Cum de a ieși din singurătate, un psiholog în Saratov

Sunt 28 de ani în urmă la divorț, mai degrabă grele, și relația de șapte ani, care (apare, dar a lăsat în urmă o amprentă de neșters nu numai asupra psihicului), am atât de inutil și nu a reușit. De obicei am studii superioare și un loc de muncă normală, care plătește chiar și bani. La suprafață sunt bine. Cuplu destul de inteligent, cum ar fi chiar o fată, atractiv. Nu știu de unde să înceapă. Probabil în ordine. Viața de familie. Datorie, umilire, trăind de la mână la gură. Din fericire, am destulă putere pentru a opri totul și a obține un divorț. Acești doi ani am încă toate șansele amintesc. Prieteni, mama ... Nu e cumva cu răul. Doar împărtășesc cu răutate. Și dacă la început am fost amuzant, dar acum nu mai este. Acum este doar dureros și jenant ... Doi ani au trecut și îmi place să dea drumul.

Munca. Aici, totul este confuz. Ca să nu mai spun că îmi place acest loc de muncă, dar se plătește în timp, de lucru bun întreg oamenii care mă cunosc și știu unde sunt. Dar există, de asemenea, are dificultăți sale. Managementul continuu „kosyachit“, iar când am fost de la bun început ofertei de proiect pentru a ajuta sau să spun, cel mai bine cum trimit într-o formă ușoară (nu mai puțin neplăcute), dar apoi toate școlile să vină și am avut „rezolva“ lor . În cazul în care pentru a merge în carieră înțelept, nu știu. In jurul impas.

Viața personală. Nu-mi amintesc ce este. După divorț, au trecut doi ani. Nu-mi amintesc, nu este că ceea ce atenția unui om, nu-mi amintesc când am fost atins pentru ultima oară, cu toate că ar ține doar mâna. Au fost făcute încercări de a întâlni pe internet, dar a marcat pe cap este numărul de „inadecvate“, ar fi mai bine să nu încerce.

Prieteni. Se pare că le-am, și chiar și o mulțime, și place sau nu. Există două cei mai buni prieteni, dintre care unul ne vedem o dată sau de două ori pe lună, iar ea mă susține, în măsura în care ea poate. A doua trăiește în alt oraș, așteaptă un copil, dar cel puțin am corespuns în mod regulat, și am încredere în ea. Și astfel, un vid complet. Mă duc pentru al doilea an este peste tot: cinema, teatru, un bar (uneori, ar fi de dorit), un concert. Între prieteni și cunoștințe nu au timp pentru mine. De fapt, timp de aproape o lună, toate din cercul meu social este limitată de colegi și corespondența cu prietenii în rețelele sociale. Despre care ar vedea realitatea întrebării, la toate. Că nu am sugera voi fi respins.

Sunt singur, sărac. Am un sentiment că dacă dispar brusc - nimeni nu va fi cazul. Când încerc să împărtășesc cu cineva ca răspuns pentru a auzi „am problema ta, bine, toate prostii, nu există muncă, există sănătate.“ Doar dintr-o dată îți dai seama că nici unul din vreo importanță pentru oricine nu este deosebit de necesar. Ceea ce în viață care funcționează. Doar petrece o zi în tăcere Deathly - prea dureros ... Pur și simplu nu înțeleg ce este greșit și în cazul în care am fost în neregulă cu mine? Și cel mai important, ceea ce fac acum, cu toate astea ... E prea rău cu adevărat. Sunt în ultimele șase luni, în mod constant lăcrimare, plângând, nervos. Pot să spun cei dragi, ceva rău, pur și simplu nu răspunde corect fraza nevinovat. Am rănit lucrurile mici rănit atunci când cineva începe să vorbească despre cât de mare de timp de peste week-end cu persoana iubita sau prietenii, sau du-te undeva ... Am încercat să reducă la minimum de po- undeva să iasă, pentru că cineva trebuie să fie peste tot insuportabil ... am înțeles că problema nu este în ceilalți, și în mine ... Dar ce știu eu ...

cumva trebuie să învețe să fie cu ea însăși. Poate că frica și dependența de focalizarea și utilitatea rezultatelor în unele atitudine nevrotică la oameni, pentru a comunica. Cumva te agăța prea mult, prea lua cu ușurință infracțiuni la cel mai mic semn de neglijare. Această teamă de singurătate și atrage pentru tine ceea ce se tem. Ai nevoie să se calmeze, să aibă încredere în viață și să se gândească la ceea ce ai învățat experiența anterioară, ce lecții puteți învăța din trecut cum să procedeze în viitor, cu prietenii, partenerii si colegii. Este posibil ca singuratatea curentă - este o șansă de a se și calea viitoare a vieții înțelege. Înțelegeți ce vrei și nu doriți. Singuratatea nu este doar format. Și pentru că căuta în voi înșivă și să înțelegeți cine sunteți și unde mergi. Care sunt obiectivele pe care a pus lucru pentru tine în viață. Posibil să revizuiască unele principii, valori și atitudini. Toate aceste emoții pe care încearcă să atragă din relația și prietenia - toate au rădăcini în stima de sine scazuta, nu te poți iubi pentru ceva, astfel încât să încercați să obțineți această iubire din exterior, de la prieteni. Acceptați-vă astfel ce este, iartă pe toți cei care te-au jignit, iartă-te pentru orice greșeli în viața ta, să înțeleagă că aceasta este doar experiența trecutului și să meargă cu dragoste. Ai grijă de ceea ce iti place - un hobby, noi proiecte, încercăm să facem ceva ce nu ați făcut înainte. Și înainte de a ști treptat, singurătatea este de peste, vor exista noi relatii, iubire.