Cum de a începe meditează în mod regulat Metoda Silva

Astăzi vreau să răspund una dintre întrebările cele mai frecvente adresate - „Cum, după toate, încep să mediteze în mod regulat?“

Și care vă ajută să rămânem la o practică obișnuită? Împărtășiți sfaturi sau receptie!

a ta,
Irina Hlimonenko
și echipa metodei Silva

Laura Silva

Numele meu este Irina Hlimonenko. Sunt un reprezentant al „Silva International“ pentru populația vorbitoare de limbă rusă.

Sunt foarte bucuros că citiți articolele noastre și materiale de învățare Silva.

Vor fi întrebări - ne e-mail la [email protected] sau sunati la metodsilva skype.

Lăsați cea mai bună parte a vieții tale începe chiar acum!

Vă mulțumesc foarte mult, prea repede ajutorul tau.
Am o altă întrebare. Ce se întâmplă dacă meditând întrerupt. Dureri de cap. Poate face ceva în neregulă? Această întrebare pare nimeni nu îi pasă.
Mulțumesc.

Buna ziua!
Aș fi foarte fericit dacă meu nu întotdeauna cu succes, și de succes, în ceea ce privește experiența de conținut, cineva va fi putin ajutor, sau o rază în ceea ce privește adevărurile necesare, pentru a obține pacea sufletească, bucurie, și, eventual, deși nu mare, dar încă atingerea viața ta. Cand putem spune cu încredere: „Da, am putut, am făcut-o“
Nu voi spune că am făcut-o instantaneu, și chiar și acum sunt zile pline de viață, atunci când nimic nu au timp, probabil, starea de spirit nu corespunde pentru a potoli setea ... se întâmplă că medtatsiya și nu ajută să se calmeze într-un minut și să nu fie dat viața agitată în jurul valorii de ...
Tocmai am permis să fie. Eu cred că va veni un moment în care există condiții de viață mă va duce să se pronunțe, în spațiul meu de astăzi, și eu, sufletul, inima și dorința de distracție, ușor de a crea planirovati clipe, secunde, minute, zile si ani de viata lor. Noi suntem singurii oameni cu „schelete în dulap“ lor, minunate, oameni minunati ... Suntem unici, fiecare dintre noi are un talent și o oportunitate excepțională de manifestare a acestora. Dragi oameni, cred in tine, pune o bucată de muncă, care arată un pic de răbdare și credință că o zi, tu răspîndi lumina cuvântul schimbat îndoiala tveduyu pe credința în posibilitățile nelimitate și deschiderea spre schimbare în continuare. Nu există limite, există doar temerile și îndoielile noastre. Posibilitatea de a medita și dă fericire și bucurie le îndepărtează în liniște din mintea lui, precum și obiceiul de a vă faceți griji.
Kortenko a spus, timp de patruzeci de minute ... (rade) ca întotdeauna.
Irina și Kristina! Vă mulțumim pentru munca enorma pentru dorinta de sinceritate, pentru zâmbetele și puritatea ta!

Dragă Christine și Irene! Inordinately recunoscător pentru munca ta! Încerc să meditez în fiecare zi, seara, am nravitmya. Vă mulțumesc Christine și Irene, succes si sanatate! Cu respect Cvitlana

Bine ai venit Irina și Kristina! Vă mulțumim din nou pentru toate vidio și articole! Am timp de mai mulți ani în obiceiul de a medita de zi cu zi. Atunci când se lucrează meditat în dimineața și iese la pensie - nu mă pot duce să se ridice și să mediteze seara de la 30 minute până la 1,5 ore. A mai puțin de 20 la 30 de minute este prea scurt. În cazul în care numai de transport se pot relaxa. Aici afirmații progoavrivat poate și pe drum în altă parte. Mult noroc pentru toată lumea.

Misiunea ta este de neprețuit, războinici dragi ai Luminii Christine și Irene. Vă mulțumim pentru o altă lecție de a da.

Dragă Irina și Kristina, place foarte mult ceea ce faci pentru oameni! Vreau să împărtășesc experiența mea de meditație. Meditez în fiecare dimineață, eu pot face acest lucru în mod automat, în picioare în stația de autobuz, uita la soare sau stând în birou, eu spun afirmatii, venind în jos pe scări. De fapt, meditația a devenit un obicei, așa cum ai spus ca te speli pe dinti sau spălați-vă. Este disciplina, există o constanță de credință, dă putere și încredere. Cel mai important, ea produce răbdare, armonie, iubire de sine. lucruri uimitoare se întâmplă în viață.

Dragă Christine și Irene! Inordinately recunoscător pentru munca ta! Cu privire la necesitatea de a medita, nu va scrie. este obligatorie pentru mine. cea mai mare nevoie. Dificultăți ca toate se întâmplă. Nu a fost chiar frică. care nu funcționează. Dorința, mai degrabă scopul de a ajuta să facă față dificultăților. Am ajutat la afirmația că ceea ce se face în termen de 21 de zile, iar mai târziu devine un obicei. A ajutat. inspirație creativă vă Christine și Irene și de succes și sănătate bună! Cu stimă LN

Dragi fete, vă mulțumesc foarte mult pentru sfat. Foarte în timp util. Sar peste o zi - două. uita-te si a alunecat saptamana trecuta. Și unele afaceri urgente în drum. Tu. așa cum sunt întotdeauna dreptate, este necesar să se aloce timp și să adere strict la decizia sa - meditez.

Am angajat în meditație timp de aproape două luni, și tot timpul am căscat în timpul de relaxare, și, prin urmare, interfera cu primi foarte nevsegda de calitate. dar, în general, programul este mare.

Buna ziua!
Aș fi foarte fericit dacă meu nu întotdeauna cu succes, și de succes în expertiza de conținut, va fi un pic de ajutor, un cuvânt a spus raze la timp în ceea ce privește adevăr necesar.
Pentru plăcerea dumneavoastră, liniște sufletească, încredere și cu siguranță, deși nu mare, dar încă, experiența realizărilor din viața ta ...
Cand putem spune cu încredere: „Da, am putut, am făcut-o.“
Nu voi spune că toate Mey obținute instantaneu, că cerul mi-a dat „bagheta magică“ în formă de meditație ... deși, după cum te uiți la ea. (Rade)
Există astfel de zile agitati atunci când nimic nu au timp și starea de spirit - tristețe inexplicabilă ... nu corespunde pentru a potoli setea ... se întâmplă că, ca și în cazul în meditație și nu ajută să se calmeze și să nu fie dat la agitația din jur nu este o lume ideală ...
Am permite să fie. Va veni o zi sau un alt moment în nici un caz, și condițiile de viață și de mine regula mea în spațiul de azi va conduce. Și eu, sufletul, inima și veselă mea dorință, ușor accesibile oricărei persoane care va planifica și de a construi, secunde, clipe minute, zile, ani de viata. Noi suntem singurii oameni cu „schelete în dulap“ lor (rade), minunate, oameni minunati ... oameni unici, fiecare dintre noi are propriile talente și o oportunitate excepțională de a afișa lor
, Dragii mei uimitoare, cred în tine, pune o bucată de muncă, răbdare și o zi minunată, memorabil, vă răspîndi lumina cuvântul schimbat îndoielile sale cu privire la credința fermă, deschiderea și posibilitățile nelimitate de modificări suplimentare.
Nu există limite pentru a progresa spre perfecțiune, există doar temerile și îndoielile noastre sunt goale.
Ca de obicei, m-am gândit să spun sale scurte, patruzeci de minute pe ... (rade)
Deci, posibilitatea de a medita și ne dă bucurie și fericire au scos în liniște din conștiința noastră. (Frica, incertitudine, gândire limitată, și mult, mult mai mult, viata de otrăvire)
Mulțumesc.
Irina și Kristina, faci un foarte important și demn ... Vă mulțumim pentru dorința pură, a donat timp și zâmbetul tău.

Marina, sincere mulțumiri pentru sfaturi încurajatoare.

Irishka și Kristinka. Sunteți mereu la timp și de tinta! Vă mulțumesc foarte mult, eu te iubesc. Consiliul încă nu pot ajuta, deoarece Chiar la medita în mod regulat nu funcționează, destul de confuz în tehnicile ...

Cel mai important lucru pe care trebuie sa foarte zhelat.Spasibo.

Alo Niciodată nu trebuie să faci asta. nu este așa nu aduce fericire. Dacă este necesar, se zastovlyaet medita și veți găsi întotdeauna o scuză de ce nu eto. atunci eu nu înțeleg de ce oamenii meditând.
La început, este necesar să se postavte gol. ceea ce doriți este atins. ceea ce doriți să reușească. Și înțelegere. că, cu ajutorul meditației, toate dorințele vor veni doar repede adevărat. Un UPL asa. Asta e toată înțelepciunea și stimul. Și nu vă fie teamă să fie dispuși, chiar dacă pare. că eto nu poate fi. Și nu trebuie să uităm ....... și prin credință, vi se va da ....

Bine ai venit! După încercări de a începe, problema de meditație de zi cu zi am dispărut de la sine imediat ce am obține o simt pentru ceea ce se repetă. A ajutat înregistrarea Omgarmoniki de 10 minute. Mulțumesc, fetelor. Acum mă gândesc de două ori pe zi, timp de 20-30 de minute la acea lucrare. Pentru mintea, sufletul și utilizarea corpului tangibil reale. Acum lucrez la punerea în aplicare a unor obiective mai semnificative. Până în prezent, nu utilizarea foarte mare succes de tehnologie și de vizualizare, dar este o chestiune de timp. Vă doresc tuturor succes. Și mulțumesc încă o dată Ira și Christina.

Fetelor, vă mulțumesc foarte mult!
Ai da speranța că nu se întâmplă, nimic nu este imposibil, și că nu este niciodată prea târziu pentru a începe să vă îmbunătăți!
Mult noroc pentru tine!

Ca fără gesturi? Ei nu sunt idoli? Și, ca manechine pentru a deschide gura si nu ca tine.

Cunning mai nesofisticat. Pentru cei care lucrează la planul „liber“ este simplu: să definească un timp pentru tine „între trecut și viitor“ - și anume, care, în acest moment, nu va întârzia (singura cale!). Pentru cei care lucrează „la - și -. În sus“ Opțiunea 1: înapoi acasă - ce să fac? Așa e, luați cina și ... stai jos la calculator. Un memento pe monitor „Meditație“ sau „Nu uitați ...?“. 20-30 minute bune de relaxare bun - și te-ai întors „în funcțiune“. Opțiunea 2: Porniți televizorul, și acolo ... „News“ (canalul nu contează). Deci, știri de orice fel - este butonul de pornire - rândul său, 180 și du-te pentru a medita. Despre timp: 5 minute de meditație - este prea puțin.

Am stabilit pentru noi înșine în timpul dimineții, culcat în pat. Pune ceasul cu alarmă devreme în mod specific timp de 20 de minute, mă trezesc și să mediteze. A dezvoltat deja un obicei - o muzică liniștită, jucătorul este întotdeauna cu mine situată lângă pernă. Adevărat, sunt zile când nu este foarte mare succes, și se întâmplă, astfel încât am obține o mare plăcere și satisfacție.