Cum de a pierde in greutate cu hipnoza

Centrul de studiu al capacităților umane „I“

Ksvety.com
Omul nou

Acest site este unic în lume, în cazul în care aproape în fiecare zi este stabilită informații despre problemele personale și sănătatea umană, căile de soluționare și de vindecare a acestora, precum și despre universul obținut prin percepție extrasenzorială a câmpului de informații. Inclusiv aici am loc cercetarea și dezvoltarea noastră în domeniul posibilităților umane.

Kairat și Valentina Kinibaevy

DE INTERES DIN ALTE SURSE

Este posibil să piardă în greutate cu ajutorul auto-hipnoza? Întrebarea de multe ori am auzit de la clienții și participanții mei în seminariile noastre. Aceasta este întrebarea și mi-a determinat să scrie o notă.

Mulți oameni cred că greutatea procesului de normalizare se aplică numai corpul fizic. Dar acest lucru nu este cazul. Foarte mult depinde de convingerile noastre, și din gândirea noastră, obiceiurile, emoțiile și spiritul.

Fără îndoială, vârstă, predispoziție genetică, o serie de boli care afecteaza rata proceselor metabolice, pot afecta în greutate, dar în 50-70% din cazuri, avem de-a face cu o supraalimentare banal. Și motivele pentru supraalimentarea foarte mult - și incapacitatea de a face față stresului, și o metodă de a produce plăcere, și o reacție de apărare împotriva atenție excesivă, și doar din obișnuință sau tradiție.

Ce este auto-hipnoza poate ajuta? Desigur, auto-hipnoza - nu este un panaceu, dar în cele mai multe cazuri, poate fi foarte util pentru a spori motivația de a atinge armonia, pentru a face față cu supraalimentare și „bruiaj“ de stres, în scopul de a „pune creierul în loc“ și pentru a restabili ordinea în dieta .

Deci, primele lucruri mai întâi.

Introduceți imaginea armoniei

Nu a introdus accidental la începutul termenului „normaliza greutate“, nu „reduce“, nu „pierde in greutate“, și anume, de a „normaliza“. Mulți a stabilit obiectivul „pentru a reduce greutatea,“ și chiar a atinge acest obiectiv cu succes, dar apoi greutatea se întoarce din nou. De ce? Deoarece obiectivul a fost declarat în mod incorect, iar motivația a fost „greșit“. Rezultatele privind greutatea Vizarea set, o mulțime de vise „relaxați-vă“, și apoi greutatea începe să se întoarcă.

Noțiuni de bază orice caz, probabil că doriți să, ceea ce va face și cum, dar este important să se gândească la ceea ce rezultatele vor fi pe termen lung. Acest lucru este important mai ales în cazul în care se referă la sănătatea dumneavoastră, greutatea dumneavoastră. Este util să vizeze nu numai pierderea în greutate, dar, de asemenea, menținerea sa constantă, așa că este vorba despre „normalizarea greutate.“

Și așa că avem puterea și dorința de a urma „calea armoniei“, este important să se stabilească obiective pe termen lung în mod corespunzător. Una dintre cele mai simple și mai eficiente tehnici pe care le oferim aproape toți clienții noștri - este de a crea o imagine a armoniei. Subconștientul nostru comunică cu noi prin imagini, emoții (de exemplu, în timpul nopții de vise) și mai receptivi la aceleași imagini, personaje, pe care le puteți naviga. Ca atare, noi oferim un ghid pentru a crea imaginea de armonie. Și tu ești în stare să o faci singur. Intrarea în starea de auto-hipnoza sau meditatie, imaginați-vă cu lumina, subțire, cum doriți să te vezi în viitor. Imaginați-vă cum va arăta corpul atunci când atinge acest obiectiv. Amintiți-vă că vă simțiți deja mai subțiri. Imaginați-vă într-un corp subțire în diferite situații. Imaginați-vă ce posibilități vă oferă corpul tau subțire. Creați cât mai mult posibil de luminos, imagine realistă, și amintiți-vă că această imagine este ca un far, te duce la obiectivul.

Și de fiecare dată când sa așezat la masă, sau când vă simțiți motivația ta în scădere, închideți ochii și cred că drumul tau de armonie.

Auto-hipnoza vă permite să crească motivația și voința de a crea starea de spirit dorită. Toată lumea are planuri mari și vise, dar din anumite motive multe lucruri pune, și chiar esențiale, pentru mai târziu. Motivul pentru acest lucru - lipsa de motivație. Sunt acei oameni care spun că capul înțeles totul, dar nu se poate face nimic. La urma urmei, produsele alimentare - este aici, și este delicios, iar consecințele excesului de greutate fiind - sunt considerate în prezent și neclare și vagi, undeva acolo în viitor.

Psihologii împart în mod condiționat motivația în „metoda de morcov și băț“ pozitiv și negativ.

motivație pozitivă - o mișcare spre poarta, spre deliciul (am vorbit deja despre acest lucru, în parte, atunci când dezasamblate imagine de armonie), negativ - este de a evita consecințele nedorite, senzații neplăcute. Unii experți accentuează motivația pozitivă. Dar eu pot să spun din experiența personală că este mai bine, în același timp, și „bețe“ și „morcovi“. Mulți oameni au motivație negativă este foarte puternic, este mai rapid de a mobiliza, dar repede „slăbit“, în timp sau ca distanța de la „stick-ul“. De exemplu, te-ai ars pe fier, vă mână instantaneu otdorgivaete, nu vei specula, dar dacă mintea ta se va gândi la ceva placut, puteți chiar pe termen lung „vobulare“ pe cutare sau cutare acțiune. Dar motivația pozitivă poate lucra mult mai lung și mai stabil. Prin urmare, este important să existe nu numai ceva din care se poate „fugi“, dar scopul - în cazul în care „evadare“ (în acest caz, imaginea armoniei).

Este foarte util doar imagina toate consecințele negative ale excesului de greutate fiind, și inacțiuni ta. Uită-te la oamenii care au mult mai mult în greutate vă, imaginați-vă cum greutatea lor a afectat sănătatea lor, imaginați-vă ce se poate întâmpla cu tine.

Intrarea în starea de auto-hipnoza sau meditatie, înainte de a intra în imaginea de armonie, încercați pe corpul unui om gras, și toate consecințele. Da, este neplăcut ... dar eficient, va avea o dorință puternică de a rapid „salt“, în modul lor de armonie și niciodată parte cu ea.

Cu ajutorul auto-hipnoza si auto-hipnoza, puteți controla nivelul de pofta de mancare. Că poftei de mâncare, poate că unii nu văd mult de o diferență între foame și pofta de mâncare, dar în zadar ... Ne vom întoarce la asta mai târziu, dar acum hai sa vorbim despre pofta de mancare.

Formula cea mai simplă și eficientă de auto-hipnoza, care poate ajuta pentru a opri supraalimentare:

• De fiecare dată când încerc eu pot saturează mai repede și mai repede.
• Pe grăsime, gustoase, dulce, calorica reactioneaza mai lin, în liniște, indiferente.

• Între mese normale am încerca, pot găsi mai multe activități utile și interesante.
• În fiecare zi, în fiecare oră, mă apropie și mai aproape de obiectivul dvs., la modul meu de armonie.

• Cu cât mai aproape am ajuns la modul ei de armonie, la ținta, cu atât mai ușor, mai confortabil și mai încrezător mă simt.
• Eu pot, susțin noua dieta, un nou stil de viață, încerc, eu pot, am repara o deprinderi de viață armonioase.

Înțelegerea nevoilor organismului

Înțelegerea nevoilor corpului dumneavoastră - este cel mai important în normalizarea greutății. Nu, chiar și cele mai științifice, și „dreptul“ dieta si programul nu poate acoperi toate nevoile corpului dumneavoastră în orice moment dat, luând în considerare starea dumneavoastră, activitatea fizică, etc. Ce faci, puteți cere. Răspunsul se află în noi. Corpul nostru a fost format cu milioane de ani, iar în cursul evoluției, natura a creat foarte „cel mai bun“. Corpul nostru mai precis oameni de știință și experți diferite, care în fiecare an, doar devine mai conștient de „ce“, „cum“ și „când“ are nevoie. Trebuie doar să învețe să asculte le la semnalele cele mai subtile ale corpului său.

Aptitudinile alimentară „corectă“ deja în corpul nostru. Cu siguranță printre cititorii acestui articol, există femei care amintesc de perioada de sarcină, atunci când sensibilitatea este exacerbată atunci când organismul este foarte clar indică necesitatea unui anumit produs. Acest mecanism este la toate, și poate fi destul de ușor pentru a reveni la o formă mai moale și plăcut.

sesiuni de auto-hipnoza poate ajuta distinge foamea de pofta de mancare. Apetit - acest lucru este atunci când există o nevoie fiziologică pentru alimente și gura noastră, ochii gata să absoarbă în mod continuu și constant. Apetit - este mai degrabă o necesitate psihologică, care este o cauza destul de comună de supraalimentare. O foame - este o necesitate fiziologică, nevoia de corpul nostru.

De multe ori cauza supraalimentării este incapacitatea de a relaxa și de a obține departe. Aproape 70% dintre femeile din România, după vârsta de 40 de ani de stres „gem“. Un motiv de stres, cu varsta creste doar ...

Intr-adevar, produsele alimentare pot reduce stresul, nivelul de experiență, și chiar se relaxeze un pic, dar există modalități mai eficiente și utile. Una dintre cele mai eficiente metode de auto-reglementare - este auto-hipnoza.

Auto-hipnoza poate permite relaxarea profunda, reduce nivelul de emotii, stres. Și nu are nevoie pentru a goli frigiderul, da-te suficient de 15-30 de minute, se află în jos sau de a sta confortabil, plonja într-o stare de relaxare plăcută, să prezinte o căldură plăcută și greutate la nivelul brațelor și picioarelor, simt un sentiment de liniște și relaxare.

Kopytov Mihail Aleksandrovich,

hipnoterapeut, director al Centrului siberian pentru hipnoza

site-ul clubului „spune un psihic“

Vă puteți alătura site-ul clubului „spune mediumul.“ Disponibil în 1 an, va costa 990 de ruble, sau echivalentul în dolari SUA.