Așa cum m-am oprit să fumez

Țigară Vendetta [Calculator fumător]

Corespondentul „KP“: - Sunt liber de infecție! A trebuit să renunț la o dată!

Afumat 1 țigară.

Alimente - o mulțime de a mânca seara.

Cartea - 25 de pagini.

Citat: „Viata este un non-fumator este mult mai plăcut. Vei deveni mai fericit și începe să iasă din viață este mult mai distractiv ".

Renunțarea la cap la cap de țigară în coșul de gunoi de la stația de metrou „Marino“. Masă 50 de minute.

Niciodată până acum nu m-am grăbit. Paginile recente spune povestea a ceea ce un fior - să renunțe la fumat, cât de ușor este de a face acest lucru. Cum de a schimba lumea și modul în care voi fi gelos pe fumatori săraci. Și caut doar o scuză pentru a nu renunța. Și nu este. Acest tip urât blocat tot drumul de moarte.

Ies pe „Belarus“ non-fumător. Constient. E al naibii de alegerea mea. Și este nici o medie feat. Și nu este voință, așa că Carr a învățat. E doar dreptul, și eu sunt acum un non-fumător. Eu trec prin stand lui preferat, în cazul în care sunt cele mai mici pachete de țigări albastre preferate. Eu nu fac. Special stai jos SIP espresso dublu favorit în cafenea în aer liber cu o scrumieră pe masă. Am băut, și nu au de fum. Se pare că acest lucru este posibil. În sac - un pachet cu o singură țigară. Acesta este ultimul meu cartuș - în cazul captivitate.

Munca, a mers în jos în cazul în care fumul. Nu fumez. Eu spun tuturor cât de fericit sunt să renunțe la fumat. Eu vorbesc un pic mai tare. Puțin cu o captura sau ceva. Oamenii da din cap în acord. A se vedea, oamenii nu sunt siguri.

masa de prânz prea strâns. O oră mai târziu, m-am dus la magazin pentru diferite prostii. Am mâncat totul. Seara, după cină, am deschis frigiderul mai des decât pentru întreaga săptămână. Nu vreau să fumez. Nu vreau să fumez, nu vreau să fumeze.

A șasea zi. sâmbătă zi

Cafea - 5 - 6 cesti.

Cartea - „Cei trei muschetari“.

Greutate - a uitat să cântărească.

Citat: „Țigările nu îmbunătățesc gustul alimentelor - care-l distrugă. Ei strica gustul și simțul mirosului dumneavoastră. "

Ieșire! La naiba! Nu fumez de zi cu zi! Bine-cum. În ochii soției și a fiului său râs arunca ultimul pachet al ultimei țigări (ieri nu am îndrăznit să o facă). Sunt mândru de mine. Am bea o mulțime de cafea. din nou, pentru același experiment. Voi fi capabil să se bucure de ea fără țigări? Nu pot! Iar mâncarea poate. Și bucurați-vă!

Cu toate acestea, ceva se bucură foarte mult. Ar fi necesar să se încetinească, dar ceva nu funcționează.

Cafea - 6 - 7 cupe.

Alimente - a mâncat numai în timp ce înot în piscină.

Book - doar televiziune.

Citat: „Toți fumătorii teribil de gelos al unui nefumator.“

Sport! Asta e ceea ce am nevoie. micul dejun - și înot. După un duș - în dulap! Cafea, prăjituri, chips-uri. Și cel mai acasă - cină. La fel acum sunt gelos pe toți oamenii de fumat din lume! Țigară aproape ma ucis, dar acum! Acum sunt liber!

Cafea - 4 - 5 cești.

Alimente - kebab, kebab Shish, o mulțime de kebab.

Book - le da de unde.

Citat: „metoda“ voință“- este orice metoda, cauzand fumătorul să simtă că el aduce un fel de sacrificiu. Dar, de fapt, nu pierde absolut nimic! "

Tatăl său de naștere. Cottage, gratar. Eu tot spun tuturor cum m-am oprit inteligent de fumat! Și pentru a arăta carte. Bunica fericit. Ea spune imediat cum bunicul său renunțe la fumat. Cu mișcare, într-o singură zi. A fumat 35 de ani! Voință. Potrivit lui Carr. Apropo, bunicul meu nu a avut dreptate. Deci, a fost imposibil să se arunce. I - este o altă problemă. Am o metodă diferită! Cu toate acestea, ce diferență. Acum, pune-te mai mult kebab.

Alimente - Mus chiar și legume. O lira de ridiche. Un sac de cookie-uri. Pesmeți (din copilărie să nu mănânce biscuiți).

Book - citit Allena Karra, 3 pagini.

Citat: „Mulți foști fumători fumează o țigară ocazional sau ca un“ tratament special“, sau sa te convingi ce au făcut josnică. Din acel moment, ei devin din nou dependent de fumat ".

Noapte fumat o țigară. Într-un vis. Cu Ottyag. Nu-mi amintesc să te distrezi sau nu. M-am trezit în supărat și foarte nervos. Mersul pe jos, filme, cumpărături. Poate fuma încă? Da, la fel ca și nu. Este mai bine să cânte ceva.

Cartea - o carte a diavolului!

Citat: „Nu există nici un concept de“ fumător dedicat ". Sunteți doar unul dintre milioanele care au căzut în capcana insidios. "

- Accidente! Esti dependent! Tu înspăimântă! - Am fost în picioare pe treptele din fața biroului și să predice celor trei prieteni fumat. - „Un mic monstru cu nicotină“ te controlează! El domină voința ta!

Teribil doresc să fumeze, iar băieții par să înțeleagă acest lucru. Dar eu nu l-ar spune cu voce tare, și nu se admite. Pentru că eu sunt liber, mama-mama-mama.

Fumatul nu merge pentru un fum - aceasta este invenția mea în lupta împotriva „micului nicotina.“ Vă mulțumesc, oamenii nici măcar nu timid departe încă. Dimpotrivă, sunt potrivite. Cu plăcere inhalarea, spune ce am făcut. Împreună, ei discuta despre modul în care fumul dăunător. O fată oftează:

- Ar trebui să fi văzut aspectul de plămâni de fumător lui!

Toate din cap înțelegător. Doar unul dintre niște sceptice toate prăzi:

- nefumatoare Light - arată, de asemenea, un amator.

Tot ce ar râde.

- Vino la simțurile! - Eu spun. - Nu lăsați „monstru“ regula peste tine! Fumatul - nu este distractiv! Aceasta este o pedeapsă!

Eu plec la muncă în colegii chicoteli. Fumul de tutun ca urmare mine.

Ziua Unsprezece. joi

Cu toate acestea, eu nu fumez!

Cafea - Nu vreau! Doar 4 cupe! Am trecut la ceai.

Alimente - bine mâncat. Deci, ce?

De carte - singurul ziar de sport.

Citat: „Cum poți spune:“ Vreau să fiu un non-fumător, „și apoi spune,“ Vreau o țigară "? Aceasta este o contradicție. Nefumatorii nu doresc să fumeze. "

În ședința de planificare dimineață a atras un „monstru puțin nicotină.“ Sa dovedit un fel, blând, mici. Chiar și acum este introdus în orice desen animat sovietic. Îmi pare rău pentru el.

- Tu nu primesc placere de la fumat? - cu speranța de a cere unui coleg fumător.

- I a lua - răspuns cu încredere.

- Dar gustul țigaretei este într-adevăr dezgustător!

- Dacă nu ai fi fumat înainte de astăzi, nu ar începe?

Deci, ce să fac cu ele? Dl Carr! Găsiți consiliul, îți promit.

A douăsprezecea zi. vineri

Cafea - nu bea. Ei bine, poate o ceașcă sau ceva.

Ceai - 6 - 7 cupe.

Alimente - abia acum a dat seama că am avut în sala de mese este porțiuni foarte mici. Trebuie să luați două.

Cartea - „cea mai ușoară cale să renunțe la fumat în imagini.“

Se pare ca am renuntat la fumat.

El a atacat șoferul de autobuz: el a fost fumat și am făcut observația. Am certat cu un om în metrou. Și ce a făcut.

Ce se va întâmpla în continuare, nu știu. Și ce știu - Sunt un non-fumator! Nefumător!

Allen Carr, desigur, nu un magician nr. Și o telegramă, „Tu - zeul“ Eu nu am de gând să-l trimită. Vă mulțumesc spune. Sunt, în general, foarte politicos.

Feature modalitate ușoară de la un singur - atitudinea psihologică, spun ei, haide, omule! Este ușor! Nu e teribil, și cel mai important, plăcută. Și ușor. Și nu este înfricoșător. Doar. Nu-ți fie frică.

Am lucrat. Oricum, am dat seama că trebuie să arunce fum. Și pentru a face destul de simplu. Și nu este înfricoșător. Și ușor.

O altă problemă este faptul că lupta împotriva dependenței de nicotină încă mai este. Și trupul și sufletul. Și bătălia nu este slab. Mă bucur să vorbesc cu el - nimic nu înlocuiește o țigară. Deci, la fel ca în toate isprăvile, și chiar de role pentru a da? Ceea ce, într-adevăr, ar trebui să am? Am renuntat la fumat. Și sperăm că pentru totdeauna. Dar el a marcat patru kilograme. Și, se pare, este doar începutul.

Cu toate acestea, Allen Carr - o figură puternică. 176 ruble a luat pentru „Easy Way“, un alt 130 pentru „Easy Way în imagini.“ Ieri a văzut pe tejghea „O modalitate ușoară de a pierde in greutate.“ Cumpăr și citesc. Susceptibile de a merge la chef. Cum de a ieși, de cumpărare „modalitate ușoară să renunțe la băut.“ Această carte, de asemenea. El a scris „Ușor mod de a opri la fumat pentru femei“ pentru femei Carr. Și există o carte, „am renuntat.“ Acest lucru pare să fie despre noi toți.

Carr, desigur, nu un magician. El câștigă în mod corect metoda lui, cu mândrie spune că a avut sute de clinici din intreaga lume. De ce clinica cu o astfel de carte miraculoase, explica el. Dar eu sunt un fel de diferență în cazul în care metoda funcționează. Si am renuntat la fumat! Doar aici sunt foarte de dorit.

Cât de mult rău ADUCEM CU ȚIGĂRI

a se vedea, de asemenea,

Natalia Poklonskaya: Profesor în instanță pentru a răspunde la moștenitorii membrilor Sfintei Familii Regale

Chita. traseu non-turistic

editorialistul nostru Juliana Skoybeda a plecat într-o călătorie la marginea pâinii românești

Rezultatele expediției, „KP“ Am găsit de aur Volga

Corespondenți „KP“ Dmitri Steshin și Viktor Guseinov, a trecut 1.600 de kilometri de-a lungul râului principal din România - de la sursa la Kazan

Jirinovski cere eliberarea pe cauțiune Serebrennikov

Liderul LDPR a scris o scrisoare șefului Comitetului de anchetă al Federației Ruse

Soțul femeii, care a furat Matveiko de la spital, încercând să-l adopte

„Komsomolskaia Pravda“, continuă să monitorizeze evoluția cazului senzațional

Tinerii din Orientul Îndepărtat, a propus crearea de cale ferată de mare viteză și pentru a dezvolta alternative de energie

Patriarhul Kirill a luat pentru a reconcilia Armenia și Azerbaidjan

Liderii religioși din cele trei țări pentru a aborda problema Nagorno-Karabah

Nijni Novgorod privind acțiunea Ministerului Sănătății din România, „Ei bine, puteți verifica starea de sănătate a rapid și gratuit“

Toate animalele sălbatice din România pe „Strada Orientului Îndepărtat“

Pe malul mării a golfului pe insula Ajax românească a deschis o expoziție unică [Galerie foto]

În regiunea Kaluga a deschis o nouă linie de producție de cosmetice L'Oreal

gigant franceză a dublat capacitatea instalației și a investit în economia regiunii 2500000000. Ruble

Pensionar vrea să vândă cadouri Nicolae al II-lea, de a strange bani pentru un transplant de rinichi

Omul spune că argintăria sa dus la bunica lui la sfârșitul secolului al XIX-lea, când viitorul împărat a venit la Baikal.

Circulația în apă

Înainte de apa de la robinet politsya face un drum lung și dificil, din care nu prea avem idee. Cum apa? Ne bea apă bună? Cum de a reduce suma în plată? Acestea și alte întrebări vor primi răspuns „Rosvodokanal“

Un rezident din Sankt-Petersburg, nu a primit promisiunea „punctul culminant“ de rambursare a creditului, a plecat în instanță

Este nevoie de o instituție de credit care a furnizat servicii nu sunt în totalitate, aproape 1 milion de ruble

Sub bolta podului Crimeea a găzduit prima navă ucraineană

Nava „Copan“, acum din portul Mariupol este trimis în Italia

Scoala de Vara de vacanță - sub supravegherea Ministerului Educației

Pe măsură ce băieții au petrecut vacanta in acest an?

Picioare Rumyniyanki Ekaterina Lisina considerat cel mai lung din lume

Andrey Kolesnikov: Președintele, când a văzut blugii rupti, a spus că mi-ar da un pantaloni normale

Kremlinul reporter piscină a scris o nouă carte despre Vladimir Putin și a vorbit despre ea în aer de radio „Komsomolskaia Pravda» (97,2 FM)

De ce limba română kîrgîză mai scumpe decât pentru noi înșine

Multe republici naționale din România nu ar strica să ia exemplul relației cu „mare și puternic“, chiar și cu Asia Centrală

anchetatorii NN venit cu crima secolului, pentru a ridica Statistica

Un nou tip de ciocolata - un rubin!

In lume exista un alt tip de iubit de multe bunătăți

„Glavtema“ a revenit din vacanta!

Profesor Avocat - Poklonsky: Finantarea pentru „Matilda“ nu a primit de la buget

Konstantin Dobrynin a spus că banii pentru film sunt furnizate pe o bază returnabile, și este colateralizat de drepturile de imagine

Perm vizita nefolosită banner strada Vladimir Putin drapat de la Beijing vizualizări

Compania aeriană Ryanair înăsprește regulile pentru bagajele de mână

Free poate transporta încă doi saci, dar al doilea va fi trimis la compartimentul de marfă al aeronavei

Cum de a face elev de sprijin pentru copii?

Cum de a face o vacanță la prețuri accesibile în regiunea arctică

parintii orbi se tem că sotssluzhba ia fiica lor nou-născut

După o conversație neplăcută cu șeful mama maternitate și tata a apelat la „Komsomolskaia Pravda“. Fetele pot trimite la un orfelinat în cazul în care lucrătorii sociali decid că părinții orbi nu pot avea grijă de ea

Acesta va avea loc în ajunul Zilei Unității Naționale