Cum de a percepe energia cosmică chakra

Chakrele - aceasta centre energetice umane, care sunt acumulatoarele naturale si transformatoare de energie cosmică. In corpul uman, energia spațiu liber convertit de energia chakrelor psihice potrivite pentru funcțiile vitale ale omului. Pentru a umple energia de care aveți nevoie pentru a încărca chakra.

Mai multă energie este conținută în chakre, ele devin mai active și mai activ chakra, marele potențial în ele manifestat, cu siguranță că este important pentru auto-dezvoltare și creștere spirituală. Pentru a încărca chakras și energia care urmează să fie hrănite, există mai multe tehnici și metode diferite.

Cum de a percepe chakrele?

Prima metodă de încărcare Muladhara chakra:

Toate chakrele sunt situate pe partea interioară a coloanei vertebrale. Relaxează întregul corp și să se concentreze asupra Mula. Ochii închiși. Mental puteți pronunțați mantra „LAM“ - aceasta este mantra chakrei Muladhara.

1. Stai pe podea pe tocuri dumneavoastră. Palm - pe solduri.

2. Inspira, îndoiți înainte, înapoi îndoire. Exala, macră înapoi.

3. Cu fiecare respirație, mantra pronunță "LAM".

Exercitarea ar trebui să fie repetate de mai multe ori. Postura - ședinței, spatele drept, picioarele încrucișate, mâinile îndoite împreună. Dacă stai pe un scaun, atunci acesta trebuie să fie greu. După un timp se va simți distensia în coccis. Unii s-ar putea simți ca și cum ceva dureri, entorse. Aceasta este, de asemenea, sentimentul de chakra.

În curând veți vedea culoarea chakrelor. Stând cu ochii închiși, concentrându-se pe chakra, spunând mental „LAM“, vezi brusc un vortex învolburat de culoare roșie, care se rotește în sensul acelor de ceasornic. Vision are loc la un nivel de subconștient. Încercați să vă amintiți culoarea, forma vortexului. Curat culoare, plat, nici o deformare și incluziuni sugerează că chakra muladhara în stare normală.

culoare murdar, forma curbata, prezența incluziunilor spun chakra înfundată, inferior rezervorul de energie este slabă. Chakra poate dezvolta metoda descrisă mai sus cu mantra enunț „LAM“.

Mental, trebuie să intre în chakra si expirati energie acolo. Inspira prin nas, expirati in chakra.

Trebuie să se așeze, așa cum sa menționat mai sus. Imaginați-vă care rulează o minge mică de ping-pong vârful nasului și să-l facă roti mental invers acelor de ceasornic. respirație abdominală, inspirator spune mental silaba „SO“ expirația „HAM“.

După ceva timp, se va simți în distensia coccis. culoare chakra nu vor fi vizibile, este necesar să se invoce mantra.

Prima metodă de încărcare chakre svadhishthana:

1. Aseaza-te pe podea cu picioarele incrucisate. Apucă gleznelor și inhaleze profund.

2. Aplecati-va inainte, ieșită piept.

3. Expirați în timp ce arcuiesc spatele lui și alunecare din spate a pelvisului înainte, bazându-se pe oasele ședinței.

Repeta acest exercitiu de mai multe ori, rostind mantra, dacă se dorește. Mental scăzând de sus în jos, intră în coloana vertebrală la nivelul pubian. Mantra - "YOU". Nu va fi un vârtej de culoare portocalie.

Așa cum este cazul cu Muladhara, aveți nevoie pentru a intra mental in chakra si expirati de energie.

Prezent la vârful nasului o minge mică de ping-pong portocaliu și untwist invers acelor de ceasornic. Distensie, greutate sau alte senzații vor apărea în partea inferioară a abdomenului, nivelul pubian cu părțile laterale ale abdomenului.

Puteți face această experiență: postura, la fel ca în primul caz, ochii sunt închise. spune Mental „Iehova“ sau „Domnul“ - va răspunde Svadhishthana. Experiența cele mai bune pentru a face atunci când chakra este un pic mai dezvoltată.

1. Stati intins pe podea și stai în coate.

2. Ridicați picioarele la o înălțime de 30 cm de la podea. Se diluează picioarele și să ia o respirație.

3. Expirand, picioarele încrucișate la genunchi: picioarele trebuie să fie drepte.

Repeta acest exercitiu de mai multe ori, apoi ridica picioarele mai mare, și se repetă același exercițiu de mai multe ori din nou. Ai nevoie să-și exercite, atâta timp cât picioarele nu vor apărea la înălțimea de 70 cm de la podea. Apoi coborâți încet piciorul, face aceleași mișcări. Relaxați-vă și repetați exercițiul de mai multe ori.

Cum de a încărca chakra Manipur?

1. Aseaza-te pe podea cu picioarele incrucisate.

2. Apucați degetele peste partea din față a umerilor și degetele mari - partea din spate.

3. Injectați și rotiți la carcasa din stânga; Expiri, virați la dreapta. Respirați adânc și încet.

Spina trebuie neapărat să fie drepte. Repeta exercitiul de mai multe ori în ambele direcții. Relaxați-vă un minut și repetați exercițiul, în genunchi.

Cum de a încărca Anahata chakra?

1. Aseaza-te pe podea cu picioarele incrucisate. degetele drepte Uperet în regiunea inimii, coatele foarte departate.

2. Mutați coatele, ca un ferăstrău.

3. Strângeți brațul la piept. Respiratia ar trebui să fie lent și profund.

Repetați exercițiul, stând pe urmele lui. Acest lucru crește nivelul de energie.

Cum de a încărca chakra Vishuddha?

1. Aseaza-te pe podea cu picioarele incrucisate. Ia-o firmă mâini țineți pe genunchi, coate drepte.

2. Începe încet îndoiți coloanei vertebrale în regiunea toracică.

3. Atunci când se deplasează înainte inhaleze, expirați atunci când mers înapoi. Se repetă de mai multe ori și să se relaxeze.

4. Acum îndoiți spate în timp ce ridicați umerii să respire și reducându-le pe măsură ce expirati. Se repetă de mai multe ori.

5. Inspira și să stea în continuare cu umerii ridicate. Relaxați-vă și repetați acest exercițiu stând pe tocuri dumneavoastră.

Cum de a încărca chakra Ajna?

1. Stai pe podea, cu picioarele încrucișate, și strîngînd gâtul cu degetele.

2. Asigurați-vă respirația ține respirația, să se întindă stomacul și sfincterului, încercarea de a stoarce de energie cum ar fi pasta de dinti dintr-un tub.

3. Pentru a elibera energia prin coroana, ridicând mâinile deasupra capului, țesut degetele în încuietoare. Repetați exercițiul.

Repeta-l din nou, stând pe călcâie.

Prima metodă de încărcare Sahasrara:

1. Stai pe podea, cu picioarele încrucișate și ridicând brațele întinse deasupra capului.

2. Weave toate degetele, cu excepția indicelui, care se ridică în sus.

3. Inspira, cufunda ombilic și rostirea o silabă, „SAT“.

4. Exala, spunând „noi“, și de relaxare ombilic. Câteva minute pentru a respira astfel încât într-un ritm rapid.

5. Apoi, inspirați și stoarce energia de la baza coloanei vertebrale la partea de sus a capului, strecurat mușchii sfincterului la început, și apoi mușchii abdominali.

6. Țineți-vă respirația.

7. Apoi, încet, menținând tensiunea mușchilor, expirați. Relaxați-vă și relaxați-vă.

Dacă nu vă place mantra „Sat Nam“, folosiți mantra în propria sa discreție. Repetați exercițiul, stând pe urmele lui. Relaxați-vă. Repetați exercițiul, fără să scoată o mantra. In schimb respira viguros prin nas.

1. Aseaza-te pe podea cu picioarele incrucisate.

2. Ridicați brațele la un unghi de 60 de grade, încheieturi și coate îndreptate. Palms cu care se confruntă în sus.

3. energic, horcăit, respira prin nas timp de un minut.

4. Inspira pentru a ține respirația, retrasă rapid și relaxantă stomac de 16 ori.

5. Exala și relaxați-vă. Repetati exercitiul 2 sau 3 ori.

Mare de energie - o vitalitate umană vitală, bunăstarea index, wellness și disponibilitatea de a depăși obstacolele și du-te la țintă. Creșterea puterii lor, va crește potențialul personal. Cel mai bun mod de a crește energia - este de a încărca chakrelor. Practica și veți vedea cum să-ți schimbi viața.