Cum de a face o baie cu sanatate si frumusete

Toată lumea îi place să se înmoaie în baie după o zi grea, dar puțini oameni știu că este o artă. Baie poate ajuta nu numai să se relaxeze, dar, de asemenea, pentru a restabili sănătate și frumusețe. O adevărată plăcere! FL vă spune cum să combine utilul cu placutul.

Kristen A, flickr.com

Unele linii directoare importante:

Cald, cald și rece cadă - Care este diferența?

O baie caldă (37 ° C) - opțiunea perfectă pentru cei care doresc pentru a calma tensiunea și somn liniștit. Acesta poate fi de 10-20 minute, fără nici un pericol pentru sănătate.

Baia rece (maxim 20 ° C). O astfel de baie de tonuri perfect corpul, ameliorează oboseala si tonifica. Pielea devine elastică, iar imunitatea este întărită. Dacă nu se poate obisnui cu apa rapid, începe cu 30 ° C, din timp în timp, reducând temperatura cu câteva grade. O modalitate foarte bună de a tempera corpul! 5 minute este suficient.

Care sunt „ingredientele“ pot face baie?

În baie, se toarnă 200 g de sodă. Acest lucru va preveni pielea de uscarea, ajuta la lupta impotriva celulitei si calmarea sistemului nervos.

Sare, care toate la îndemână, curăță profund porii și întărește corpul ca un întreg. Se toarnă nevoie de aproximativ 500 de grame de sare la temperatura mediului de apă.

Scopul tau - pentru a se dizolva complet la temperatura a apei de 35-37 ° C, de 300-500 g de sare de mare și de a obține plăcere cerească și beneficii.

În primul rând trebuie să ne pregătim infuzia. Se toarnă 500 g de nuiele conifere proaspete cu 3 litri de apă clocotită. După 30 minute, se toarnă în baie (35 ° C), și se bucură! O astfel de procedură va ajuta pentru a elimina roseata si relaxeaza-te bine.

Toate datorită 1 st. l. pielea de miere devine mult mai moale, și de a îmbunătăți somnul.

Laptele este un efect foarte benefic asupra pielii. Utilizare posibil și uscat din lapte, după dizolvare în 1 cană cu apă.

Ele îndepărtează perfect roșeață și iritații. Trebuie doar 1 lingura. l. tarate pentru o întreagă baie. Asigurați-vă că pentru a le clătiți bine.

Pentru acest amestec:

Dacă înlocuiți acest amestec sub un curent de apă, produs spumă abundentă. Odată ce vă puteți simți ca o stea!

Cea mai bună finalizarea unei proceduri de plăcută și utilă va masaj.