Cum de a menține rinichii sănătoși - log - va fi sănătos
Ce este bun pentru rinichi:
1. Apa curată și multă băutură. Prin urmare, pentru a menține fluid normal și echilibrul electrolitic, trebuie sa bei o zi, aproximativ 2 litri de apă purificată.
2. Alimentele bogate in vitamina A. Aceasta vitamina in cantitati mari, cuprinse în ardei gras, morcovi, sparanghel, cătină, spanac, pătrunjel și coriandru.
3. Alimentele bogate in vitamina E. Acest dovleac ca prime și mese din ea: suc, terci de mei cu dovleac, dovleac copt cu fructe uscate.
4. Produsele care conțin pectină. Aceste prune și mere, deoarece acestea au o mulțime de pectină, care este capabil de a lega toxinele si le elimina din organism.
5. Vitamina D și acizi grași esențiali. Multe dintre aceste elemente în cod și hering.
6. Vitami C, o cantitate mare, pe care mulți din trandafir sălbatic.
7. B vitamine îmbunătăți fluxul de sânge la rinichi. Un număr mare de vitamine din acest grup se află în Bran.
8. Suc de afine proaspete și sucul de la ea, afine, frecat cu zahăr. Datorită proprietăților sale de curățare din acest boabe poate proteja impotriva formarii pietrei la rinichi, indeparteaza excesul de lichid din organism și elimină nisipul.
9. pepene verde suc de pepene verde proaspăt îmbibată și au un efect diuretic puternic, se spala rinichii si le elimina din nisip.
Aceasta este dăunătoare pentru rinichi:
1. Rinichii nu le place proiecte, asa ca fata-fashionista carora le place jachete scurte și pantaloni cu talie joasă, sunt la risc de pielonefrita. De asemenea, nu puteți sta pe bănci reci și sol neîncălzită.
2. Multe boli infecțioase contribuie la faptul că bacteriile pot pătrunde în rinichi și provoca debutul bolii, astfel încât chiar și un simplu ARI nu poate transporta pe picioare, și chiar mai mult pentru a aduce la stadiul cronic.
3. Femeile ar trebui să aibă examen ginecologic regulat. Din moment ce acestea se datorează caracteristicilor structurale ale organelor interne, mai sensibile la boli de rinichi.
4. afectează în mod negativ rinichii și utilizarea antibioticelor. Prin urmare, pentru a reduce daunele în timpul admiterii lor trebuie să bea multă apă pură non-carbogazoase.
5. Lipsa activitatii fizice. Deoarece, în acest caz, în rinichi începe să depună săruri, care, după o anumită perioadă de timp, sunt convertite în nisip și pietre.
Enumerăm produsele care sunt „nu ca“ rinichi: pâine, deserturi, băuturi răcoritoare, băuturi carbogazoase, murături și afumate. sare Abuz (duce la stagnarea apei in rinichi), dieta foame si proteine (deoarece acestea încetinesc metabolismul și duce la formarea de pietre), alcool, deficiența sau excesul de vitamina D, vitamina C este de asemenea peste bună insuficiență renală.
Unul dintre semnalele pe care rinichii nu sunt bine va semnala pielea. Devine greu, iar în unele zone pot apărea fisuri. Ar trebui să acorde atenție la schimbări în culoare și miros de urină în utilizarea de sfecla si alte legume bogate în caroten.
recomandări:
• Pentru a nu supraîncărca rinichi mai multe produse, trebuie sa mananci mese mici, frecvente.
• Încearcă să nu mănânce alimente care conțin substanțe care contribuie la piatra.
• să limiteze utilizarea sării.
• Mananca mai multe fructe și legume.
• rinichi Metode utile pentru gătirea mâncării: coacere, decoct, ușor de rumenire în unt.
Purificare și tratamentul mijloacelor de medicina populară rinichi
Un efect benefic asupra rinichilor din urmatoarele plante: coada calului, salcie,, pungă și afine frunze ciobanului Sf. Ioan. Cu toate acestea, în scopul de a alege cele mai potrivite compoziția de plante și cum să le folosească, ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră. Astfel, dacă urmați toate recomandările de mai sus-menționat, puteți păstra pentru o lungă perioadă de timp și să mențină sănătatea lor. La urma urmei depinde de starea de spirit, capacitatea rinichilor de lucru pentru a funcționa corect, senzație și intelectul!