Cum de a găti gustări de pui

Cuvântul „gustări“ ... atunci când este speriat mulți bucătari de acasă. Mai multe motive de teamă. Unii oameni pur și simplu nu știu ce este, în timp ce alții - le consideră dăunătoare și se tem să mănânce calorii in plus.

Dar toate dintre ele pot calma. În primul rând, snacks-uri - nu este ceva teribil, și combinația de chips-uri, cereale, biscuiti, pesmeti, nuci, cereale au bombardat biscuiți mici, stafide, caise uscate și alte fructe uscate. În al doilea rând, dacă se dorește, se pot face întotdeauna dietetice. Cu toate acestea, aceasta reteta este mult mai probabil să fie versiunea de sex masculin a unui fotbal sau hochei - e cineva care iubește. Deși un excelent complement va furtul din magazine snacks-uri de cartofi fabricate din must uscat de cartofi, făină, amidon și suplimente alimentare. Aici un om nu susțin. Mai ales pentru că trebuie să fie admise, ele, cu toate acestea, destul de delicioase.

Și spune-o reteta delicios de casă pentru cei care doresc să schimbe sau să diversifice fasfud - gustări de pui „Champion“. În mod tradițional, vom începe cu un produs care va fi nevoie pentru destul de ușor să se pregătească fel de mâncare.

ingrediente:

Pui - 300 grame.
Sos de soia - 2 linguri. lingură.
Miere - 1 lingura. lingură.
Ou - 1 buc.
Oțet - 2 linguri. lingură.
suc de lamaie - 1 lingura. lingură.
Biscuiți pentru breading - 3 linguri. lingură.
ulei vegetal rafinat - 100 g

Acum că știm totul despre ingredientele și cantitățile lor, costurile mai trec prin etapele de pregătire.

Etapa №2. Pregătirea marinata, dip în ea bucăți de pui și se pune într-un loc rece timp de 1 oră. Apoi dobândi un File gust picant speciale și suculență suplimentare.

Etapa №3. Într-un castron, amestecati oul cu apa necesara pana se omogenizeaza, și apoi pentru a plasa pe ingredientele de masă breading în ordinea utilizării: făină de pui, biscuiți de ou. Aproape nici un exces de capacitate este de a uda mâinile. Umezirea constantă a mâinilor în apă va ajuta pentru a evita acumularea de făină și pesmet pe degete.

Etapa №4. Toate piesele file de carne de pui, le-a pus pe o farfurie si bagati la frigider timp de 10-15 minute.

Etapa №5. După răcire gustări prăjite în ulei de fierbere timp de 3-4 minute pe fiecare parte.

Sfat: Cele mai bune gustări gata să înceapă să se stabilească pe un prosop de hârtie și să le permită să se scurgă. Organismul nu are nevoie de grăsime în plus. Deci, va fi mai gustoasă și mai puțin dăunătoare. Poftă bună!

Tag-uri pentru acest articol