Cum de a face față cu bulimia greață - Medicina 2

Cum de a face față cu anorexie greață

Adesea, greață este un simptom al tensiunii arteriale sau scăzută, probleme de stomac și a altor maladii. În acest caz, este mai bine să se consulte un medic. Dar se întâmplă că este în valoare de un pic nervos și imediat începe să se simtă rău. Într-o astfel de situație să dea vina pe sistemul nervos, așa că răspunde la o supraîncărcare. Există mai multe modalități de a scăpa de nervosa greață.

În primul rând comprimat greață sublinguală sau Validol umezește batista sal ammoniac, aduce la nas si respira. Apoi, calmează-te, relaxați-vă și să ia câteva respirații.

Încet resorbită în gură cubul de gheață. Este mai bine în cazul în care nu este în afara de apă plată și infuzie încordate de menta.

Respirați adânc și țineți respirația timp de 3-4 secunde. Expirand, index, mijloc și inel degetele de la ambele mâini împinge 10-20 de secunde pentru fiecare punct sub stern, este în plexul solar.

Un alt acupunctura primit ajută cu greață. Într-un minut ferm apăsați și masaj punctul, care este crescut între cele două oase ale antebrațului, la o distanță de lățimea a două degete pe interiorul centrului pliului încheietura mâinii. Se repetă de 3-5 ori, apoi face același lucru pe de altă parte.

O cale neobișnuită pentru vindecare

Nu toate tratamentele sunt găuri. Există lecții interesante care pot fi utilizate în mod eficient în timpul reabilitării.

Animale de companie. Având grijă de frații noștri mai mici, ajută la combaterea depresiei și stresului, precum și ajutând la reducerea presiunii. Studiile au arătat că șansele de a trai un an sau mai mult, după un atac de cord este mai mare la cei care păstrează animalele. Grija și responsabilitatea pentru cineva să ne facă mai semnificative în propriii lor ochi, și comunicarea cu o sinceră, directă, deschide animalele pentru eventuala lipsa de contact emoțional, care pot apărea în timpul procesului de reabilitare.

Grădinărit. Contactul cu natura, apropierea de armoniza sfera noastră mentală, și exercițiile fizice statice mici îngrijirea unei grădini poate îmbunătăți starea fizică. Astfel, pacienții cu leziuni ale creierului, grija pentru plantele din grădină, și, treptat, a restabili abilitățile motorii aduce vreodată.

Pictura. Desen - o oportunitate de a se exprima, de a exprima ceea ce nu poate fi precizat în cuvinte. Desen - acest lucru este cel mai mult acces facil la nelinistile si problemele inconștiente, precum și soluțiile lor potențiale. La pacienții cu cancer care au participat la un program de terapie prin arta, a existat o scădere a durerii fizice și sentimentul subiectiv de ușurare a suferinței. Participantul, care suferă de cancer pulmonar, a fost capabil să depășească disperarea, exprimarea emoțiilor în linii ascuțite din album. „Văzând imaginile lor, în cele din urmă am dat seama cât de mult amărăciune în inima mea, - spune ea. - deversând totul pe hârtie, am simțit o mare ușurare ".

Muzică. Muzica este foarte profund atinge sufletul, ajutând să se relaxeze și să caute lumea lor interioară. Pacienții care suferă de boala Parkinson, după un curs de muzică și terapie de relaxare se simt si sa mutat mult mai bine decât cei care au fost tratati cu ajutorul fizioterapie.

O metodă specifică de reabilitare pe care o alegeți. Cel mai bun este activitatea pe care o ai atrage, care a fost sau poate fi hobby-ul tau.

Centrul Medical ALT-A