Cum de a opri îngrijorătoare înainte de examen, cunoaște-te pe tine însuți - învățământ modern, auto-dezvoltare și
Examen, de testare, de absolvire ... Toate aceste cuvinte fac parul nostru pe capul tau intra in erectie, excita terminatiile nervoase și mâinile sudoripare. Tot mai greu să treacă examenele, deoarece acestea determină viața noastră viitoare, soarta, admiterea la universități în cele din urmă.
Jitters la examenele desigur, și e mai bine decât să fie indiferenți și să ia examenele doar pentru că cineva a ordonat. Când vă faceți griji, aveți motivația și dorința de a merge mai departe, îți dai seama că cunoștințele de verificare explica totul. Dar o astfel de situație se poate ajunge la punctul de absurditate, și un om inteligent, prin temerile și anxietatea lor pot coplesi examen. Deci, cum să nu mai fii nervos înainte de examen?
Cele mai eficiente - se pregătească bine. La urma urmei, înțelegerea că sunteți pregătit, ai făcut tot ce poți, ai pus toată puterea și forța, da încredere și un sentiment de teamă pentru rezultatul pe care îl va părăsi. Pentru a pregăti bine, nu începe o săptămână, și în mod clar forma un plan de studiu și-l urmeze în mod clar. Nu mai puțin important este identificarea punctelor slabe și lacune. Da, puteți economisi timp prin învățare deja cunoscute, și să aloce mai mult timp pentru ceea ce nu știu sau nu sunt familiarizați.
Cu formare totul este clar, dar ce să facă direct în examen, în scopul de a opri îngrijorătoare? În plus, acestea sunt diferite: oral, în scris, combinate.
Dar, cu examenul oral un pic mai dificil, deoarece la excitare de cunoștințele lor se adaugă la teama de a comunica cu un profesor unu-la-unu. Iată alte câteva modalități eficiente. În primul rând, pentru a stabili un contact cu profesorul, și cel mai adesea este o personalitate bine-cunoscut, care a predat ateliere de lucru, etc. A se vedea ei (a) drept în ochi, și, în orice caz, nu la tavan sau pe podea, sau pe pereți ... conduce dialogul în liniște, cu gândurile și cuvintele lor. Nu vorbi un studiu preliminar de fraze sau gânduri ale altora. La urma urmei, sarcina principală - pentru a arăta cunoștințele și ideile lor. Vorbind simplu și natural, a face contacte.
Și amintiți-vă că scopul examenului - pentru a arăta abilitățile lor în domeniul cunoașterii, deci cu materialul studiat în mod clar și cu încredere. Și aceste sfaturi vă vor ajuta să stăpânească un pic și de a supraviețui în liniște momentele dificile ale vieții studenților.
a se vedea, de asemenea,
- Cum de a depăși anxietatea înainte de un examen?
- Cum de a elimina stresul acumulat după examene?
- Cum să treci examene
- Cel mai simplu mod de a trece examenele
- Baza de pregătire pentru examene
- sesiune de închidere
