Cum de a găti mix de fructe de mare congelate
Pe aragaz pentru a găti amestec de fructe de mare congelate timp de 5-10 minute
În mikrovalnovke gatiti amestec de fructe de mare congelate timp de 10 minute
Cât timp pentru a găti mix de fructe de mare congelate?
Congelate mix de fructe de mare include: calmar, midii, creveți, caracatiță, sepie și alte tipuri de moluște. Se obține din acest produs poate fi supe, aperitive, salate. Se fierbe ar trebui să fie de 5-10 minute, în funcție de dimensiunea de fructe de mare sunt la o petrecere de cocktail.
Calorii si utilizarea de amestec de fructe de mare congelate
100 g mare cocktail înghețat conținea:
- calorii - 120-125 calorii;
- proteine - 2.1-2.9 g;
- grăsime - 3,5-4 g;
- hidrati de carbon - 2 ani
Fructe de mare Cocktail este un conținut caloric scăzut, astfel încât este utilizat în sanatoriu medicale și dietetice. Dar trebuie să observăm că acest produs este un alergen puternic. Dacă sunteți alergic la fructele de mare acolo, utilizarea de cocktail de mare îmbogățesc organismul cu vitamine din diferite grupe, acizi grași saturați și nesaturați, macro-și microelemente.
Compoziția chimică a cocktail înghețat mare este format din:
- Vitamine diferite grupe - kriptoksontin beta, beta-caroten, A, E, B1, B2, B5, B4, B6, B12, B9, C, H, K, PP, D;
- minerale - cupru, calciu, aluminiu, sodiu, potasiu, clor, sulf, fier, zinc, fosfor, iod, mangan, seleniu, crom, fluorură, molibden, cobalt, magneziu și nichel.
Prin urmare, utilizarea de cocktail de mare în produsele alimentare furnizează organismului o varietate de substante nutritive care ajuta la intarirea sistemului imunitar, nervos și cardiovascular.
Cum de a găti în mod corespunzător amestec de fructe de mare congelate?
Gatiti pe aragaz. cocktail-uri de fructe de mare, nu trebuie să fie decongelat înainte de preparare. În caz contrar, se va transforma in terci. Am pus pe placa un vas cu un lichid. Noi aducem apa la fiert. Apoi se adaugă frunze de dafin (2-3 bucăți), mazăre piper negru (8-10 unități), mărar. Sărurile pun 20 g la 1 litru de lichid. Să cuplul bulion Prokip de minute și se adaugă amestecul de fructe de mare congelate. Se fierbe timp de 5-10 minute la foc mic, în funcție de mărimea moluștelor. Apoi, apa a fost golit și fructe de mare da rece.
Gatiti în mikrovalnovke. Ia mix de fructe de mare. Laid într-un recipient de sticlă și adăugarea produsului la 100 g la 100 g de lichid. Sare dupa gust. Pune 2-3 frunze de dafin, 6-8 mazare piper negru, marar. Setați cronometrul timp de 10 minute la putere medie. La sfârșitul programului apa este drenată.