Cum de a pierde in greutate 15-20 kg ro luni și jumătate, forum

M-am dus la sala de sport și la dieta japoneza timp de două săptămâni. Deși îmi place practic de putere, doar pentru a elimina zaharul din cafea. Am curat de până la 13 kg. Inaltime 167, greutate acum 63. Greutatea normală 50-51. Aici Naela brusc de vara de cookie-uri la locul de muncă gustare. Rușine că. Calm și încrezător că pot gestiona.
Fete, snacks-uri alimente dulci si bogate in amidon - este grăsime nostru principal.

Despre gustări dulci și alimente bogate in amidon complet de acord, la fel ***** cu ei este. La locul de muncă, precum și o gustare în mod constant.
Vreau să merg la sala de sport, ci o rușine - doar un coșmar

koroleva.elisaVes 74, inaltime 173, a simțit confortabil în greutate 56, spune-mi cum să piardă în greutate repede și nu mult rău organismului.
Sunt, de asemenea, partenerul său)))
Pe „viața nervoasă fleacurilor“ „nervos“ mai subtire horosho..lyubiteli sunt slabi toata viata mea, ca „sistemul nervos“ dispare complet pofta de mancare si alimente, deși nu fi, dacă ești viața sebe- singur, om liniștit și nu fi nervos peste nimic, atunci „pierdere în greutate“, va fi foarte greu. Astfel de oameni se ingrasa literalmente din aer)

Gunoi nu spun povești. Despre „stres bruiaj“ nu a auzit?

În nici un fel pentru o astfel de perioadă scurtă de timp și atât de multe kilograme, fără a afecta sănătatea dumneavoastră! Nu cred că ei sunt încă prietenii mei și vin înapoi atât de repede a scăzut de kilograme?

Știi, există diferite povești, care apoi câștiguri mai mult, care - nu, judecând după poveștile, aici este important să se meargă cu atenție, iar această forță nu toți vor avea

koroleva.elisaVes 74, inaltime 173, a simțit confortabil în greutate 56, spune-mi cum să piardă în greutate repede și nu mult rău organismului.
Sunt, de asemenea, partenerul său)))
Pe „viața nervoasă fleacurilor“ „nervos“ mai subtire horosho..lyubiteli sunt slabi toata viata mea, ca „sistemul nervos“ dispare complet pofta de mancare si alimente, deși nu fi, dacă ești viața sebe- singur, om liniștit și nu fi nervos peste nimic, atunci „pierdere în greutate“, va fi foarte greu. Astfel de oameni se ingrasa literalmente din aer)

Sunt unul dintre cei care devine nervos și mănâncă))
Deoarece greutatea și a marcat pentru sozhaleniyuZnachit contrar Buli (*****) dependenta de misiune. )))

20 kg în plus să-l mănânce prea tare, nu repede. Nu ai crescut de grăsime în 2 luni?)) Cum de a pierde in greutate toate doresc un rapid și să nu facă nimic)

Da, sunt gata să fac)) a fost, de altfel, în sala, dar este foarte dificil dat tot ce greutate, plus 20 și moral ucide toate, poate, știi, că înainte de încărcare nat au fost ușor, iar apoi te simți dezactivat)))

Arde mai multe calorii decat potreblyad

koroleva.elisaVes 74, inaltime 173, a simțit confortabil în greutate 56, spune-mi cum să piardă în greutate repede și nu mult rău organismului.
Sunt, de asemenea, partenerul său)))
Pe „viața nervoasă fleacurilor“ „nervos“ mai subtire horosho..lyubiteli sunt slabi toata viata mea, ca „sistemul nervos“ dispare complet pofta de mancare si alimente, deși nu fi, dacă ești viața sebe- singur, om liniștit și nu fi nervos peste nimic, atunci „pierdere în greutate“, va fi foarte greu. Astfel de oameni se ingrasa literalmente din aer)

Gunoi nu spun povești. stres Bruiaj Despre „gripare de stres“ nu a auzit este atunci când nervii au într-adevăr doresc să, dar am cât mai curând zvăpăiat literalmente „îngheață“ stomacul și mâncarea, deși nu dacă și kg prețios „topi“ în ochi, medicii spun: „acolo aveți nevoie de mai mult „))) durată de viață de 40 kg și nu mai mult de un gram)))

Despre gustări dulci și alimente bogate in amidon complet de acord, la fel ***** cu ei este. La locul de muncă, precum și o gustare în mod constant.
Vreau să merg la sala de sport, ci o rușine - doar un coșmar

Da, sunt gata să fac)) a fost, de altfel, în sala, dar este foarte dificil dat tot ce greutate, plus 20 și moral ucide toate, poate, știi, că înainte de încărcare nat au fost ușor, iar apoi te simți dezactivat)))

Toate în mâinile tale. Dacă vrei, poți. Principalul lucru pentru a înțelege că, pentru a pierde 20 kg, nu va funcționa timp de 1-2 luni. Începe să mănânce, găti mesele lor proprii, containere apuca să lucreze, numărul de calorii. Instruirea în sala. Iar rezultatul va fi. Doar nu arunca prea bystro..eto nu lucreze la 1 gol mesyats..Postavte și du-te pentru ea. Și, treptat, va veni în formă. Mult noroc.

Vei avea vergeturi teribile, dacă da, arunca rapid off.

Nu mânca după șase și să bea 2 litri de apă simplu o cana zi sau 2 cesti imediat înainte de masă în 20 de minute w
înainte de mese
1.5 nu mestsa pierde in greutate 20 kg, dar pentru o jumătate de an ar trebui să

oaspete
Nu sunt blocat. Nu sunt nervos, și mănâncă în mod normal. Când eram nervos nu - prea nimic) este normal))

Când nervos, atunci organismul este stresul și atunci când stresul este produsă în organism, de cortizol, hormonul de la ea începe să crească sânii, stomacul și părțile cresc
Orice stres este cortizol, iar din această greutate
Cortizolul poate reduce doar vitamina C

A. Am această greutate nu părea să-și amintească. La aceeași creștere sub 60 nu bylo.Hotya am fost întotdeauna subțire și bine proporționat. Și apreciez pozele și opinia publică. Sporturi practicate întotdeauna. oase grele. Ei bine, aceasta ajută la dieta de proteine ​​este, de asemenea, la Kremlin. Cu toate acestea, trebuie să ne uităm pentru rinichi. În cazul în care ar trebui să se oprească ceva

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]