Cum de a opri în mod constant urmări știrile pe rețelele sociale, și să înceapă să se angajeze în chestiuni importante

Ar trebui să rândul său, cu siguranță de pe notificarea sonoră care este foarte distrag dacă deschideți cel puțin o filă VKontakte. Puteți face acest lucru în setările. Vei fi surprins, dar nimeni nu vă cere să rotunjească ceasul imediat a răspuns la mesajele lor. Face acest lucru atunci când aveți o pauză, și apoi înapoi la afaceri și nu se așteaptă răspunsuri.

Asigurați-o bandă, astfel încât acesta nu a avut de tone de informații care trece prin tine, acesta trebuie să fie conținut de calitate, interesant pe care le vedeți nu este în căutare de ceva, și de a lua doar ceea ce căutați. În caz contrar, veți parcurge un munte de poziții inutile vă în speranța că următoarea va fi doar cel mai interesant, în cazul în care vă puteți opri și închide fila Știri, dar această veste nu este.

Acum am caseta în aproximativ 30 de surse, inclusiv grupuri și indivizi. Bk-mi aproape distras, și eu folosesc versiunea completă a acesteia.

Fost expert în domeniul resurselor umane, o aplicatie web-based tester novice, un kidalty tipic, muzician și doar un tip obișnuit

Lasă-mă să zaminusuyut, dar voi spune acest lucru: dacă sunteți o defilare de știri în social. rețele în loc de cazuri „importante“, a „importante“ lucruri pentru tine nu sunt atât de importante. Dacă sunteți flipping prin banda în timpul funcționării, locul de muncă sau nu le place sau nu sunt grave. În cazul în care, în timpul studiului, nu vei fi interesant este ceea ce au învățat. Amanarea are loc pentru un motiv, și numai apoi, atunci când o persoană nu crede (probabil se întâmplă inconștient) este necesar sau apt să-și petreacă timpul și energia lor pe un caz particular. Problema motivației și doar.

Încercați să utilizați dispozitive diferite sau diferite secțiuni (desktop) pe un singur dispozitiv.

Dacă sunteți distras de o nouă filă în browser-ul dvs., se pare că lucrarea - adică, în următoarea vkladochke, nu va fugi, acum mă voi întoarce la ea.

În cazul în care, cu toate acestea, pentru a comuta la modul de relaxare de care aveti nevoie pentru a lua un alt laptop / tabletă sau trece la o altă desktop, acesta va necesita mai mult efort, astfel încât se va întâmpla, poate nu atât de mult.

În orice caz, ea are nevoie de o anumită disciplină

Am fost mult timp în dire a fost problema, iar acum nu pot uita la știri pentru mai multe zile, iar în cazul în care se uita în jos, apoi, în esență, să se relaxeze creierul.

Alte rețete simple și eficiente - pootpisyvatsya Publice suplimentare și personalități, la maximum pentru a ascunde știrile de la oameni pe care nu le drumul. Ca urmare a știri pe bandă va apărea mai puțin frecvent, și acolo, în timp, se va lăsa să le verifice în mod constant.

Poate că vă lipsește motivația sau voință. În opinia mea, problema cu puternice abilități de voință tot mai pronunțată și mai greu de rezolvat.

Trebuie să înțeleagă și sincer decide să vă răspundă la ea indiferent de ceea ce se întâmplă cu tine.

Nu sunt un expert, dar observatorul.

Cred că răspunsul meu ar fi banal la urâțenie, dar pentru a nu fi distras de rețelele sociale de lucruri importante pe care trebuie să se ocupe cu lucruri foarte importante. Crede-mă, dacă pur și simplu nu au timp să fluxuri de știri.

De fapt, am plecat.