Cum de a pierde in greutate Alain Vodonaeva (foto)

eroina Bright de spectacol „Dom-2“, un lider și modelul Alena Vodonaeva iubește o masă gustoasă, mai ales pe timp de noapte. Steaua nu neagă faptul că de multe ori vine de pe la gât, prăjituri și bomboane de ciocolată.

Desigur, o orgie delicios stabilește imediat, excesul de greutate în jurul taliei și a șoldurilor, așa că Alain trebuie să piardă în farmacia în greutate imediat. Aflați cum o stea poate reveni fi rapid forma subțire.

Dieta Alena farmacia

Ce este într-un meniu săptămânal? Hrișcă, pește slabă și ceai verde, fara zahar - baza dietei.

Acesta poate fi, de asemenea, fierte de pui, legume, aburit, coapte sau fierte, crevete fierte, brânză de vaci conținut scăzut de grăsime și iaurt. In timpul dietei încercați să bea apă curată la fel de mult.

Sub interdicție. Zahăr, dulciuri, produse de patiserie, sosuri si carne.

Cum se păstrează rezultatele pierdere în greutate?

Sfaturi de la Alena farmacia. Pentru a menține figura în armonie, este important ca dieta a fost produse „simple“ - cereale, legume proaspete, fructe, precum și mai multe proteine ​​și carbohidrați „corecte“. De asemenea, pentru a regla volumul de portii, nu mânca prea mult, și încercați să nu mănânce timp de noapte.

Steaua consideră că un comportament bun te poate recompensa Yummy favorit. Dar numai cu moderație - și mâncată nu se transforma in greutate in plus.