Cum de a interesului superior al copilului orele de educație fizică, rețeaua socială de educatori

Sfaturi pentru parinti

Cum să intereseze activitatea copilului

copil sanatos nu ar trebui să fie forțat să se angajeze în activitatea fizică - el are nevoie de mișcare și de a efectua de bună voie tot mai multe sarcini. În orice caz, copilul nu ar trebui să fie obligat să efectueze o anumită mișcare sau să se transforme într-o lecție de clasă plictisitoare. Copiii 3-lea an de viață nu au fost încă simt nevoia de a studia în sensul literal al cuvântului. În acest sens, lecții ar trebui să aibă loc sub formă de jocuri. Implicați Treptat copilul în toate jocurile noi și distracții, repetând în mod regulat ele, astfel încât copilul a asigurat studiat mișcarea. Bine, dacă ai încuraja copilul cu laude, surprins de ceea ce el este puternic, agil, puternic ca el a fost capabil.

Treziți interes în clasele de copii vor contribui, de asemenea, să demonstreze abilitățile sale în fața altor membri ai familiei sau colegii lui. Deci, treptat, copilul se dezvoltă încrederea în sine și dorința de a afla mai multe, de învățare mișcări noi, mai complexe și jocuri.

În cazul în care copilul nu are nici o dorință de a se angaja, să analizeze motivele pentru această atitudine negativă față de ocuparea forței de muncă, pentru a continua să creeze condiții mai favorabile. În plus față de laudă și încurajare, un stimul pentru copii și poate servi ca o explicație convingătoare a motivului pentru care este pregătire fizică atât de necesară (deci nu a fost ca un urs stângace, astfel încât să nu fie depășită de ceilalți copii, și așa mai departe. D.).

interes activ în exerciții fizice trezi la copii o varietate de jucării și articole care sunt in casa (mingi, cercuri, cercuri, popice, sărind peste frânghii, cuburi, și sănii, schiuri, jucării gonflabile, leagăne, scări). Copiii care sunt lipsiți de astfel de jucării sunt, în mod natural, mai puțină experiență cu motor, și, prin urmare, mai puțin agil și agil, mai puțin agil și curajos, au o reacție întârziată. Copilul are nevoie pentru a permite ceva să se rostogolească, arunca, să ia elementele de diferite dimensiuni, forme si culori, este sigur de a urca, urca pe scara, leagăn, etc. N.

Din păcate, în apartamente moderne sunt condiții pentru dezvoltarea deplină a motorului copilului, astfel încât părinții ar trebui să creeze toate condițiile necesare de pe stradă, cumpara o varietate de jucării care încurajează în mod direct copiii să se miște. De multe ori în familie avem tendința de a cumpăra foarte scump, dar total inutil pentru creșterea sănătoasă a jucărie unui copil.

În acest sens, amintiți-vă: cu atât mai bine vă învață un copil să se bucure de circulație și ședere în natură, cu atât mai bine să-l pregătească pentru o viață independentă.

ÎNCĂRCARE - este distractiv

Un exemplu personal al părinților pentru un copil de argumente convingătoare, și cel mai bun mod de a insufla o iubire de firimituri de educație fizică - fă-o cu el!

Copiii mici au o calitate uimitoare: ei amintesc subconstient cuvintele și acțiunile adulților, chiar și reproduce expresia facială. Acesta poate fi folosit cu succes pentru dezvoltarea gustului firimituri pentru antrenament fizic. Exercițiile propuse nu sunt pentru complexitate deosebită pentru adulți. În cazul în care prima ta mișcare nu va fi prea elegant, nu complexe, și, crede-mă, vei reuși! Un miez de pâine, în fiecare zi înainte de a vedea o mamă viguros și vesel, învață să crezi în tine și să fie optimist, acest lucru este deja făcut! Foarte importante studii de fond emoțional. Vă rugăm să rețineți că bebelușul are propriile sale criterii în evaluarea oricărei afaceri: Îmi place sau nu place, a fost distractiv sau plictisitor, sa dovedit sau nu. Pentru aceasta este important, și scorul. Dacă mama a spus: „Bine, te va face“ - adică, modul în care este!

• Într-o atmosferă relaxată orice afacere - o plăcere. Prin urmare, mai mult decât zâmbet și glumă.

• Muzica buna stabilește starea de spirit și stabilește ritmul mișcărilor.

• Este important ca fiecare firimitură mișcare servit cu plăcere și fără stres nejustificate.

• De multe ori lauda atlet puțin pentru succes.

• Încercați să facă pauză ocazional, trecerea atenția firimiturile asupra altor activități.

1. Începeți cu genuflexiuni simple. Încearcă să le țină împreună, mână în mână. Apoi, imaginați-vă dansatori: ghemuiți, expune piciorul în față, cu accent pe călcâi. Nu este atât de ușor! Dar s-au îmbunătățit coordonarea mișcărilor și postură, întărește mușchii abdominali.

2. Stând pe o cârpă moale, copilul flexează picioare și apucă mâinile. Apoi se rostogolește pe spate și se întoarce la poziția sa inițială. Astfel, un copil învață să fie grupate și terenuri încet. Mamă-l asigure, ținând partea din spate a capului.

3. Este o mare leagăn, ținând mâna mamei sale. Între timp Prichindelul îmbunătățește postura, dezvoltă un sentiment de echilibru și întărește mușchii spatelui și picioarelor. Pentru a evita un prejudiciu de la căderea accidentală, are sens să se stabilească pe saltea podea.

4. Este frumos dacă puteți rula un avion de hârtie mai mult decât o mamă! Efectuarea acestor mișcare simplă curea de umăr firimituri dezvoltă și îmbunătățește coordonarea mișcare. Sarcina mamei în acest caz - pentru a se asigura că copilul a făcut leagăn în mod corespunzător, nu arunca avionul în fața lui.

5. Mama și copilul stau unul în fața celuilalt, picioarele departate, și laminate mingea. După ce a stăpânit această opțiune, puteți trece la mai complexe: fiecare - pe minge, și să le călărească unul cu celălalt, încercând să păstreze bilele cu care se confruntă. Asigurați-vă că copilul ținea picioarele drepte. După ce a absorbit în joc, el nu a dat seama că efectuează exerciții de stretching!

Sa constatat că activitatea fizică a copiilor de vârstă mică este direct dependentă de forma piciorului. Depistarea precoce și platfus în timp util tratamentul său de exerciții publice de gimnastică poate ajuta la ameliorarea copiilor din lipsa sau, cel puțin, reduce. De aceea, prevenirea platfus la o vârstă timpurie este de o importanță deosebită. Această lucrare trebuie neapărat să fie efectuate la domiciliu de către părinți.

Un rol important în prevenirea flatfoot este alegerea dreptul de încălțăminte pentru copii. dimensiunea sa trebuie să se potrivească exact forma și caracteristicile individuale ale piciorului, pentru a proteja piciorul de prejudiciu, nu împiedică mișcările și să nu provoace o presiune excesivă asupra articulațiilor, vasele de sange si nervii oprire. Pantofi nu ar trebui să fie prea mici sau mari. Copiii cu un picior plat, nu este recomandat să poarte pantofi fără tocuri cu tălpi subțiri. Inaltime toc pentru sugari și copii preșcolari ar trebui să fie de 1, 5 - 2 cm.

Copiii cu picioare plate tind să se uzeze interiorul tălpi și tocuri de pantofi.

Pentru a preveni platfus necesitatea de a consolida muschii care sustin bolta piciorului, care se realizează prin utilizarea unor exerciții de gimnastică de dezvoltare generale și speciale, care sunt agentul terapeutic cel mai activ, compensează nu numai pentru defectele piciorului, dar, de asemenea, corectarea configurației sale și dramatic crește funcționalitatea.

exerciții preventive care întăresc boltei piciorului, ar trebui să fie incluse în clasa de dimineață gimnastica de igienă, utilizate în cadrul orelor de educație fizică, la plimbare, în jocuri în aer liber.

Scopul principal al exerciții corective - picior pronirovanie activă (poziția piciorul pe marginea exterioară, consolidarea întregului sistem de ligament muscular al piciorului și partea inferioară a piciorului împotriva dezvoltării generale și întărirea corpului copilului trebuie să dezvolte abilități vitale cu motor în stare de funcționare, sărituri, cățărări, aruncarea, în performanță. exercițiu în echilibru, în jocurile mobile și sportive.

exerciții de restaurare special selectate sunt baza pe care corectarea locală a piciorului.

Exercitii pentru corectarea piciorului

1. Mersul pe degetele de la picioare într-un ritm moderat timp de 1-3 minute.

2. Plimbare pe marginile exterioare ale oprire într-un ritm moderat timp de 2-5 minute.

3. mers lent în vârful picioarelor pe un plan înclinat.

4. Mersul pe un băț.

5. gheață alternativ unul și pasă celălalt picior.

6. cai degetele de la picioare cerc (alternativ) timp de 2-4 minute.

7. ghemuit încet pe băț de gimnastică cu bazarea pe un scaun.

8. genuflexiuni lent pe mingea cu ajutorul unui scaun sau de echilibrare divorțați deoparte mâini.

9. flexie și extensie de oprire într-o poziție așezat pe un scaun.

10. Captarea, ridicarea și deplasarea tije, cuburi, sau mai mic de hârtie, servetele cârpă degetele de la picioare timp de 1-3 minute (exercițiu a avut loc alternativ unul și celălalt picior).

fizioterapie Sport și punerea în aplicare de exerciții de gimnastică speciale dau rezultate excelente prin îmbunătățirea formei și funcția piciorului.

Astfel, starea de sănătate a copiilor este determinată în mare măsură de modul rațional de propulsie, inclusiv activitatea motorie obișnuită, organizarea pregătirii fizice și întărire la domiciliu și la grădiniță.

Pentru promovarea sănătății și prevenirea copiilor flatfoot trebuie să facă exerciții de dimineață în fiecare zi, procedura de conduita călirea, practica mersul pe jos, drumeții în pădure, alergare, sărituri, înot, ciclism; în lunile mai calde, merge desculț pe teren și condimentată - până la pârtiile de zăpadă; în timpul iernii, patinaj și schi, să organizeze jocuri în aer liber.