceputa de copil ca posibilitatea ca aceasta nu este de fapt gravă și că, în cazul în care apelul suficient de puternic și tare, apoi te întorci și poți juca un pic mai mult.