Cum de a începe schimbările în clubul tău de viață eco

Fiecare dintre noi cel puțin o dată în viața lor, spunându-mi: „Asta e! De luni începe o nouă viață "
fiecare dintre noi. (C)

Dar, de fiecare dată când ceva, un lucru mic, amână decizia de oțel până marți. Apoi, o altă zi. Apoi - care începe vineri. Și apoi New Life amânată pentru „termenul neopredlenny.“ Uită-te la tine cu sinceritate în ochi. Amânată pentru totdeauna.

7 pași practici la obiectiv

Toată lumea în conceptul de „New Life“ pune propria sa semnificație.

Cineva vrea să înceapă a pierde în greutate.

Cineva să învețe limba engleză.

Cineva începe să se calculeze deschiderea planului de afaceri.

Pentru multe dintre „viață nouă“ înseamnă un progres pe toate fronturile simultan.

Deci, de ce, pentru mulți, promovarea unei „viață nouă“, se termină în prima săptămână de drum?

De obicei, ei spun că nu au suficientă voință, sau că nu este suficientă motivație pentru a aduce urmeze. Cineva probleme de început de încredere. Experiența noastră sugerează că oamenii fac o serie de erori tipice de la schimbări în viața lor. Și la început vom spune despre greșeli că o mulțime de oameni, și apoi da recomandări cu privire la modul în care să nu se întoarcă de la calea schimbării.

Care este schimbarea în viața ta?

Puteți numi dezvoltarea personală, dezvoltarea, învățarea o nouă abilitate, și așa mai departe. Toate aceste procese sunt asociate cu schimbările. O schimbare însoțită în mod necesar de eliberarea coridorului de confort de frontieră. Fiecare dintre noi se obișnuiește cu un anumit mod de viață. El în această viață ca de obicei și destul de confortabil. Când începem să schimbăm ceva, că încălcăm modul lor de viață. Orice modificare este însoțită de eliberarea coridorului de frontieră confort, care, la rândul său, este asociat cu un anumit „fragil“ el însuși.

Intră în calea schimbărilor, trebuie să înțelegeți că veți fi într-un anumit sens pentru a „sparge“ ei înșiși, obiceiurile lor, modul lor bine stabilit de viață. Și la început, va fi deosebit de dificil. E ca la începutul mișcării mașinii începe cu prima transmisie, foarte lent și ineficient. Dar fără prima transmisie nu este posibilă în cele din urmă pentru a merge la a cincea.

Este important să se înțeleagă că vor exista unele disconfort, mai ales la început. Ai nevoie să tune în ea și nu încerca să scape pe coridorul confort la primele probleme.

Erori tipice care duc la respingerea modificărilor:

1. Imposibilitatea de a fi în disconfort. Omul vrea să se schimbe au fost ușor, confortabil și fără stres. Nu se întâmplă. Așa cum am menționat mai sus, orice modificări sunt însoțite de disconfort la început. Apoi, persoana devine folosit și de multe ori începe să-i placă nouă condiție. Dar nu toată lumea este gata pentru a depăși disconfortul inițial.

2. Prea mari schimbări. De exemplu, venind la sala de sport, oamenii dă imediat sarcina pe care restul săptămânii nu sunt în stare să meargă acolo.

3. Prea repede. Dorința de a obține un rezultat rapid. Umflați cuburi pe stomacul lui timp de trei antrenamente. Pierde Greutate 10 kg. săptămână. Pentru a învăța limba timp de două luni. Start pentru a câștiga o mulțime în trei luni. Atunci când o persoană își dă seama că aceasta nu se transforma rapid, el aruncă planul său.

4. Modificări pe toate fronturile. Atunci când modificările sunt planificate în mai multe direcții simultan. Pierde în greutate, renunțe la fumat, câștig de fitness, câștiga educație suplimentară. Fiecare dintre aceste acțiuni este asociată cu „fragil“ mod tradițional de viață. Încercările de a schimba în mai multe domenii importante de viață conduce la faptul că „pauză“ în sine cade foarte puternic. În cele mai multe cazuri, oamenii nu pot sta și în același timp, am început să se schimbe pe toate fronturile, și aruncă totul în același timp.

doar 5 modificări. O încercare de cazuri de planificare pentru a include doar cazuri noi. În același timp, ignorând restul, cazurile obișnuite, care nu provoacă disconfort, ceea ce duce la un sentiment de „zagnannosti“.

6. demotivarea în caz de eșec. Dacă ceva nu funcționează, atunci nu este auto-toamna, care este însoțită de o scădere a motivației și dorința de a iesi. Desigur, atunci când o persoană este ghidată de paragrafele precedente ale listei, sunt șanse că nu, crește în mod semnificativ.

7. Fără ajutorul și mentori. Încercările de a învăța ceva de unul singur, pentru a primi o nouă abilitate, nici de învățare, și așa mai departe. Oamenii arunca pur și simplu După un timp, deoarece Ea nu poate rezolva problema la nivelul potrivit.

viața 8.Nastoyaschaya va începe după schimbarea. În timp ce eu sunt în schimbare, sunt ghidate de principiul „Totul pentru front, totul pentru victorie.“ Dar când am schimba, atunci voi începe să trăiască o viață plină. Cu această abordare, la un moment dat, persoana începe să pună întrebarea: „De ce am nevoie de ea“

Acum, să luăm în considerare greșelile tipice, și de a formula recomandări pentru cei care doresc să-și schimbe viața.

7 pași practici cum puteți începe de fapt, pentru a schimba viața în bine

1. Tune-vă la disconfort. El va fi cu siguranță, cel puțin la început. Apoi, te obișnuiești și să începeți să vă distrați. Dar, la un alt nivel de dezvoltare.

3. Punerea în aplicare a modificărilor la rândul lor. Nu este nevoie să începe să faci tot timpul. Nu căuta să vă schimbați viața pe toate fronturile. Introduceți noile modificări treptat.

4. echilibru între viața ta. Viața ta ar trebui să constea nu numai de schimbări. Acest lucru va provoca stres interne. Lasă timp pentru odihnă, treburile obișnuite, de comunicare și așa mai departe.

5. Nu te descuraja dacă nu. Dacă ceva nu funcționează, nu arunca început. Lucrul la respectul de sine, să intre în conflict cu eșecul nu duce la demotivare. Acest lucru este foarte important.

6. Utilizați ajutorul altor persoane și caută mentori. Desigur, multe schimbări în viața noastră, putem face singur. Cu toate acestea, este mai ușor de a învăța o limbă cu un tutore, angajat în sala de sport cu un instructor, educație primesc. învățarea de la un profesor competent.

7. Live acum. Schimbarea este viața. Nu este nevoie să împartă viața perioadei de chin, în timp ce există schimbări. Și în timpul „viața fericită“, atunci când au avut loc deja schimbări. Trăiește acum și să se distreze, inclusiv schimbările care au loc.

Dacă va fi ghidat de lista noastră de recomandări, nu va fi doar posibilitatea de a realiza schimbările planificate în viața ta, dar, de asemenea, se bucure de ea.

Foarte mulți oameni știu ce să fac, dar puțini -DELAYUT ceea ce știu

Cum de a începe să faci?

Club CROSS nu vinde cunoștințe. Noi vindem modificările. O schimbare reală în viața ta. Modificările constau în:

Înțelegerea propriilor obiective, care nu sunt impuse.
Înțelegerea mecanismelor pentru a le atinge.
Înțelegerea surselor de auto-motivare.

Cum să stabilească obiective și să le atingă?

Cursul este format din 5 părți și pe deplin răspunde la întrebarea: „Cum de a stabili obiective și de a le atinge“

1 parte. Vise și goluri

Ceea ce este diferit de țintă vis?
De ce sunt visele noastre nu pot fi îndeplinite?
De ce atunci scopul - dimpotrivă, mai mult decât reală?
Cum a pus în fața gol?

Partea a 2. Obiectivele proprii și altele (impuse)

Nu există oameni care „nu doresc nimic.“ Sunt oameni care „nu doresc să pună dorințele lor și nu scopurile lor“
Cum de a distinge un obiectiv al impus?
Cine ne impune ținta greșită?
De ce un rol important în atingerea obiectivul de a juca un respect de sine stabil?
Ce este o imagine de sine stabilă?

Partea a 3. obiective de motivare

De ce am nevoie de motivație?
De ce nu există oameni leneși? Există oameni cu o lipsă de motivație.
Care este motivația de a realiza?
Care este motivația de a evita?
Cum diferă și care este mai bine?
Există doar 4 probleme cu motivație.
Care este scopul fundației?

Partea 4. Motivația de a atinge obiectivele

Care este scopul fundației este necesar pentru tine, este visul tău?
Exemple specifice, pentru diferite niveluri de manageri și angajați
Turn-bazate pe tehnologia câștigă propria viziune asupra viitorului

5 parte. Bariere în gol

Ceea ce ne împiedică de a atinge aceste obiective?
Care sunt barierele interne. Cum de a le depăși
Care sunt barierele externe.
Secretul principal de a depăși orice bariere gol

Vă mulțumesc și vă vedem în curând!

Du-te la articolul următor # 10159; Crede in tine

Înapoi la articol anterior # 10159; 2 seturi de psihologi