Cum de a găsi chemarea lui

Pasul 1: drepturile altora

căutare scopul și înțelegerea a ceea ce vrei să faci, este mai ușor să înceapă cu ceea ce a dorit întotdeauna pentru tine.

Cine a spus asta?

Faceți o listă a ceea ce ai putea face. Și amintiți-vă - în cazul în care a făcut ideea că este necesar sau nu pentru tine să faci. Înregistrați propriile dumneavoastră și alte persoane „doresc.“

De exemplu, mama a vrut să te vadă doctorul, tatăl său - un avocat, bunica mea a crezut că o să se căsătorească devreme, vecinii criticat pentru stilul de îmbrăcăminte, și așa mai departe. Unele setări nu pot fi destul de clar. De exemplu, doriți să faceți afaceri, iar proprietarii de familie au fost considerate pungași, sau pe care doriți să se angajeze în politică, și în jurul valorii de toate a spus că este murdar sau că nu a venit la el.

Scopul: de a separa punctele de vedere și dorințele altor persoane lor - părinți, rude, prieteni, profesori, colegi, vecini, cărțile preferate sau filme.

Obiectiv: să știe credințele și valorile lor, este posibil, de unii, așa cum a fost deja lipsit de sens sau de limitare te, poți scăpa de.

O listă de „De la mine, mi-a vrut să ...“

Continuă gheață. De exemplu: „De la mine doresc ca am fost o singură minte, umil, neînfricat și calm, inteligent, bine călătorit și a dat familia tot timpul,“ și așa mai departe. Uite, nu există contradicții în aceste setări.

Obiectiv: cel mai probabil apar contradicții. Nu poți fi independent în atitudine și ascultător, vulnerabile și greu, decisiv și atent. Mult mai important, cu toate acestea, pentru a înțelege ceea ce esti cu adevarat, nu ca te prefaci, ceea ce doriți să vedeți.

„Ideal de sine“, care în sine este în visele altor persoane, vă puteți vizualiza - face un colaj de decupaje, reviste, și pentru a termina detalii. Uită-te la ceea ce sa întâmplat - dacă multi-armat femeie, cheeful care face o mie de lucruri dintr-o dată, un om de succes, care este demn de un loc în echipa națională de fotbal România, componența unei orchestre simfonice și un scaun în managementul superior al corporației, în același timp.

Obiectiv: să înțeleagă că așteptările nu pot fi îndeplinite, atitudinea altor oameni sunt adesea contradictorii, și vise ale părinților nu coincid întotdeauna cu visele tale.

Exercitarea terapiei Gestalt. Avem nevoie de două scaune și 15 minute de timp. Alternativ stai pe un scaun și să spună ce trebuie făcut, ceea ce ar trebui să fie un interlocutor imaginar pe un scaun din apropiere. Apoi, transplantat la un scaun din apropiere și să răspundă la „dreptul“ la interlocutor, spun ei doresc și de ce sunt importante. Apoi am fost din nou pe scaun.

Obiectiv: în cursul conversației cu tine este important să înțelegem ce emoțiile vă confruntați cu diverse „trebuie“ - recunoștință sau furie. Cel mai probabil, vei invata multe despre ei înșiși și dorințele lor.

Pasul 2: Ce sunt eu?

Ce ai fost un copil

Scrie câteva povestiri - cu atât mai mult, cu atât mai bine - cum ai fost ca un copil. Dacă nu vă amintiți, suna rudele și să ceară, să ia notițe. Fie că ți-a plăcut să organizeze jocuri în curte, sau de ajutor în bucătărie, sau a pierdut în garaj. Preferăm să se joace singur sau împreună, sau a cooperat a arătat independența.

Scopul: să-și amintească ce ai avut capacitatea, ceea ce vă place, atâta timp cât nu devin o „gravă“. Foarte des, oamenii de succes vorbesc despre faptul că vocația lor a fost manifestat în copilărie. Dar este posibil ca un copil ca scop ar putea să nu apară - nu a existat nici un calculator, start-up, internet, antrenori, publiciști, și multe profesii au fost pur și simplu necunoscute pentru tine, iubito.

Sau, mai degrabă, două. În primul titlu de viață pe care le-ar visa să trăiască, iar în al doilea - cel pe care le-ați obținut acum.

Scop: vei vedea prețul pe care îl plătiți, lăsând totul așa cum este. Ați putea veni în minte este o idee interesantă, un proiect pe care doriți să pună în aplicare necrologului dvs. uitat interesant.

Care sunt interesele tale

Faceți o listă de 10 cărți care au impresionat în mod special. 10 filme pe care le considerați cele mai strălucitoare. Uita-te pentru motive comune, și intersecția dintre toate aceste hobby-uri.

Obiectiv: Pentru a găsi ceea ce doriți să utilizați în vis - abilități, trăsături. Pentru a înțelege ce este important pentru tine.

În cazul în care locul de muncă perfect este imposibil de descris, este posibil să vină cu locuri de muncă mai oribil. Notați cu fidelitate toate coșmarurile. Și apoi schimbați toate condițiile pentru un strict opus. Pentru a spori efectul exercițiului, cere un prieten pentru a citi articolele pentru a clarifica: „Deci vrei să lucreze astfel încât să nu se așeze într-un singur loc - de exemplu, pentru a merge verificarea echipamentului fabricii“ - „Nu, nu-mi place de siguranță, aș mai bine atunci am efectuat mail. Pe de altă parte, aș dori să comunice cu colegii, „și așa mai departe.

Scop: pentru a specifica cerințele pentru locul de muncă perfectă, să înțeleagă valoarea ta.

Acțiunea, nici măcar în direcția greșită, oferind mai multe informații decât orice exercițiu. Dar, în primul rând, nu este necesar să risc mare.

Stabiliți-vă o țintă pentru orice lună, de exemplu, să învețe să coace pâine, să tricot, pentru a schimba o roată de bicicletă, tinkering Birdhouse, sticlă vopsea, masaj. Și face tot ce vine în minte pentru a înțelege cazul. Acest lucru vă obligă să caute informații, pentru a comunica cu persoane care trebuie să meargă undeva sau să intre într-un fel de grup - să iasă în lumea mare. Acțiunea va da încredere, pentru a ridica stima de sine, sau va deschide noi oportunități.

Pentru eșecul de a acționa se află de multe ori frica, și trebuie să învețe să depășească. Si cel mai important - puteți obține în cazul în care nu au fost planificate, pentru că ei nu au știut că acest loc și situația de acolo. Ai încredere în instinctele tale.

Scop: pentru a verifica în practică, dacă poți și dacă te interesează face afaceri, care trage întâlni cu rezistență internă - o sobră și te descuraja vocea interioara. El apare de fiecare dată când el simte că nu sunt în siguranță. Este necesar să-l asculte cu atenție, să-l cunoască și să învețe cum să-l depășească. Obstacol ar putea fi foarte diferite temeri - frica de nou și necunoscut, atunci când vă faceți griji de incertitudine, teama de a merge împotriva dorințelor familiei și chiar teama de succes.

„Scanner“ tu sau „scafandru“?

Ambii termeni sunt introduse American Life-antrenor Barbara Sher. „Divers“ - cei care sunt interesați într-un domeniu subiect, și în ea sunt gata să se dezvolte. „Scanere“ - este, dimpotrivă, cei care nu se poate decide și totul dintr-o dată doresc. Sau, de exemplu, a fost dornici de unul, acesta ajunge la un anumit nivel de calificare, aruncă și începe să se angajeze în complet diferite. Tragedia „scanere“ care au toate părțile susțin că ei trebuie să decidă, atunci când, de fapt, ei nu trebuie să te schimbi, și de a folosi talentul pentru a învăța repede.

„Scanner“ nu trebuie să renunțe la altceva, doar face totul în ordine - o pasiune dedica 20 de minute pe zi, celălalt - un week-end, o treime se bucură de o vacanță. Ceva lasa sa fie obiectiv și un plan al acestui an, dar ceva pus deoparte pentru anul viitor. se descrie planul, atunci când sunt și ceea ce faci. O alternativă ar putea fi o muncă sezonieră, part-time sau, de exemplu, un loc de muncă care necesită să multitask: asistent, producator, promotor al ideilor, un diplomat, și așa mai departe.

Scopul: să renunțe la ideea că trebuie să alegeți doar un singur lucru.

Pasul 3. temerile Depășirea

Ce ți-e frică?
Notați temerile, cel mai pesimist scenariu pe suport de hârtie. Sansele sunt scrise, ei înșiși nu sunt atât de rău cum pare, atunci când ne gândim la ele. Evaluați fiecare teamă: dacă pericolul este real? Scrie lângă fiecare consiliu ca să slăbească influența fricii în viața ta.

Obiectiv: Pentru a înțelege frica.

Rămâne doar pentru a găsi timp. Selectați o afacere de zi cu zi, de la care se poate renunța. Refuză numai pe ceea ce faci pentru alții.

Pregătiți un discurs pentru a explica rudelor de ce ai nevoie de o jumătate de oră pe zi pentru tine. Barbara Sher în cartea sa „Ce vis“ oferă aproximativ o astfel de opțiune pentru mamele care lucrează:

„Mă duc la magazin, gatiti, am umple patul tău și tu în cazul în care doriți otvozhu, și să câștige bani, pentru a le împărtăși cu tine - și de a face-o cu plăcere, pentru că te iubesc. Mi-aș dori ai avut libertatea de a studia, face treaba lor și să trăiască bine. Și vreau să știu dacă mă iubești suficient să-mi dea o jumătate de oră, pentru mine, de asemenea, a fost bine - sau nu vă bucura de gătit cina? Dacă sunteți mai mult ca cina pentru mine este foarte important să știi. "

Scop. înșela frică pași mici.

Dacă - outsider

Familia ta, comunitatea ta nu împărtășește hobby-urile tale și ia în considerare capriciu lor. Tu ca „Rățușca cea urâtă“ - lebădă printre rațe, pictorul din dinastia de medici, profesor printre comercianți, dezamăgire civilă.

Iată câteva exerciții pentru situația dumneavoastră.

Se împarte o foaie de hârtie în două coloane. Într-o scriere ce crezi ca iti spune vocea ta interioara, iar celălalt - „trib“ argumentele Păstrați dezbaterea până când argumentele părților nu vin la capăt. De fapt, nu atât de important pentru a câștiga în această dispută, cum să separe vocea de vocile rudelor.

Acum, imaginați-vă ce s-ar întâmpla dacă v-ați născut într-o cu totul altă familie care să se bucure de sprijin maxim. De exemplu, dacă ați dorit întotdeauna să devină un fizician, descrie o cină de familie imaginară, în cazul în care tatăl tău Albert Einstein a discutat cu mama ta Mariey Kyuri viitorul tău, și în conversație interferează periodic fratele tău Maxwell. Nu contează timpul și era și acuratețea istorică, doar simți că nu ești ciudat și foarte remarcabil. Acum, imaginați-vă că aceste cuvinte vorbesc de cei dragi.

Obiectiv: Pentru a obține încrederea că dorințele tale sunt absolut normale și aveți dreptul de a le.

Și apoi - să caute oameni ca-minded, care vor împărtăși și sprijini hobby-ul tau.

Dacă vă este frică de succes

Este important să nu se confunde sabotajului inconștientă, negarea de oportunități care păreau atractive pentru alții, dar nu pentru tine, și amintiți-vă că nu toate oportunitățile au fost pierdute din cauza vina ta.

Desigur, părinții dau vina erorile de educație neplăcute, mai ales din cauza copilăriei ideale nu a fost la nimeni, ci să ierte părinții, vina el însuși pentru eșecurile, de asemenea, nu va funcționa. Pentru trecutul nu va mai afecta acest lucru, trebuie să îl lase să plece, iar acest episod neplăcut trebuie să reconstruiască și să vă pentru a experimenta emoțiile pe care le-ați experimentat atunci: poți fi supărat și plânge, arunca tot ce este înfrânată, într-o scrisoare sau jurnal. Și pentru a le experiență, atâta timp cât durerea este epuizată și nu calmează. Dacă nu vă simțiți ușurința și caracterul complet, este posibil ca, după un anumit timp, va trebui să repete exercițiul.

Puteți scrie, de asemenea, o piesă de teatru scurt, în cazul în care vorbești despre experiențele tale nedreptățit pe care omul, dar el arată simpatie pentru tine, indiferent de modul în care crezi că s-ar fi comportat.

Obiectiv: Pentru a înțelege de ce, ai doom-te la eșec.

Etapa - 4. Mai departe și nu se opresc

Da, încă o dată despre acțiunea. Când v-ați decis pe o vocație - va înțelege ce vrei (sau poate dau seama că doriți o mulțime de diferite), atunci cel mai probabil, va fi speriat, pentru că: „este necesar să se plătească facturile și să sprijine familia mea“, „I nici un moment „“ în cazul în care voi fi în jurul valorii de a face acest lucru. "

În cazul în care există o oportunitate - de a schimba locul de muncă. Dar dacă nu se poate, atunci există și alte opțiuni. În primul rând, despre extreme:

Lucrezi din greu, dar câștigă puțin - suficient doar pentru strictul necesar
predicator creștin și scriitor Parkes Cadman 11 ani a lucrat la mina - a condus camioane încărcate cu cărbune. La punctul de descărcare a avut întotdeauna o lampă și pune cartea, până când a fost descărcat camion - 120 de secunde - el a citit. Timp de 10 ani, el a citit mii de cărți. Ulterior, el a spus în mod repetat că el știa că numai educația el va scoate din mina.

Găsiți cel puțin 10-30 de minute pe zi pentru a face ceea ce îi place, dar o fac în mod regulat, de calificare în afacerea dumneavoastră preferat vă puteți trage de rărunchii tale.

Ai câștiga o mulțime, dar eu încă nu mă simt fericit, dar în momentul în care nu au o vocație

Sansele sunt bune, că banii aveți la dispoziție acolo, de asemenea, pentru că toți au mers la „premii de consolare“ - compensare pentru sentimentele de inutilitate și un sentiment de nefericire. Ai învățat să vrei jucării: haine, gadget-uri, mașini și apartamente, dar te face cu adevarat fericit. În cazul în care o persoană fără familie este mai ușor de a opri cursa pentru un gol în colivie, pentru a explica și pentru a reduce costurile celor pe care le furnizați pot fi mult mai dificil. Este necesar la fel de a face, dar reforma familiei încă mai trebuie să înceapă cu tine.

Dacă ați atins burnout profesional, primul ajutor poate fi un hobby, nu legate de muncă.

Dacă încă pregătesc pentru îngrijirea unei noi realități, apoi avea grijă de stocuri pot fi un cuplu de luni, va trebui să renunțe la plăcut inutile pentru a obține libertatea de a schimba.

Surse: Barbara Sher, „Ce vis. Cum să înțeleagă ceea ce vrei cu adevărat, și cum să-l atingă, „El Moon“ Între timp trebuie să ne și dorim, „Darius Bikbaeva“, inclusiv inima si creierul, „Larisa Parfentieva“ O suta de moduri de a schimba viața. "