Cum de a lega centura karate - cum să poarte un kimono - instrucțiuni pentru fanii culturii japoneze -

Capacitatea de a lega centura la karate - un pas foarte important. Acest lucru poate fi comparat cu respectarea regulilor de eticheta la masă, regulile de conduită în locurile publice și codul vestimentar în diverse instituții oficiale. Dacă povyazhesh greșit, te uiți foarte prost, dă impresia că în cercul apropiat al sportivilor a fost o dată ignorant în aceste probleme un om care încă pretinde a se potrivi în societatea lor. Există mai multe moduri diferite de a lega o curea la karate.

Principiile de bază de stabilire ori și sunt după cum urmează: - centura ar trebui să fie strânse ferm astfel încât să nu se desfacă în timpul luptei sau de formare;
- Belt este situat chiar deasupra șoldurilor;
- iar capetele centurii trebuie să fie de lungime egală;
- ori tur-retur și trebuie să pornească de pe site-ul și să fie îndreptate în jos, ceea ce este foarte important, deoarece în timpul antrenamentului și luptă, ei nu vor să stea și să interfereze cu mișcările tale;
- ori sunt în orice caz, nu trebuie trecut din nou conductor. Este demn de menționat faptul că, în unele stiluri de masterat încă mai au nevoie pentru a lega centura este de așa natură încât a fost trecut în spatele lui, care este, în acest sens, totul depinde de școală de karate.

După ce a familiarizat cu regulile de bază și aspectul centura karate, puteți începe să-l lega. Deci, ia centura în mână, țineți unul dintre capetele sale la abdomen în buric.

Apoi, înfășurați cureaua în jurul lor. În locul în care capătul lung se intersectează cu scurt, apăsați capătul scurt al unui deget și repara strâns punând capătul lung pe partea de sus a acesteia și a înfășurat centura în jurul valorii de mai mult de o dată pe ea. Astfel, constatăm că cureaua este înfășurată în două straturi.

Apoi se aplică capătul lung al centurii și peste scurt și apoi trece pe sub stratul de două curea și formate pe corpul dumneavoastră, într-o direcție în sus.

Atunci în mână capătul lung și firul scurt sub două straturi ori și într-un top-down, care este, urmați procedura inversă celei pe care le efectuați cu un finisaj lung. Când va fi pus sub capătul scurt al centurii. o buclă se formează, care este necesară pentru a trage capătul lung al curelei precum și strânge nodul rezultat. Dacă ați făcut totul corect. apoi ansamblul rezultat va organiza rapid la curea în timpul antrenamentului sau în luptă.

program de fitness pentru fete! Go2Fit - formarea femeilor de 30 de zile și de programul de nutriție, care este special conceput pentru antrenament în sala de gimnastică și la domiciliu. Este o alternativă la prețuri accesibile la cursuri costisitoare, cu un antrenor personal. Cel mai important lucru - Go2Fit nu este un program unic pentru toți. Fiecare program este format individual pentru fiecare fată, în ceea ce privește obiectivele sale, greutate și de fitness.
Go2Fit - care este modul în care va arăta personal de formare în viitor! Aflați mai multe