Cum de a menține sănătatea reproducerii
sistemul de reproducere feminin - una dintre cele mai importante din organism. Ferește-te pentru sănătatea femeilor trebuie să înceapă chiar și la o vârstă fragedă, pentru a evita diverse boli sau anomalii. Conform statisticilor, 70% dintre femei au probleme ginecologice, este de remarcat faptul că 50% dintre ei fete de până la 25 de ani.
Deci, ce ar trebui să știe fiecare femeie, fata si fata pentru a fi sănătoși și nu au probleme în a concepe un copil în viitor.
O vizita la ginecolog
De obicei, prima vizită la ginecolog este de 13-14 de ani, la examenul medical școlar. Apoi, ea se întoarce la un ginecolog doar atunci când ceva doare sau ceva este greșit. În mod normal, în cazul în care o fată nu este activ sexual, aceasta trebuie să vină într-o vizită planificată la ginecolog o dată pe an. Dacă ea este activ sexual, trebuie să vină pentru o vizită la fiecare 3-6 luni. De ce trebuie să facă? Răspunsul este foarte simplu, majoritatea bolilor ginecologice în stadii incipiente, atunci când acestea sunt cel mai ușor de a vindeca, nu se produce, dar dacă în timpul în care nu observă și nu iau măsuri, ele pot provoca o mulțime de disconfort proprietarului lor.
igiena intimă
Cel mai important lucru - este spălat departe. Ai nevoie să se spele de două ori pe zi, dimineața și seara, în timpul zilelor critice - mai des. Cel mai important, nu este necesar să se spele cu săpun simplu, mai ales economică, deoarece poate perturba microflora vaginului, care este plină de candidoza. De asemenea, nu foarte mult abuzat în diverse geluri pentru igiena intima.
Lenjerie de corp. Este important ca lenjerie de corp a fost naturală, deoarece sintetic nu permite pielii să respire. De asemenea, este de dorit să poarte chilotei tanga, pentru că datorită lui în vagin devine mai germeni.
garnituri pantalon. Pentru a se implica în acest populare produse de igienă feminină nu este necesară, din cauza umidității și a căldurii, garnitura poate contribui la creșterea diverselor agenți patogeni. Într-un caz extrem, ar trebui să fie schimbat la fiecare 4-5 ore.
în mod necesar, de asemenea, trebuie să știe ceea ce nu se poate face in timpul menstruatiei:
- efort fizic intens
- Utilizarea de medicamente, în special antibiotice
- Saună și piscină
- Consumul de picant și sărat
- foame
- sex neprotejat
mod de viață
Nu este nevoie să fie un medic să știe - ce este un stil de viață sănătos este o fată - cu atât mai ușor va fi pentru a obține gravidă. Dar, cel mai adesea ca un om tânăr, noi nu acordă suficientă atenție la hrană și de somn, pentru a dobândi obiceiuri proaste care încet, dar încă afectează sănătatea noastră. Deci, primul punct esențial pentru cei care doresc în viitor este ușor de a avea copii, ar trebui să fie un stil de viață sănătos. Acesta este un aliment rațional, non-nutritive, dar vitamina-bogat, activitatea fizică, mai puțin stres și mai pozitiv - într-o astfel de femeie sanatoasa si fericita nu va avea probleme de a concepe un copil!
