Cum de a fi un apărător bun în fotbal - vripmaster

Mananca alimente sănătoase, evitarea alimentelor inferioare. Întotdeauna să fie activ cel puțin 30 minute pe zi sau mai mult decât atât.

Fii dur. Joaca agresiv. Încercați întotdeauna să preia mingea, nu un alt jucător, în caz contrar veți primi un cartonaș galben sau roșu. Niciodată nu-ți fie frică să fie agresiv!

Folosește-ți capul. Acest aspect este foarte important pentru apărarea jucătorilor, deoarece capul de joc greșit poate duce la un gol în plasa lui. Dar puteți fi, de asemenea, uneori, conectat la atacul și țintui goluri cu capul.

Ajuta partenerii dvs. pentru a proteja când poți.

Nu renunța niciodată. Continuă să curgă. Chiar dacă pare imposibil, doar a face o altă descoperire.

Niciodată nu bat mingea la mijlocul terenului, punctul întotdeauna „rotund“ pe flancuri.

Se agită mâinile adversarii lor, chiar dacă pierzi. Fii bărbat.

Lucrați întotdeauna o intrare întârziată la timp.

Fii centrul de încredere înapoi. Atacanți va presa prin flancurile, și de aceea este de până la tine poate depinde de soarta meciului.

Dacă observați că coechipierii au nevoie de ajutor, dar nu te suna pentru ajutor, bun simț și conectați la selectarea mingea. Urmează interceptări bune cât mai des posibil, dar nu uitați să rămână în interiorul zonei lor de joc.

Niciodată nu uita la minge atunci când posesia lor, să fie vigilenți cu privire la locația atacatorilor. Întotdeauna să fie în alertă!

avertismente

• Ma antrenez foarte mult.
• Încercați cele mai bune dvs. și bucurați-vă de fotbal.
• Stai în poziția dumneavoastră.
• Nu distrage atenția ochii de minge.
• Nu comunica cu picioarele adversarului, întotdeauna scopul pentru minge.
• Întotdeauna joacă în mod corect.