Cum de a găti fulgi de ovăz - Diverse

  • masca de fata cu lapte:
  • - fulgi de ovăz - 1 lingura. l.;
  • - lapte - ½ cana.
  • Masca se confruntă cu varză acră:
  • - varza murata - 1 lingura. l.;
  • - fulgi de ovăz - 1 lingura. l.;
  • - saramura din varza - 1/3 cana.
  • Masca pentru ten uscat:
  • - fulgi de ovăz - 1 lingura. l.;
  • - Crema 20% - 2 linguri. l.
  • Scrub din fulgi de ovăz:
  • - făină de ovăz - 2 linguri. l.
  • Porridge cu fructe de padure:
  • - făină de ovăz - 2 linguri. l.;
  • - lapte - aproximativ un pahar;
  • - Boabe congelate - 100 g;
  • - zahăr sau miere după gust.
  • Porridge cu fructe uscate:
  • - făină de ovăz - 2 linguri. l.;
  • - lapte - 1 cana;
  • - uscate sau fructe confiate.
  • clatite:
  • - fulgi de ovăz - 1 lingura. l.;
  • - lapte sau apă - 3 cesti;
  • - ou - 2 buc;
  • - zahar - 2 linguri. l;
  • - Faina de grau - 1,5 pahare.
  • Bea cu fulgi de ovăz:
  • - lapte batut - 2 cani;
  • - apă fiartă - ½ cana;
  • - făină de ovăz - 2 linguri. l.;
  • - uscate sau oregano proaspat - 0,5 ore;. l.
  • - frunze de stevie - 2 lingurite ..

mască de față cu lapte molokomPodogreyte într-o cratiță mică. Se amestecă făina și se amestecă bine toloknyanuyu la ea. Cald terci se aplică pe față și se culcă cu masca timp de aproximativ 15 minute clatiti cu apa calda ușor. Masca este potrivit pentru toate tipurile de piele. Lapte într-o rețetă poate fi înlocuită cu apa filtrată.

Masca faciala cu acru varză acră kapustoyIzmelchite, anterior ușor stoarce. Se amestecă într-un bol cu ​​fulgi de ovăz și saramură diluată la suspensia. Pune masca pe fata timp de 10 minute. Se clătește cu apă rece, fiartă și se filtrează. Această compoziție curăță și înăsprește pielea. Potrivit pentru zone în formă de T problematice. Elimină gras si cosuri.

Masca de fulgi de ovăz uscat litsaSmeshayte pielea cu cremă într-o masă groasă. Aplicați masca pe fața curățată și țineți apăsat timp de 15 minute. Dacă masa sa dovedit prea gros, se diluează cu ulei vegetal sau smântână.

Scrub toloknaNaberite în palma de fulgi de ovăz uscat. L ușor se umezește cu apă și masaj în pielea umedă, cu ambele mâini. Scrub este aplicat pe fata si corp.

Porridge cu yagodamiPolozhite fructe de padure congelate într-o cratiță și a pus pe foc. Se acoperă cu apă, astfel încât lichidul a fost de două degete deasupra boabelor. Se fierbe și se pune zahăr sau mod.Snimite cratiță de la căldură și se presară în fulgi de ovăz. Se amestecă bine. Greutate obținut foarte dens. Se diluează cu lapte fiert până la consistența dorită.

SuhofruktamiVskipyatite cereale cu lapte și în afara de gaz. Se amestecă făina toloknyanuyu prelinge. În mod constant se amestecă. Se acoperă și se lasă timp de 10 minute. Inainte de servire, se stropesc cu confiate sau terci de fructe uscate. Adăugați un buton de unt.

făină BlinySmeshayte și fulgi de ovăz. Adăugați zahărul. Sparge ouale in ingredientele uscate. Se toarnă în lapte și se amestecă pentru a evita formarea de noduli amestecati. Aluatul trebuie sa fie ca o crema lichida. Se da la cuptor clatite si le servesc cu gem sau lapte condensat.

Bea cu stevia toloknomZaleyte apă clocotită și oregano. Să ierburile infuzat timp de aproximativ 40 de minute. Tulpina și rece. Se amestecă lapte bătut fulgi de ovăz. Se adauga zaharul si se fierbe. Se amestecă o pasta de fulgi de ovăz cu decoct de plante. Bate cu un mixer. Bea refrigerate.

Care este cuvântul vechi „fulgi de ovăz“? Așa cum ar trebui să fie consumate și modul în care este util? Astfel de probleme apar în prima întâlnire cu acest produs. Oatmeal - nu doar materialul pulverulent din ovăz sau orz boabe, obținut prin tratarea apei termic. Mai popular fulgi de ovăz fulgi de ovăz.

Cum de a găti fulgi de ovăz - Diverse

Fulgi de ovăz util

Pentru producția de făină de ovăz complex Ovăz cereale a fost supus unui tratament termic și apă. După ce produsul ia forma de culoare făină fină de lapte topit. În acest caz, utilizarea produsului este doar consolidată.

Compoziția de fulgi de ovăz se compune din următoarele elemente:

- grăsimi;
- proteine;
- carbohidrați;
- mangan;
- fier;
- fosfor;
- calciu;
- lecitină;
- alanină;
- cisteină, vitaminele A, K, E, D, B, PP.

În produsele alimentare pot fi consumate fără fulgi de ovăz tratament termic. Acesta este umplut cu lapte, iaurt, sau chiar apă. La cerere, se adaugă un pic de zahăr sau gem. Această băutură satureaza rapid, dă putere și energie.

Cum pot folosi fulgi de ovăz

Beneficiile de fulgi de ovăz de mai multe ori mai mare decât de obicei. Fiertura Produsul este mult mai ușor de absorbit de către organism și este potrivit chiar și pentru hrănirea copiilor mici.

Care sunt măștile de fulgi de ovăz

Pentru prepararea compoziției de nutrienți este amestecat cu RT fulgi de ovăz lapte în proporții egale. La pre-spălate și strat masca aburit este aplicat pe piele. Procedura, durata - 20 de minute. Formularea este apoi spălată cu apă caldă, și în plus, se clătește cu apă rece.

Tenul gras este masca utilă a unui amestec de făină de ovăz și lapte bătut (acru). Compoziția este preparată în proporții egale, se agită și se aplică pe pielea curată.
Pentru a spori tăieturile lungi în amestec, puteți adăuga o linguriță de suc de lamaie proaspat.

Masca hold timp de 15 minute, apoi se clătește cu apă caldă și uscate ușor cu o cârpă moale.

Pielea uscata poate hrăni compozitia de faina de ovaz si suc de tomate (proaspete). Pentru a curăța porii se poate folosi un amestec de fulgi de ovăz cu aburi cu flori de gălbenele.

Cum de a găti exfoliant fulgi de ovăz

făină de Toloknyanaya poate fi folosit ca un exfoliant. În acest scop, o cantitate mică de apă se adaugă un pic cald. Ar trebui să obțineți o densitate de masă care amintește de grișul. În cazul în care se umfla pasta, ea frumos și a pus pe fața cu mișcări circulare încep să se freca. Când vă simțiți furnicături, frecarea ar trebui să fie spălate cu apă caldă.

O jumătate de secol în urmă, fulgi de ovăz este utilizat pe scară largă ca un produs natural pentru prepararea unei varietăți de feluri de mâncare hrănitoare și sănătoase. Astăzi, produsul este, din păcate, practic a dispărut de pe piață, în imposibilitatea de a concura cu cereale de ovăz și alte fast-food.

Cum de a găti fulgi de ovăz - Diverse

Se crede că fulgi de ovăz în România uitat complet nemeritată și că este timpul să se întoarcă acest produs unic pe rafturile magazinelor. Acest punct de vedere este justificată, deoarece fulgi de ovăz este o alternativa excelenta la celebrul „Hercules“ și alte fast-food utile. Nu numai ca este fulgi de ovăz în mod semnificativ superioară față de alte produse cu privire la conținutul de nutrienți și este utilă în special pentru copii corpului nu puternic.

în urmă cu 40-50 de ani, produs fulgi de ovăz în România a fost un lucru obișnuit și a fost folosit ca ingredient indispensabil pentru prepararea terciuri, supe, toate tipurile de produse de patiserie, preparate alimentare pentru copii. În plus, fulgi de ovăz este utilizat în medicină și chiar în produsele cosmetice.

Ce este fulgi de ovăz și cum să gătească

Fulgi de ovăz - un produs care este fabricat din ovăz. Procesul de fabricație constând din mai multe etape, nu sa schimbat în ultimii câteva sute de ani.

Pentru a începe, ovăzul uscate înmuiate în apă pentru o zi - în orice barca incapatoare, muiată singur sau pur și simplu într-o pungă din partea de jos.

După ce granulele se umflă, se toarnă-le într-o sită, pentru a se scurge excesul de apă. Apoi, un strat de ovăz răspândit în detaliu pe o foaie de copt și plasat într-un cuptor, în care produsul este uscat timp de câteva ore. De regulă, ovăz au fost plasate în cuptor să se răcească peste noapte.

După uscare, bobul lung și greu lor pisate într-un mojar într-o pulbere. Astfel făina a fost obținută cu o cremă de nuanță originală. Aceasta faina este baza pentru prepararea de feluri de mâncare.

Proprietăți utile de fulgi de ovăz

După cum sa menționat mai sus, fulgi de ovăz este o sursă de substanțe biologic valoroase. Prin cercetare, sa constatat că produsul conține bioflavonoide, care sunt necesare pentru prevenirea cancerului, eliminarea toxinelor și a colesterolului „rau“.

S-au găsit în fulgi de ovăz și substanța alanina, intareste sistemul imunitar, regleaza glicemia, stimuleaza creierul. Substanța este cisteină, care este conținut în produs este, de asemenea, un număr suficient ajută în lupta împotriva excesului de greutate, deoarece este un excelent instrument de grăsime de ardere. In plus, cisteina protejeaza organismul uman de efectele nocive ale radiațiilor.

Fulgi de ovăz, deoarece conținea aminoacizi, vitamine și antioxidanți, se recomandă utilizarea în produsele alimentare pentru persoanele care suferă de boli ale tractului gastro-intestinal bolii, inima si rinichi, diferite boli inflamatorii, tuberculoza, boli ale pielii.

Fulgi de ovăz fulgi de ovăz este un produs natural care are loc în utilizarea unui corp de curățare profundă. Acesta este motivul pentru care nutritionistii recomanda celor care doresc să piardă în greutate.

Cum de a găti fulgi de ovăz - Diverse

Beneficii de ovăz fulgi de ovăz


făină de ovăz Fulgi de ovăz bogate in vitamine B, E, PP, fier, sodiu, magneziu, calciu, potasiu, fosfor, fibre, antioxidanti, aminoacizi si proteine ​​digerabile. Acest produs pe bază de plante ajută la reducerea nivelului de zahăr din sânge, normalizarea scaun, îmbunătățirea motilității, eliminarea toxinelor din organism, precum și pierderea în greutate.


Ca agent terapeutic fulgi de ovăz ovăz este utilizat pentru anemie, boli ale stomacului, epuizare nervoasă, a slăbit imunitatea și scăderea nivelului de zahăr din sânge.

Fulgi de ovăz dieta fulgi de ovăz


In 100 de grame de făină de ovăz ovăz conține aproximativ 120 de calorii. În compoziția de făină de ovăz conține aproximativ 15% proteine ​​și 5% grăsime. Datorită carbohidrați ușor digerabili și structura ovăz, având capacitatea de a se umfla, senzatia de satietate stocate permanent.


Pentru a pregăti dieta terci de ovaz ovăz, să ia 1 cană de făină și se toarnă în seara cu 2 cani de apa calda. Se amestecă bine și se lasă la temperatura camerei peste noapte. Dimineața numărul obținut terci se împarte la 6 porții și să mănânce la fiecare 2 ore. Alte alimente interzise in aceasta dieta. Stick pentru aceasta poate fi în termen de 3-14 zile. Adăugarea de zahăr, miere și terci de fructe nu este permis.


Dezavantajul acestei diete este faptul că vasul se dovedește absolut fără gust, și să-l folosească ai nevoie de timp. În plus, în timpul ușoare amețeli dieta și slăbiciune. Dacă acest lucru are loc, este necesar să se renunțe la această metodă de pierdere în greutate.

Rețete pe bază de fulgi de ovăz ovăz


Pentru a prepara lăptișor de făină de ovăz ovăz, fulgi de ovăz 1 lingură se dizolvă în 0,5 cani de lapte rece. Apoi, în 1 cana de lapte de fierbere, introduce amestecul, astfel încât să nu cocoloașe format. Jeleul rezultat, se adaugă la gust de miere sau zahăr.


Pentru a face cookie-uri fulgi de ovăz ovăz, 0,5 kilograme de ovăz făină tip 1 ou și 250 de grame de ulei vegetal. Se amestecă și se diluează cu o cantitate mică de apă caldă. Acoperiți pergament de copt sorbitul cookie-uri și loc într-un cuptor preîncălzit la 180 ° C Se coace timp de 20 minute.


Include o dieta de unul dintre felurile de mâncare propuse, nu poate conduce decât la o greutate normala, dar, de asemenea, îmbunătăți în mod semnificativ starea generală a corpului, părului, unghiilor și pielii, și, de asemenea, îmbunătățirea sistemului imunitar și starea de spirit.

Fulgi de ovăz - aceasta este o masă utilă și nutritive. Acesta poate fi utilizat în dietetice și doar persoanele care au grijă de sănătatea lor. Fulgii de ovaz contribuie la normalizarea metabolismului, reduce nivelul de colesterol din sânge, curăță organismul.

Cum de a găti fulgi de ovăz - Diverse