Cum de a găti reteta budinca de dovleac cu pas cu pas fotografii

Beneficiile de terci de cereale dovleac mei

Dovleac dietetice este una dintre cele mai importante locuri printre legume. Ea nutritive, utile și conține o mulțime de vitamine și minerale, care sunt necesare pentru viața umană. Este atât de versatil, ca din ea putem găti multe retete delicioase, care ocupă primul loc - dovleac terci.

Cum de a găti dovleac budinca: secrete de gătit

Cum de a găti terci de dovleac, cunoscut de multe gospodine, dar nu mulți oameni o fac corect. La urma urmei, este important de a găti terci, astfel încât să se păstreze un proprietăți valoroase și nutritive ale dovleac, încă obține o creații culinare delicioase. Pentru a face acest lucru, există câteva sfaturi simple:

Utilizați numai dovleac bine coapte. carnea este mai dulce în gust și mult mai repede se destrame. Pentru a distinge aceasta leguma poate fi o tulpină foarte uscat. Am tăiat bucăți de dovleac pot gusta semințe. Fructul matur are un plin de semințe, dulci și crocante. Semințele uscate spune că dovleac a fost tăiat pentru o lungă perioadă de timp și a reușit să-și piardă o mulțime de umiditate și proprietăți utile.

Peel un dovleac trebuie să fie curățate înainte de a fi gătit să te pui la stânga moale și netedă.

Gatiti terci ar trebui să fie pe un foc mic, și după preparare, este necesar să înfășurați un fular cald și insista pentru un timp.

Pentru terci era mai dulce și mai gustoase, în procesul de gătit în lapte, se adaugă zahăr sau zahăr vanilat.

Calorii 100 g - 115,1 kcal.
Numărul de porții - 4
Timpul de coacere - 50 minute

Gătit terci de dovleac cu mei

1. Curățați dovleacul din piele, se spală, se taie în bucăți de dimensiuni medii, le-a pus într-o cratiță, se acoperă cu apă, astfel încât aceasta să cuprindă numai legume și loc de pe aragaz pentru a găti până la făcut. Verificați disponibilitatea fătului poate fi un cuțit în cazul în care cuțitul în carnea intră cu ușurință, astfel încât dovleac este gata.

2. Atunci când dovleac este gata, se scurge apa rămasă și tolkushkoy tavanul, este necesar ca dovleac a dobândit consistența de piure de cartofi.

3. Împreună cu mei dovleac fiert. Târtița bine apele de spălare la 5, până transparent, pune în tigaie și se toarnă apă în raport de 1: 2, un praf de sare și se fierbe pana cand fierte complet aproximativ 20 de minute. Pentru mai multe produse alimentare de satietate, mei pot fi fierte în lapte. Este o chestiune de alegere și gustul fiecărui proprietar.

4. Când grâul este gata, va crește în volum de 2 ori și absoarbe toată apa.

5. Se adaugă în cratiță mei zdrobit dovleac și zahăr.

6. Se toarnă laptele și se amestecă bine. Trimite oala pe aragaz, aduce laptele la fiert, se fierbe toate produsele împreună timp de aproximativ 5 minute și poate servi mizerie.