Cum de a îmbunătăți viața personală
Fie că este necesar să se îmbunătățească viața personală? Toată lumea decide pentru sine - stabilirea priorităților, determină nivelul de situația dumneavoastră de neglijare și găsește în final modul în care i se potrivește cel mai bine. Răspunsul este evident: dacă nu sunteți mulțumit de viața personală, este în valoare de îmbunătățire.
O întreagă armată de psihologi private și consilieri iubitori de vin la salvare într-o astfel de problemă complexă ca relații personale. Această sferă de viață vine la fiecare dintre noi, astfel încât toți se simt liberi să consilieze altceva. Iar succesele și realizările în acest domeniu destul de îndoielnică. Căsătoria, un partener profitabil, copii, viață lungă împreună, un apartament mare, un contract de căsătorie bună, curtarea frumos, chiar și o relație bună cu mama-in-lege sau nu poate fi considerată o garanție de fericire. Și ce garantează fericirea atunci? Și să aspire? Din când în când există un astfel de dialog intern și numai sentimentul va determina cât de mult o persoană fericită. Acesta este gradul de satisfacție față de relațiile personale, care pot fi evaluate doar subiectiv.
Dacă vă oferă o scară de satisfacție calitatea vieții 0 la 10, unde 0 - este o absență completă a relațiilor, și 10 - este apogeul fericirii în relația cu partenerul. Ca și în scoruri pot evalua situația dumneavoastră personală? În unele privințe se aseamănă cu cutremur scara Richter, numai în ordine inversă. La urma urmei, de multe ori inversat literalmente viața relație cu susul în jos și nu mai iubitori de mers pe jos, și zbura sau invers - este atât de învins, care ar putea eke doar existența lor.
În primul rând, trebuie să ne amintim că toate relațiile sunt crizele. Dar, înainte ca exista izbucniri de emoție, controverse și personaje lepuire. Prin urmare, ar trebui să se înarmeze cu instrumente care va salva dragostea?
- sprijini psiholog personal (în comun sau separat, terapia de familie, consiliere, lucru cu atitudini mentale etc.).
- formare comportamentală (în cazul în care vă învață cum să se comporte cu sexul opus și de a demonstra modul în care să opereze diferite tehnologii. Și nu neapărat va fi un curs de Stervologiya sau preluare camion, deși unele elemente ale acestor cursuri sunt folosite de multe nume mari antrenor).
- eforturi personale pentru a schimba comportamentul lor cu un partener și relația cu el (aici vin în numeroase cărți la îndemână pe psihologia de relații, ezoterice și gândirea pozitivă).
Suport pentru psiholog personal
Psihologul ajută să înțeleagă relațiile din cadrul. La recepție, de la un psiholog privat a ridicat acele întrebări care sunt dificil de a discuta pe cont propriu, deoarece acestea conduc adesea la conflicte greu de rezolvat, chiar și la despărțire. În psiholog personal partenerii trebuie să deschidă mai mult decât de obicei, deci ar trebui să fie pregătit să răspundă la întrebări incomode și candidă.
Un psiholog ar putea să te întreb ce vrei de la o relatie si partenerul tau. Din cauza așteptărilor exagerate sau neexprimate este adesea un sentiment de frustrare și acuzații nefondate.
formare comportamentală
În timpul instruirii vi se va oferi o serie de exerciții verbale și non-verbale. Verbale vă învață cum să vorbească în mod corespunzător. Vei învăța ce să se aștepte să audă un partener și că nu va provoca conflicte, ceea ce este mai bine să se folosească fraze și cuvinte care dimpotrivă sunt interzise. Puteți încerca totul în practică și să vedem ce vine ușor și este ceva ce trebuie să lucreze mai mult.
exercițiu non-verbală vă va permite să se bucure de toate terminalele interne, putere și alte puncte de energie. O atenție deosebită trebuie acordată purtare, gesturi, expresii faciale și limbajul corpului.
efort personal
îmbunătăți în mod semnificativ relațiile pot atinge pur și simplu, găsirea unui număr, precum și orice alt contact corporal. Mai ales dacă aveți o lungă perioadă de timp nu a avut suficient timp unul pentru celălalt.
Uneori, trebuie doar să vă amintiți cum a început totul. Puteți merge la cinema, în cazul în care saruta în ultimele rânduri sau de a sta în piață, unde a îmbrățișat mai întâi.
muzica preferată, de călătorie, surprize pentru a doua jumătate pentru a face față oboselii din viața de zi cu zi.
Noul comun este capabil de a revigora atitudinea lent pasiune. Dacă oamenii nu sunt înclinați să își riște viața de dragul de adrenalină și nu sunt de gând să sară cu parașuta, atunci ei ar putea merge pentru ceva mai liniștit - înot cu delfinii, sport, sau să facă ceramică.
Word - este o parte importantă a relațiilor personale. Pentru lista de cuvinte „vindecare“ sunt: „Te iubesc“, „îmi pare rău“, „mulțumesc.“
Lauda va face chiar și cei mai ursuzi devin mai fericiți și mai buni. Lauda doar sincer și pentru faptul că partenerul tău se dovedește a face bine.
Concesiuni, compromisuri și conversație poate scuti de tensiune în problemele de conflict.
În atenția prevăzută de energie pe care le împărtășim. La început poate fi o ceașcă de ceai, apoi tortul tau preferat, iar apoi puteți petrece o zi întreagă împreună.
Direcționați-vă gândurile într-o direcție pozitivă. A devenit deja un fapt dovedit că gândurile unei persoane tind să se materializeze în realitate.
Sexul nu este ultimul loc în clasamentul din lucrurile care pot îmbunătăți relațiile personale. Apropo, motivul pentru care diferențele pot fi, de asemenea, exact. Poate că a venit timpul pentru o privire proaspătă la viața sexuală, adăugați un preludiu pentru a partaja fantezii intime și să îndeplinească partenerul secret de dorințe! De multe ori, schimbari in viata sexuala poate duce la o nouă rundă de dezvoltare a relațiilor. Ați încercat vreodată tantra? Nu știi ce joacă rolul? Apoi, este timpul pentru a experimenta!