Cum de a gestiona somn

Aflați pentru a controla visele, nu este dificil. Cu toate acestea, să înțeleagă că acest lucru este doar un vis, cel mai dificil. Unii oameni au capacitatea de a controla visele lor. Ele pot gestiona situația într-un vis, și chiar evenimente care au loc în timpul somnului. În vis, oamenii sunt capabili de a crea lucruri care sunt imposibile în lumea obișnuită.

Începem cu faptul că înainte de a merge la culcare, trebuie să tune în faptul că visul va trebui să-și amintească și să realizeze că acest lucru este - Fiu. Este necesar să se doresc fiecare celula a corpului tau. Înțelege nevoie aproape vital pentru acest lucru, cred. Pentru a face acest lucru, trebuie să identifice beneficiile care vor fi deschise într-un vis lucid. Este suficient să amintim că oamenii petrec într-un vis aproximativ 1/3 din viața sa. Conștientizarea vis - este accesul la o multitudine de informații pentru mintea subconștientă.

Timpul petrecut în vis lucid nu corespunde timpului real. La o anumită experiență în vis poate fi real pentru câteva ore pentru a petrece 2-3 zile pline. De multe ori există vise „serializate“. Ce fel de parcele răsucite! Cărțile pe care le puteți scrie. În plus, să fie conștienți de faptul că toate emoțiile pozitive primite în vise transferate într-o realitate la trezire!

Tehnici de control al viselor

Prima tehnică - asigurați-vă că pentru a scrie toate visele tale (pe scurt, sub formă de rezumat). Acest lucru trebuie făcut imediat după trezire. Pentru a face acest lucru, trebuie să aveți un notebook gros (Journal of Dreams) și păstrați-l și un stilou de lângă pat. Ei bine, gândiți de iluminat în avans (veioza dim sau lanterna). La trezire (și poate fi de mai multe ori pe noapte) - nu este nevoie pentru a înregistra imediat. Somn poate scăpa. Trezirea, trebuie să se află în aceeași poziție fără a deschide ochii pentru un timp, amintindu doar că a văzut un vis în detaliu. După aceea, porniți luminile și arde tot ceea ce ar putea aminti de scurte rezumate. De exemplu: „Casa bunicii, mama, vere flori strat de flori Mansarda Flock de câini voce din cer (ca postul de televiziune) tsunami-ul din 16 femeie etazhka cu un cărucior ........“ Și așa mai departe ..

După înregistrare, trebuie să te duci la culcare din nou. Dacă ceva de genul asta din nou, vă va aminti că a fost un vis.

În timpul zilei, trebuie să vă amintiți visele lor, citiți Journal of Dreams. Comparați sentimentele acum și în vis. Care este diferența fundamentală? Acest lucru va ajuta să tune în realizarea visului său de a data viitoare. Acest jurnal poate face un serviciu bun în viitorul apropiat. Dar acest lucru - mai târziu.

A doua metodă - becproigryshnaya. Depinde de scopul tau. Este necesar pe parcursul zilei, cât mai des posibil să se întrebe: „Este un vis Te-am visat din nou?“

Este necesar de a pune această întrebare în toate situațiile neobișnuite, atunci când întâlnirea cu fiecare persoană, la fiecare acțiune și de luare a deciziilor, cât mai des posibil. În acest caz, pentru a evalua mediul, vă puteți uita la propriile lor mâini, amintiți-vă cum a ajuns în acest loc și ceea ce faci. Trebuie să încercați să vedeți mâinile lor într-un vis. Aceasta tehnica este dificil de stăpânit. De obicei, este nevoie de câțiva ani. Apoi, viața începe să se împartă în două părți: una în realitate, cealaltă - într-un vis. Este riscant, dar în același timp, foarte interesant.