Cum de a preda un copil să doarmă

Problema de somn pentru copii am întâlnit atunci când sa născut prima fiică. Ca un copil, ea a adormit la ora 3 dimineața și a dormit până după-amiaza.

decizie

Am avea, în principiu, potrivit pentru că am putut dormi timp de 10 ore, o vacanță adevărată pentru mamă tânără. Dar când am rămas însărcinată după 7 luni, am vrut să dorm cât mai devreme 20, iar jocurile de noapte m-au epuizat.

O luptă cu copilul pentru somn pentru a face mai devreme. Ca soț și bunica mea a încercat, bufniță noastră a fost nu mai modifice. Înainte de miezul nopții, ea a mers la culcare.

Confruntată cu această problemă, mi-am promis - care fac am nascut nici, m-am antrenat un al doilea copil să fie o coloană de timpuriu.

Beneficiile dormi în același timp

La acea vreme, mi se părea că este foarte important pentru a merge la culcare, în același timp, pentru copil. Întrebați de ce?

1. Corpul copilului se dezvoltă în cazul în care cantitatea exactă de energie, calculată pentru un anumit număr de ore de trezie, și de activitatea de somn pe timp de noapte dispare treptat pe.

2. Știu întotdeauna că, la 21 copilul meu ar trebui să doarmă pe un somn lung, ceea ce înseamnă că trebuie să fim acasă, oriunde vă aflați. Experiența amară cu Sonja, am știut că merg la oaspeți, iar oaspeții sosesc - cel mai mare dusman al somnului copiilor. Prin urmare, casa a trebuit să meargă întotdeauna înapoi la un anumit timp pentru a pune copilul. Era legea incasabil (câțiva ani) pentru mine.

În al treilea rând, și corpul meu, de asemenea, știa că, la 21 de un iritant va fi neutralizat. Pot să respir un pic mai calm.

experimente

Când sa născut fiica mea, deja în spital, am observat că la nouă nu se trezește. Același lucru pe care am fost uitam la domiciliu.

Am verificat. Am încercat să-l pună mai devreme - nu doarme. Încercat de mai multe ori pentru a pune mai târziu, nu-mi place prea. De la ora 9 fiica ei mea a strigat, am suferit, iar la 22 era veselă. Acesta a concluzionat că copilul nu este program corespunzător, și totuși 9 - timpul optim.

reflex artificial

Aproximativ la ora 20.30, ne-am oprit la Sanka tot felul de jocuri, de odihnă, apoi se întinse pe canapea pentru a hrăni și fiica a adormit.

Apropo, un lucru mai pozitiv, este atât de utilizat pentru cursul repetată a evenimentelor, am decis că nu a predat, în același timp, la orice metode de boală de mișcare, dar să se întindă și să doarmă într-un om (fără a arunca în sus și agitare).

Cel mai dificil lucru a fost de a pune doi copii într-un moment în care nimeni altcineva dintre adulți nu erau acasă. Am văzut că Sanya este acum adormit, dar de data aceasta Sonia a început sărituri în jurul nostru pe canapea și să strige: „Sanya, nu dorm, plictisitor! Sanya, nu dorm, plictisitor! "

Nu voi spune la ce metode folosesc eu, dar ferm decis că Sanin dorm în același timp - aceasta este victoria mea câștigată cu greu, și nu am da, nu dau la farse copilărești. Cu toate acestea, cel puțin un copil în două, dar va fi pus în timp.

psihologie

Poate că în toate acestea a fost o mare parte de auto-interes. Dar atunci când știi că la nouă seara, puteți merge și să bea ceai, vorbesc cu soțul ei, să ia un duș și să se relaxeze un pic, atunci programul devine unele obsesie.

Dar există un alt adevăr, și anume după cea mai tânără fiică a adormit, am putut comunica pe deplin cu senior. Și apoi a pus dureros în pat și ea. Privind cum ar fi Sonia se învârte, aruncă picioarele peste urechi, șoptește ceva la el însuși, trece printre degete, am știut că am făcut un lucru bun, Sanya obișnuit să dormi la 21.

P. S: Acum, cele două fiice cad simultan. Când sunt singură acasă - la ora 9, în cazul în care casa este, de asemenea, un tata - la 21.30. Este minunat să știi ce este timpul exact de a dormi.