Cum de a găti un terci gros cu lapte este cea mai ușoară rețetă

Pentru copii și plăcut griș adulți, este important să-l gătească în mod corespunzător, urmând câteva reguli și reguli. Primul pas este de a alege cel mai bun mod de preparare, ceea ce va permite crearea terci gustoase, sănătoase și delicioase. Din păcate, în majoritatea griș cu lapte gatiti pentru copii, dar nu și pentru adulți. Cu toate acestea, aceasta este o greșeală, ca grișul bine gătită este foarte bun pentru sănătate și muncă buna a tractului gastro-intestinal.

Caracteristici de gătit

Rețetă gustoase și bun grișul este foarte simplu. Se prepară terci de lapte poate fi în câteva minute, folosind o rețetă bună și de încredere.

Lapte grișul Gros are o valoare nutritivă elegantă, rămân multe proprietăți utile și unice. Dacă pregătirea meselor este corect, atunci va fi capabil de a salva compoziția chimică valoroase: vitamine, potasiu, zinc și fier. În ceea ce privește prezența fitin, gluten prezent în compoziție, acest tip de terci este o amenințare deosebită pentru sugari. Acest lucru se datorează faptului că există un risc ridicat de a dezvolta rahitism și reacții alergice. Nu este recomandat să utilizați un terci rețetă grișul în timpul sarcinii, deoarece acest fel de mâncare previne absorbția totală a fierului. Pe partea pozitivă, dacă știi cum să gătească un terci gros cu lapte, apoi se putea cu ușurință să asigure o dietă alimentară.

ingrediente

Pentru a prepara un grișul gros, în conformitate cu rețeta necesară pentru astfel de ingrediente în două porțiuni:

preparare

1. Se prepară produsele necesare, este important să se respecte proporțiile păreau a obține consistența dorită a produsului alimentar. Acesta este motivul pentru care cele patru sute de mililitri de lapte proaspăt este suficient de două sau trei linguri linguri de gris. Această proporție face posibilă pentru a găti o grosime, de licitație și delicioase grisul.

2. Se toarnă laptele într-o cratiță, trimite pe aragaz și se aduce la fierbere. În acest moment, este mai bine să nu se îndepărteze de placa, în caz contrar laptele poate scăpa.

3. Atunci când laptele începe să fiarbă, puteți umple crupa. Pentru a evita formarea de bulgări, ar trebui să se amestecă în mod constant în procesul de a cădea adormit grisul.

4. Se lasă să gătesc terci timp de șapte minute, adăugarea de sare și zahăr. Este important să se amestecă în mod constant, pentru a evita arderea de tot.

5. Adăugați un pic de unt, astfel încât gustul va fi mai dulce și mai moale.

Gris - lumină, delicată și antena aerisite, care se transformă întotdeauna delicioase și hrănitoare. În ciuda utilitatea și valoarea acestui tip de cereale, nu ar trebui să fie abuzate, ca momeala poate declanșa constipație. Este important să se știe când să se oprească și să nu-l neglija. După cum puteți vedea, rețeta este foarte simplă, astfel încât problemele nu ar trebui să apară.