Cum de a preveni intoxicații cu alcool

intoxicații cu alcool are loc atunci când un nivel ridicat de alcool în sânge cauzate de consumul excesiv de alcool. intoxicații cu alcool este de obicei însoțită de intoxicație și de multe ori se termină cu vărsături, amețeli și chiar leșin. În unele cazuri severe, poate duce la deces. Deși intoxicații cu alcool poate fi fatala, ea poate fi prevenită. Urmați instrucțiunile și vă va învăța cum să facă acest lucru.

paşi de editare

Bea alcool cu ​​moderatie. Cunoaște măsura. Multi medici recomanda ca femeile bea nu mai mult de un pahar pe zi, iar barbatii pot bea doua pahare pe zi. Deoarece intoxicații cu alcool depinde parțial de compoziția corpului, oamenii mai fragile nu ar trebui să mănânce aceeași cantitate de alcool ca exista oameni cu proportii mari. Înainte de a începe să bea, să decidă cât de mult mananci, și urmați planul.

• Bea încet. concentrația de alcool din sânge este determinată de cantitatea de alcool consumată și nivelul metabolismului fiecărei persoane. Consumul rapidă a unor cantități mari de alcool rezultate într-o concentrație mare de alcool în sânge, deoarece organismul nu poate reglementa nivelul de consum al băuturii; În acest caz, probabilitatea de alcool crește intoxicații.
• Nu acorde o atenție la alții. Presiunea anturajului este influența prietenilor și colegilor despre faptul că nu doriți să faceți. Nu bea alcool sau prea mult alcool, doar pentru că sunt forțați să facă acest lucru.

Bea apă în timp ce bea. Alcoolul se dizolvă în apă în corpul uman și absorbit în fluxul sanguin. Se menține nivelul apei din organism prin dizolvarea alcoolului în sistemul digestiv.

• Bea multă apă, dacă sunteți o femeie. Deoarece mușchii sunt bărbați mai dezvoltate, și conține mai multă apă, femeile sunt la risc mai mare de intoxicații cu alcool. Acest lucru se datorează mușchi mai puțin dezvoltate, ceea ce duce la faptul că alcoolul nu se dizolva in mod corespunzator de apa.
• Bea multă apă, dacă sunteți subțire. Corpul plin de oameni conține mai multă apă, astfel încât acești oameni de alcool este solubil în apă, care este conținut în organism.

Nu consumați alcool etilic dacă luați medicamente. Consultați-vă medicul înainte de a bea alcool. În funcție de tipul de corp, unele medicamente amestecate cu alcool, crește riscul de efecte secundare.

Induce voma. Pentru a preveni intoxicații cu alcool, forteaza-te pentru a smulge alcool. Dacă ați utilizat prea mult alcool și vă simțiți că vă simțiți amețeli sau dacă vă simțiți rău, provocați vomitarea pentru a scapa corpul de cantități excesive de alcool.

edita Sfaturi

• Deși este posibil să fi auzit că mănâncă mai multe grăsimi, proteine ​​sau carbohidrati scade probabilitatea de intoxicații cu alcool, nu a fost dovedită. Este dovedit faptul că o mare parte și o cantitate mai mică de timp între acceptarea de alimente și alcool poate reduce riscul de intoxicații cu alcool.
• Prevenirea intoxicații cu alcool începe cu sine. Discutați cu oameni informați cu privire la riscurile de baut prea mult alcool.

edita Avertismente

• Dacă sunteți aproape de cei care suferă încă din primele semne de intoxicații cu alcool, solicitați imediat asistență medicală. Dacă nu, aceasta poate duce la leziuni ale creierului sau deces.