Cum de a face figura perfecta de nunta

Prin urmare, pregătirea pentru nunta este realizat foarte atent, luând în considerare toate lucrurile mici, nuanțele și toate acestea, în scopul de a obține într-adevăr o vacanță de unul care va fi amintit pentru o viață întreagă. Desigur, în această zi, fiecare mireasa vrea sa arate uimitor. Și, atunci, căsătoria este un stimulent mare pentru o tânără să evalueze cu atenție figura, starea dumneavoastră de piele și să facă un efort pentru a atinge perfecțiunea. Mai ales pentru că timpul pentru această lipsă, desigur, dacă nu decid în grabă să se căsătorească și să se căsătorească în câteva săptămâni după decizia. Deși există rapid pentru a mă aduce opțiuni, dacă este necesar.

Cum sa scapi de excesul de greutate

mod modern de a scăpa de excesul de greutate, pentru a face mâini frumoase, picioare, talie si solduri pentru a sublinia foarte mult. Aceste rețete nu sunt întotdeauna adecvate, și, uneori, poate fi chiar un pic periculos. Deci, pentru a alege primele opțiuni disponibile pentru a improspata rapid, nu este necesar. Este important să se determine cel mai convenabil, simplu și, cel mai important, mai sigure moduri de a atinge cifra perfectă și un aspect mare.

Cu aproximativ șase luni înainte de nuntă, este de dorit să-l facă o regulă pentru a da de formare pentru cel puțin o oră pe zi. Necesitatea de a se angaja într-un minim de trei ori pe săptămână, dacă aveți dorința și puterea - poate fi mai multe zile pentru a face exercițiile de acest efect de formare vor primi doar mai bine. Dar nu exagera în acest caz. Formarea la această oră ar trebui să fie împărțită în astfel de restricții temporare: să ia 20 de minute pentru a efectua antrenamente intense, este nevoie de 30 de minute pentru puterea de formare și de 10 minute ar trebui să fie utilizate pentru întindere. Primele câteva zile de practică trebuie să fie partajate, sau includ exerciții comune. Acest lucru va permite să se obișnuiască cu exercițiile și de a dezvolta un program de formare specifică. După ce ați configurat pentru un anumit mod, puteți trece la exercițiile, care vor ajuta la rezolvarea problemelor în anumite zone ale corpului. O atenție deosebită este acordată înainte de nuntă, fata mâinile ca rochii de mireasa sunt, de obicei deschise și fără mâneci. În acest caz, trebuie să acorde mai multă atenție pentru a exercita biceps și triceps. De asemenea, puterea de exerciții fizice și exerciții pe o bicicletă, dacă aveți de gând o rochie fara bretele.

Antrenați trei astfel de exerciții ale lunii, puteți nota deja unele rezultate pozitive - cifra este frumos, subțire. Dar nu ar trebui să se oprească încă, există încă câteva luni înainte de nuntă și de timp pentru muncă intensivă pentru a mă aduce. Deși aproximativ trei luni înainte de data stabilită pentru crește fete emoție. Dar limp și nu mai faci nimic nu este necesar, de la acest lucru se va inrautati. Este important în acest moment pentru a continua formare, deoarece acestea nu ajuta doar pentru a se menține în formă, dar, de asemenea, oferă o oportunitate de a scăpa de gândurile, grijile și experiențele. Chiar mai bine, dacă cineva din prietenii Companiei. În acest moment, este de dorit să studieze la domiciliu, cu excepția pentru a vizita orice secțiune de fitness. Ei sunt acum foarte mult diferite si este posibil ca foarte aproape de casa este un club minunat de fitness mici, care oferă opțiuni diferite pentru ocuparea forței de muncă. Deci, alege de fitness, care este cel mai mult și începe să-și exercite. Tu în curând va fi fericit să participe la astfel de sesiuni ca apreciaza beneficiile de formare colective, asistență formator și disponibilitatea echipamentelor speciale.

Dacă aveți capacitatea și dorința, puteți aranja sesiuni cu un antrenor personal, care va selecta pentru tine programul de antrenament perfect. Un antrenor poate fi plătit, și împreună cu un prieten. În acest caz, și va fi mai ieftin, și mai distractiv va suferi de formare în compania unui prieten bun. Și asigurați-vă că pentru a scoate în beneficiul atât, deoarece prietena puțin probabil refuză să se arate într-o rochie frumoasa seara, in timpul nuntii tale.

Timpul zboară, și până la marele eveniment este doar o lună. Este foarte mică și de a începe să se pregătească intens pentru nunta. Eforturile de a lua o mulțime de timp, dar nu uita de formare. pregătirii înainte de nunta este foarte important, este, fără îndoială, dar în momentul de exercitare, de asemenea, nu trebuie să uitați să plătească, pentru o figură frumoasă, care caută atât de greu, se poate deteriora în câteva zile. Deci, nu ignora exercitarea, chiar dacă va trebui să taie un pic din timpul lor.

Ei bine, de fapt, asta e tot. Timpul zboara foarte repede, astfel încât să nu poate fi leneș. Dacă efectuați toate sfaturile și nu ignora exercitarea, atunci nunta obligatoriu figura ta este frumos, iar orice rochie va arata perfect. Apropo, o jumătate de an de formare va contribui la dezvoltarea unor obiceiuri de formare. Omul are timp să se bucure de beneficiile de exercitare si sa se obisnuiasca cu un anumit program, care include în mod necesar de fitness. Deci, cele mai multe femei, chiar și după nuntă lăsați cursuri deja familiare pentru a menține forma excelenta.