Cum de a pierde în greutate om leneș

În timpul nostru, care nu numai că a numit leneș, și cel mai probabil, nu există nici o astfel de persoană, care nu este numit el leneș. În cazul în care o persoană care nu-i place să facă ceea ce este sigur, dar viața nu este leneș, dar el este încă Nasol pentru cineva.

Mulți au spus că leneș nu putea să-și piardă în greutate, chiar și în glumă sfătuiți să nu meargă în bucătărie sau doar pentru a respira, desigur, toate acestea este un nonsens.

Pentru a pierde în greutate omul leneș suficient, în ciuda lene lui, să-i arate stimulent, interesul, și, desigur, pentru toate acestea trebuie să urmeze pe altcineva.

Lenea are loc pe baza de detașare și apatie față de viață sau de fundal este prea mare pentru a arunca dragoste și de a trăi frumos.

Sistemul a ales acest răspuns cel mai bine

Dacă un om este leneș, și, în general, conduce un stil de viață pasiv (mișcări mici), dar o mulțime de gustoase mănâncă, el nu va pierde in greutate. Și cu ani va adăuga doar și câștigă în greutate. Știu că, odată cu vârsta mai greu să mă forța de a face sport. Sunt ca, fac din când în când, că într-adevăr nu mai poate aduce el însuși (deși în copilărie și de vârstă tânără sunt foarte mândru de). Dar eu fac pentru el prin faptul că o mulțime de mișcare, a doua zi o mulțime de mers pe jos vioi, plus excluse din dieta de dulce, făină, grăsime, prăjit. Până la 28 de ani (cu doi copii) în timpul creșterii de 167 cm, am cântărit 56-58 kg.No după 30 de ani, mai puțin de 60 nu pot renunța, ajungând chiar și 68 kg. Cu toate acestea trebuie să monitorizeze intestine pentru a evita constipatia, deoarece se datorează zgurificării a corpului, nu putem arunca greutatea și introduceți-l chiar mai mult. Deci, în plus față de produsele alimentare (există puține, dar cel mai adesea, mai multe legume, nu mâncați înainte de a merge la culcare, să mănânce o masă grea chiar înainte de prânz), trebuie să urmați, de asemenea, clearance-ul în timp util, nu organizma.Glavnoe da greutate să crească. Și am, de asemenea, un stimulent de a nu câștiga prea mult. Când aveam 20 de ani, iar mama mea 40 de ani, am susținut în cazul șampanie că, dacă am fost la vârsta ei nu va fi mai mare de 65 kg, se pierde disputa mine și pune o cutie. Aici, a 4-a lăsat și ani și jumătate, să aștepte și să sperăm că câștig)

Pentru a pierde în greutate omul leneș, în primul rând, trebuie să nu fie leneș! Și că a despărțit lenea mea, voi spune în câteva cuvinte, ce s-ar întâmpla dacă nu pierde în greutate. În tinerețe - nu este nimic greșit - pentru tineri, realizat de obezitate - este un preludiu la o grămadă mare de boli la maturitate. Și chiar și printre acestea sunt boli care pot fi tratate. Dar există, de asemenea, cei care nu se arată în nici un fel, organele sunt scăldate în grăsime, dar termenul nu se simte. De exemplu - ficatul - aceasta nu doare, și apoi dintr-o dată. ciroza. Și totul a început cu steatoza. Dar, dacă pierde în greutate - ficatul se va recupera. Sau rinichii. Rinichi, plutind în grăsime - este modul de a calciului în vasele de sânge, și apoi un atac de cord. Despre diabet trebuie să spun? Desi diabetul - nu este de obezitate și boli ale aceluiași ficat și pancreas. Despre problemele cu inima și vasele de sânge - prea banal - toată lumea știe despre asta. În cazul în care vânătoarea este de a pierde în greutate - puteți pur și simplu elimina din dieta de carbohidrati si consuma mai multe legume și fructe (dar nu toate) și de mers pe jos de 10-20 km de mers pe jos de zi cu zi vioi. O sală de gimnastică - este doar mai târziu, atunci când greutatea va fi mult mai puțin. Si mananca de multe ori, dar in portii mici si portii de acestea pentru a scadea treptat, în după-amiaza târziu. Și apă curată de băut. Adică, care aderă la acest banal, am reușit să-și piardă 7 kg - săptămâni și jumătate. Dar a pierde în greutate prea repede nu poate fi - până la 4 kg pe lună. N-am pierdut in greutate, asa ca e nevoie de lucru - băut prea multă apă, nu este suficient pentru a mânca și o mulțime de înot și de mers pe jos de-a lungul trasee montane abrupte.

Lazy oameni cum se poate pierde în greutate în cazul în care totul - lene - nici un fel. chiar nu Bummer doresc să schimbe mâncarea pe dietă, există o scriere, nu ceea ce el ajunge acolo și va tremuri, să nu mai vorbim de faptul că el va merge în cazul în care - în clubul de biliard sau de fitness.

Kristina Romanova [7]

Dacă reformulate, întrebarea corectă este „cum să piardă în greutate, dacă nu faci sport?“ (Nu te suna cuvinte rele). De fapt, sportul pentru pierderea in greutate - nu cel mai important. Sportul are nevoie pentru sănătate, pentru o stare de spirit buna, pentru rezistenta, pentru o viață activă. O dieta principalul lucru - pentru a regla puterea, nu mânca prea mult și regim alimentar echilibrat pentru toate substanțele necesare organismului. În corectitudine, sportul poate pierde în greutate mai repede, dar pierde in greutate rapid ar fi nerentabil.

mai mult de un an în urmă

Dacă prea leneș pentru a depăși, trebuie doar să bea mai multă apă. În ziua ar trebui să bea cel puțin 2-2,5 litri de apa curata de obicei. Apa potabilă ar trebui să fie în dimineața pe stomacul gol, 1-2 pahare de apă, iar în timpul zilei pentru 20-30 de minute înainte de mese. După masă și în timpul mesei nu se poate bea. Împreună cu apă vei pierde încet, dar sigur în greutate. Dacă sunteți foarte leneș pentru a face exerciții, nu-i culcat. Doar încordat / relaxa mușchii.