Cum de a iesi din fluxul de evenimente negative - Laboratorul de iluminare
Evaluare: 5/5
Acest lucru poate suna lipsit de etica, nu estetic plăcut, indecent, îmi pare rău. Dar acest exemplu va demonstra ce vreau să spun. Imaginați-vă un om care suferea de diaree. Este rău, doare si se pare ca nu se va termina.
Același lucru este valabil și în viață!
Uneori acolo cu tine este că se încadrează în fluxul de evenimente negative? A început cu ceva, și apoi, ca un bulgăre de zăpadă, „bastoane“ probleme noi și emergente. Familiar?
Oamenii observat: „Problema nu vine singur“, „probleme vine - se revarsă“.
De ce?
Este simplu. Prins într-o situație negativă, începem:
a) experiență emoții negative,
b) se ocupe de negativ sau suprima.
Ca urmare, ne-am îmbunătățit foarte mult vibrațiile negative. După cum se știe, „ceea ce este în interiorul și apoi în exterior.“ Noi doar atragem să te ce să se concentreze. Asta e tot.
Ceea ce este mai important! Cum de a opri fluxul de negativ și de a schimba banda negru pe alb?
Pe de o parte, este incredibil de simplu, iar pe de altă parte - este incredibil de dificil. De ce dificil? Pentru că suntem obișnuiți să facem altfel, și de a schimba un obicei nu este ușor.
Tot ce ai nevoie pentru a opri fluxul de „negativ“ - este să-l ia pe plan intern!
Când ne-am relaxa și acceptă situația pentru ceea ce este, (total accepta ca inevitabilă), vom nega reîncărcare de energie negativă.
psihicul nostru are o proprietate uimitoare!
Nu putem supraviețui mult timp aceleași emoții. Chiar și cele mai negative sentimente, în cazul în care nu sunt difuzate și nu lupta cu ei, nu durează prea mult timp. Când suntem pe deplin cufundat în senzația și venitul neplăcut „la limita“, acest sentiment este doar fizzles. Ea își pierde puterea.
De aceea este atât de important să se ia un negativ, cum se spune, cu toată inima mea. Cum de a face acest lucru?
Imaginați-vă că aveți de gând pe un picnic afară din casă, și dintr-o dată a început să plouă. Toate planurile tale pentru restul sa prăbușit.
„Bang capul de perete“, și furios la lipsit de sens meteo. Da, ești supărat, dar că iei această situație, din moment ce nu depinde de tine. Același lucru trebuie făcut cu orice situație negativă, chiar dacă crezi că poți schimba ceva.
Problema este că, atunci când simt furie, iritare, resentimentele, ura, și alte emoții neprofitabile, ne gândim la ei mental, „mesteca“ din nou și din nou, găsind tot mai multe motive pentru a proteja convingerile lor „corecte“.
Și tu să o iei așa cum este!
Astăzi vreau să împărtășesc cu voi o tehnica foarte puternic, care vă ajută să eliminați rapid negativitatea și ieși din banda neagră. Obiectivul acestei tehnici - să învețe să facă orice emoții dureroase, și nu lupta cu ele sau să le suprime.
adoptarea practicilor
2. Începe să experimenteze din nou această situație. Nu este nevoie să curgă de la ea, nu trebuie să se lupte și să dovedească ceva, trebuie doar să se arunca cu capul în aceste emoții.
3. Probabil că, după un timp vă simțiți răspunsul în unele părți ale corpului. Poate că va fi o durere în inimă, o senzație de disconfort la nivelul stomacului, greutate in cap sau altceva. Focus pe acest domeniu și să încerce să consolideze sentimentul de disconfort la maxim. Nu fugi de ea, doar permiteti-va sa-l simt.
4. Apoi inhaleze nas și expirați încet prin zona de aer gurii în cazul în care vă simțiți disconfort (mental, ca și cum expirati trimite în această parte a corpului). Expirati ca și cum ar umfla un balon - încet, pliat buzele.
6. Apoi a pus indexul și degetele mijlociu de la mana stanga pe plexul solar. Respirați adânc, nas și spune cu voce tare, „Eu ma iert pentru ceea ce am experimentat / si ... (suna emoție negativă).“ Apoi expirați cu forță prin gura.
7. Apoi, la fel de bine să ia o respirație profundă, nas și spune cu voce tare: „Eu accept ... (numele situația negativă) și dați drumul toate emoțiile negative asociate cu ea. Expirați prin gura.
8. Și, în sfârșit, din nou, o respiratie adanca pe nas, spune cu voce tare: „În ciuda ... (problema ozvuchte), îmi place și mă accept.“ Expirati pe gura.
După această practică, veți simți o ușurare notabilă. Prin experienta, adoptarea unor astfel de probleme conduce la faptul că evenimentele din viața lui începe destul de repede se schimbe în bine.
Pe parcursul acestei lucrări interioare se poate simți un pic amețit, o stare euforică plăcută. Acest lucru se întâmplă datorită faptului că, în timpul creier de respiratie profunda saturat cu oxigen. Acest lucru este normal.
Cu toate acestea, pentru a efectua această tehnică nu este recomandat pentru persoanele care suferă de creșterea presiunii intracraniene sau cu probleme cardiovasculare.
Există vreo altă cale de a scăpa de negativitate și de a atrage evenimente de bun augur?
Da, există. Puteți accepta situația și a scăpa de această problemă, puteți pur și simplu aluneca într-o realitate paralelă, în cazul în care această problemă nu există. Mai mult decât atât, în această realitate poate prezenta deja circumstanțele de care aveți nevoie!