Cum de a inventa propria gimnastică sportivă sport

Cum de a inventa propriul sport?

Întotdeauna mi-a plăcut să se miște în mod activ. Pentru mine este firesc pentru a rula la etajul opt, fără a utiliza un lift pentru a prinde din urmă cu autobuz care pleacă de la o distanță de 100 de metri, o jumătate de metru sari peste un gard, etc. etc. Cele mai multe dintre dorințele mele în timpul activităților în aer liber sunt conectate, în scopul de a merge undeva urca mai sus, pentru a rula o campanie de 20-30 de kilometri, o plimbare cu bicicleta, înot la barca, cu cineva pentru a concura pe bara sau ridicarea de greutati.

Dacă ați auzit vreodată că cineva are o durere în același loc, este probabil despre mine! Întotdeauna am urca, în cazul în care nu cer (de exemplu, copaci), nu ezitați să ruleze pe stradă, speriindu trecătorilor, nu ezitați să se uite și să fie de fapt mai puternică și alții capcană.

În acest articol vreau să împărtășesc concluziile mele în domeniul modului de viață sănătos. Nu este nimic neobișnuit, nu există nici o violență împotriva lor, există doar bucurie și fericire din nou. Ele sunt simple și ușor de downright urâțenie. Dar asta e ceea ce le face atât de plăcută și eficientă!

V-ați simțit vreodată un val de energie atunci când a jucat muzică frumoasă ritmică? Cu siguranță există forțe interne naștere și ai vrut să sară în sus și începe să danseze energic, frumos, elegant? Ce, nu știi cum să dansezi? Ay-ay-ay! Cum poate fi asta?

Există o soluție! Vă voi oferi două opțiuni, pe care le folosește de multe ori pentru a satisface setea de circulație.

Alegeți un moment când ești singur acasă. Dress up cu ușurință. Aerisiți camera, dar nu permit proiecte. Transformați ton optimist favorit, cum a cărui ritm ajunge la aproximativ 100-120 de batai pe minut. Este de dorit ca aceste melodii au fost lăsate câteva (în valoare de 10-12 minute). Stand in fata unei oglinzi mari (dacă nu este prea rău). Începe să se miște ritmic, făcând orice mișcare pe care tocmai l-ați venit în minte. Salt, să construiască chipuri, flutura bratele, picioarele, șoldurile face mișcare, cap, etc.

Mai ales pentru femei (deși bărbați ar fi util), vreau să se concentreze pe astfel de detalii. Uită-te la tine, uita-te la modul în care vă deplasați, ceea ce este postura ta, în cazul în care traficul este ușor, există demnitate și mister în ochii ei. Este sexy? Dacă da, bine. Și dacă nu, uita-te pentru mișcare, gesturi, expresii faciale, care face din tine o bombă de sex. Când găsiți o astfel postura, expresia facială este astfel de mișcări care scot în evidență exact tipul de frumusete, veți aprecia în curând acest lucru în viața de zi cu zi, atunci când vă simțiți un interes crescut pentru tine de oameni. Și nu este în haine, make-up, coafura. Cazul va fi în puterea ta.

O astfel de lucru pe tine - este creativitatea în forma sa cea mai pură. Aici nu, re-crea în sine. Nimeni (fără make-up artist sau cosmetician sau coafor) pot face pentru tine. Acesta este cel mai mare dar pe care le puteți face vreodată. Acest lucru poate fi cea mai plină de satisfacții timpul petrecut pe tine în timpul zilei. Acest lucru va ajuta sa te cunosti mai bine. Ce ar putea fi mai valoros?

Dacă știi să dansezi, fac improvizație. Principalul lucru pe care toata aceasta nebunie te-a adus o mare bucurie. Faceți acest lucru atâta timp cât este distractiv. Am această nebunie poate dura 5-7 minute. Respirația devine mai frecventă, pulsul este mare. Căldura corpului. Starea de spirit - minunat! După aproape nimic în stare să strice starea ta de spirit, te bat cu o atitudine pozitiva astfel de gimnastica.

Acest mers ritmic muzica. Descarcati la player MP-3 câteva melodii frumoase ritmice, din care bucuria umple sufletul tău, și du-te să ia o plimbare pe stradă. Mers pe jos câteva blocuri cu căști în urechi. Du-te la ritmul muzicii. Rapid și viguros. Zâmbește! Și nu contează cât te uiți la trecătorilor sumbru. Nu sunt afectate.

Iată câteva melodii pe care

Eu folosesc aceste noi tipuri de sporturi:

Nina Simon «My Baby, Just For Me» Cares
Stevie Wonder «Stea»
Sting «De ce ar trebui să Cry pentru tine?»

Ce sa nu faci atunci când se angajează în astfel de exerciții?

Nu folosiți melodii și cântece pe care le provoacă emoții negative, se potrivește de melancolie. Aceasta muzica este mort. Te priveaza de energie.

Nu este necesar să se facă exercițiile într-o stare proasta, cu oboseala, răceli, gripă, boli infecțioase, contraindicații medicale.

Nu aveți nevoie de nici un miracol în manifestarea voinței de putere. Doar o dorință sinceră de a muta!

Pentru a începe o astfel de clasă, nu este necesară nici o condiție. Nu așteptați până la vremuri mai bune vor veni. Ia-l și fă-o!