Cum de a face față cu o răceală

(0 voturi, medie 0 din 5)

vremea de toamnă atenueaza corpul uman,

Acesta este de a face mai sensibile la răceli și extrem de vulnerabile la viruși. Dar se poate face, avem nevoie doar de timp pentru a efectua operațiuni de întreținere preventivă: pentru a consolida sistemul imunitar și ameliorează oboseala. În continuare vă prezentăm câțiva pași care vă vor ajuta să ridice sistemul imunitar și pentru a preveni infecțiile virale. Deci: 10 sfaturi eficiente cu privire la modul de a preveni virusul și se îmbolnăvesc. Cum de a face față cu o raceala?

Agenți de prevenire foarte bune yogs ceai și uleiuri aromatice. În fiecare toamnă, sezonul răcelilor ne-a luat prin surprindere! Există cozi la farmacii pentru medicamente și locuri de muncă în fabrici și birouri sunt goale. Și motivul? Desigur - din vina vremii. Încă suficient de cald în timpul zilei, în timp ce temperaturile nocturne se apropie de zero. Datorită temperaturii corpului ușor diferențelor sensibile la răceli. Luați în considerare câteva sfaturi despre cum să nu se îmbolnăvesc și pentru a preveni experții duce la o infectie virala.

Zece moduri de a opri virusul și se îmbolnăvesc.

crema de grăsime sau nas unt înainte de a merge afară pentru a pune protecția împotriva infecțiilor. În acest scop, bine potrivite unguent conținând oxoline, ulei vegetal obișnuit sau loțiune pentru copii. Deoarece fundamentul cremelor grase, virusul va „lipi“ la suprafața unsă, aceasta nu va permite pătrunderea în continuare a virusului în organism. Pentru a proteja în mod eficient aplica crema sau ulei de pe peretele interior al nasului 2 sau 3 ori pe zi.

Uleiurile esențiale ale acestei plante remarcabile va eficient „sperie“ viruși. zboară la tine de la colegi și asociați. Pentru a face acest lucru, pur și simplu, pur și simplu rupe o bucată mică de rădăcină de ghimbir, pune-l in gura si mesteca mai mult timp: pana te plictisesti.

Toată lumea este de acord că usturoiul mănâncă la locul de muncă, înconjurat de colegi nu foarte bine. Dar poți să faci un lucru inteligent: Pune căței de usturoi zdrobit pe spații de birouri sau de afaceri. Volatile, care sunt conținute în usturoi va ucide viruși plutesc în jurul. Puteți utiliza, de asemenea antigrippoznym „pandantiv“ si agata pe gat: 1-2 catei ar trebui să fie suficientă. Astfel, pentru a face față rece va fi mult mai ușor.

4. De multe ori mâinile mele!

Mâini - aceasta este transportatorul principal al virusului. infecție folosindu-le cu ușurință ajunge la nas si gura mucoase. Dacă în vremuri normale, se spală pe mâini după ce vin de pe stradă sau toaleta, acum spălați-vă mâinile cel puțin o dată pe oră.

5. Stresul "Forward".

Intareste imunitatea locală. Dimineața formați apa rece în palma ta, apoi trage nasul apă, și apoi eliberați. Procedura a fost repetată de trei sau patru ori. Acest lucru va contribui la crearea de stres local, în nas, care va da creierul nostru o comandă la acțiune: la nivelul mucoasei nazale va acționa ca agenți anti-inflamatorii sunt mai active. Deci, nasul tău va fi imun la virusul timp de câteva ore!

6. feluri de mâncare înfierbânta.

Virușii care zboară în jurul camerei, ușor de depozitat pe suprafața vasului. Prin această clătire simplu, cu apă nu mai este adecvat, se toarnă peste apă clocotită peste ea. Este foarte posibil neutraliza bacteriile virale. Dacă există o astfel de oportunitate - opărire bol ori de câte ori ambele sunt de gând să mănânce.

7. aerisi mai des camera.

Numărul de viruși din camera de zi este în creștere de colegii strănută. Aici poate ajuta proiectul, care au nevoie de a asigura cel puțin 5 minute la fiecare oră.

8. viruși clătire.

Asigurați-o soluție sărată. Pe desktop într-un dulap sau desktop dețin în mod necesar o sticlă cu o soluție hipertonică. suprafața nasului irigată în timpul zilei, cel puțin 5 ori. Și când ajungi acasă, apoi se dizolvă într-un pahar cu apa sare de mare și se clătește cu grijă gât și nas.

9. uleiuri esențiale.

Cele mai bune uleiuri de parfum aromoterapie poate fi numit în timpul epidemiei de toamnă. Ei posedă proprietăți antivirale și antibacteriene. Spray poate ulei de lamaie sau de pin de nucșoară jurul locului de muncă. Nu uita înainte de a pleca, și doar picătură la încheietura mâinii două sau trei picături de ulei.

10. constricting ceai.

Ceaiul yoghina va ajuta să facă față cu o răceală. Una dintre componentele terapeutice ale acestui ceai este o cardamom - un puternic antiseptic. Reteta acestui ceai: ia cardamom - 9 unități, cuișoare - 7 piese, ghimbir ras - 0,5 linguriță scorțișoară și - 1 coli (aproximativ 7-8 cm lungime). În apă (1,5 litri) Se pun toate ingredientele, se fierbe timp de 5 minute de fierbere, apoi se adaugă o cană de lapte, se aduce la fierbere din nou. Toate - ceaiul este gata. Acum se toarnă într-un termos și să ia cu tine, sau bea re merge la culcare.

Un cadou pentru tine si copiii tai:

Desen animat „Muzicanții din Bremen Town“ Partea 1

Desen animat „Muzicanții din Bremen Town“ Partea a 2

Acestea sunt metode simple de a vă ajuta să facă față cu o răceală și pentru a preveni infectiile virale. Rămâi sănătos!