Cum de a face cu sentimente negative, la un copil

În sine, pocăința este adesea salutară, și nu duce la o schimbare.

Dar se întâmplă de multe ori că, în loc de remușcări ne simțim vinovați și începe berating-te. Dar acest lucru conduce la rezultate foarte diferite.

Pentru a face mai ușor de înțeles toate acestea, astăzi vrem să împărtășesc cu voi o scrisoare pentru credința noastră cititor și răspunsul meu la această scrisoare.

„Bună ziua, Lena. Eu scriu pentru că eu sunt în disperare. Avem nevoie de ajutor mai mult ca oricând, mă simt că destul de confuz și pierdut. Cu cât am încerca să se schimbe, pentru a deveni o mamă bună, așa că am devenit mai mult ca o fiară (((

Când am citit articolul trecut, de asemenea, am plâns, pentru că era foarte rușine de mine și fiul rău. Fiul este acum 8 ani. Ma comport exact cu el ca tată. Tot timpul în timp ce el a fost în școală, am acordat ca totul va fi diferit, pe care l-am schimbat, devin mai buni și răbdare cu el. Dar când a venit, m-am simțit din nou iritare. În această zi, am încercat foarte greu să se abțină. Dar următorul a căzut peste el de câteva ori, iar furia mea a devenit chiar mai puternică decât de obicei. Eu însumi nu înțeleg ce se întâmplă cu mine. Dar în acea zi am fost iritat tot, literalmente toate acțiunile sale ... Și mai mult am ținut înapoi și mi-a spus, cu atat mai greu a devenit. Ea a așteptat soțul ei de la locul de muncă și doar ascuns în cameră pentru a proteja cumva fiul său de la sine. Cel mai rău dintre toate, ca meu cel mai bun să trăiască pentru fiul său, în toate mă limitez. Dar devine si mai rau. În fiecare zi, în roata pentru a obține până în dimineața nu doresc să. Ce e în neregulă cu mine?! "

Vă mulțumim pentru scrisoarea dumneavoastră! Ați atins un subiect foarte important. Să încercăm să înțelegem împreună.

În cazul în care într-un fel rezuma pe scurt esența problemei, vedem că gândurile și intențiile unuia dvs. (să fie cu felul ei fiu și pacient), precum și emoțiile și sentimentele - altele (sentimente de vinovăție, furie și iritare). Mai mult decât atât, aceste emoții și sentimente, cum ar fi rigiditate. Vorbind metaforic, ei se confruntă, ca pe un arc elicoidal. Și apoi, să limiteze primăvară, nu-i dea un complet descleștarea (adică, să-și exprime la sfârșitul tuturor sentimentelor negative grele) are o mulțime de putere și energie. Și ca sentimentele negative, mai cresc în tine.

Mecanismul acestei iritare - vinovăție - iritarea - lipsa de energie - iritare - vinovăție. Și astfel cercul. Și sarcina noastră este de a sparge acest cerc vicios.

Și acest lucru nu este atât de simplu. Nu știu cum să se dezvolte relația cu fiul copilărie timpurie. Care sunt caracteristicile? Cum te-ai simțit înainte? Din aceasta, prea mult depinde.

Bazat pe ceea ce știu, vreau să spun acest lucru:

1. În situația dumneavoastră tocmai este nemulțumirea internă. Nu pot spune cu siguranță ce anume este conectat (dacă viața personală, profesională, sau altceva). Cât este mai puternic nemulțumirea noastră față și sacrificiul nostru pentru copil, cu atât mai mult se va acumula emoții negative. Mai ales dacă acestea sunt lungi și nu pentru a constrânge ieșire. Și un lucru, atunci când suntem doar face copilul în mod constant comentarii vocale supărat, korim în jurul valorii de (aceasta nu este o cale de ieșire din aceste emoții). Și un alt lucru, atunci când sincer (dar structural în condiții de siguranță pentru copil) să-și exprime emoțiile lor adevărate.

1. Cu cât mai puternică sentimentul de vinovăție, cu atât mai puțin avem putere, bucurie (de fapt, noi se mănâncă din interior). Și mai frecvente și mai puternic iritarea noastră. Și de multe ori nu este chiar un copil, este doar o nemulțumire generală. Dar se rupe iritarea noastră în cele mai multe cazuri de copii.
2. În general, să fie în sentimentele grele, cum ar fi frustrare, neputință, tristețe, anxietate - nu este ușor. Cei mai mulți dintre noi sunt doar fug de ei. Sentimentele nu trăiesc, și, prin urmare, se stabilească în interior. Și apoi începe să vorbească cu noi în diferite voci (sentimente de vinovăție, furie, anxietate constantă, apatie, disperare). În această situație, cele mai multe dintre noi se simt în acest fel exact ați descrie în scrisoarea: „Nu știu, nu înțeleg ce sa întâmplat cu mine.“ adevaratele sentimente sunt atât de deprimat (nu a dat seama), că există această confuzie, sentimentul nu este arogant pe sine. Din păcate, de multe ori duce la boli fizice, corporale.
3. Se întâmplă că o mamă se simte o fuziune cu copilul. Această femeie trăiește numai interesele și viața copilului. Pentru mine pentru consultare nu avem doar mame care li sa spus ca toate planurile lor asociate exclusiv cu copii. Adică, este literalmente în ziua lor jurnal este programată treburile și activitățile copilului. Gândul de ea singură nu este permisă în conștiință. Este mai ușor să trăiești atunci când cineva simte o nemulțumire profundă cu modul în care el trăiește, și, în același timp, se confruntă cu incertitudinea și teama de a schimba ceva. Copilul acționează apoi ca un tampon la care acoperite de aceste sentimente grele, contradictorii, uneori insuportabile dureroase. Și pentru a servi interesele și afacerile copilului - este întotdeauna o scuză bună pentru noi înșine și pe alții. Numai în inima devine mai ușor ...

Credința, toate care scriu pentru a te încercat să încercați pe toate aceste opțiuni, să reflecteze asupra lor.

Ce v-aș sfătui să înceapă:

1. În acele momente atunci când simți că începe să se rostogolească emoțiile, încercați să înceapă să-mi pun întrebări:

Ce se întâmplă cu mine?

Ceea ce acum doresc să, într-adevăr?

Ce anume este lansat de fapt, iritarea mea acum?

2. De asemenea, am foarte vă recomand să țină un jurnal. Este important să aveți certitudinea absolută că nimeni nu va vedea. Că poți da drumul și de încredere în hârtie toate sentimentele lor cele mai intime. Prima dată când va observa modul în care va fi dificil. Doar exprima sincer puterea sentimentelor negative. S-ar părea că cineva condamnat pentru ea și așa mai departe. Doar nu asculta fraze în mâinile, nu scrise. Apoi va trece cu practica. Deoarece scopul este doar pentru a da dreptul la viață la tot ce vine (orice emoții, sentimente și gânduri)! După un timp, veți observa că o mai bună înțelegere a ei înșiși, au devenit mai încrezători și mai calm.

3. Încercați să „captură“ te într-o stare de „primăvară comprimat“. În acest moment, încercați să plătească toată atenția pe deplin la corpul tau. Ce se întâmplă în organism? În cazul în care în organism vă simțiți în această primăvară (în piept, abdomen, etc)? Care părți ale corpului sunt încordate? Ce respiră? După aceea, încercați să respire adânc, de stomac, se poate face unele mișcări pentru a relaxa corpul (întindere, sari, etc.). De-a lungul timpului acest lucru va duce la o conștientizare mult mai mare la nivelul sentimentelor.

4. În cazul în care există o astfel de oportunitate, ar fi optim să treacă prin mai multe ore de consiliere individuala. Cel puțin 5. Pentru că ai nevoie de mult să se înțeleagă pe sine, pentru a înțelege de ce și ce se întâmplă cu tine pe fiecare din link-urile din lanțul nostru. Și apoi pentru a construi noi modalități de a interacționa cu realitatea. Acest lucru ajută întotdeauna consiliere.

Dragi părinți, ne-am atins pe subiect astăzi, subțire și simplu. Nu toate și nu întotdeauna dispus să se scufunde în ea. Dar fără ea, nu să treacă pe ...

Fiind într-o situație similară și cu emoții similare după introspecția dooooogogo (eu încă un obicei dezvoltat o când a existat întrebarea „ce e în neregulă cu mine“) am dat seama că nu-mi trăiesc viața, nu în sensul că, în această familie au nu ar trebui să fie, ci în sensul că soțul ei (el poarte, ce să mănânce, cum să lucreze cei săraci nu primesc nervos), cu fiica cea mare, (lecții face plimbare interesant, nu rămână în urmă în sport, rochie frumoasă). un fiu mai mic (ceea ce nu ar face rău nimănui, ceea ce ar fi prieteni buni, delicioase mâncat), pentru părinți, un frate ... Pentru toți cei dragi trăiesc ... tot timpul să se gândească, să empatizeze, și să se uitat. și acest lucru rănit în mine la ea pentru lipsa de concentrare și a devenit punctul de plecare al tuturor acestor emoții neplăcute, iar la inceput a fost o insultă la adresa familiei „înseamnă mama pentru tine toate, și tu ești personajul negativ ...“ (chiar m-am dus la doctor, înregistra, spune ceva ceva, și apoi nervos, supărat, copilul izvozhu.V general. L-am rugat pe soțul ei, lăsând devreme în dimineața și toată ziua răsfățați-vă ca eu pot ... știi, viața este tot mai bine. ca mama spunând fericit, fericit toate.

Elena, ai dreptate! Ei bine, că ei înșiși au fost capabili să înțeleagă cauzele sentimente neplăcute. Și mai des răsfățați-vă!

Toate cele bune,
Elena Shevchenko

Elena, mulțumesc pentru articolul dorit - pentru mine ei au efectul mișcării și de a ajuta să se uite la noi înșine. Tu chiar ne ajuta părinții! Vă mulțumim!

Dorim să atragem atenția asupra credinței în sine și lăsați-l în pace (posibil) copii. De la starea sa după ce a suferit soțul ...
Ei bine, că toate persoanele notificările.
Te iubesc, Faith.
Elena, și vă mulțumesc pentru trimiterea și răspunde la e-mailuri.
Cu stimă, Lyudmila

Bine ai venit! Mulțumesc. fiul meu (5 ani), am dat vina de multe ori eșecurile lor, nu primesc ceva, este whining: „acest lucru se datorează dumneavoastră tot mama. „Și într-o zi după data viitoare când am încercat să-i explice că toate eșecurile și succesul lui depinde doar de el însuși, și pentru tot ceea ce se întâmplă cu el, el ar trebui să se dea vina numai, și nimeni altcineva. Și undeva, într-o săptămână am prins și mă gândesc la ceea ce am fost explica unui copil acest adevăr simplu a deschis-o pentru tine! Eu nu vina copilul în iritarea mea, dar numai eu însumi! apoi rămâne pentru a găsi cauza furiei mele și scoateți-l)) și chiar dacă mă simt că în curând am rostogolit înainte avalanșă de furie, sincer încercând să-i avertizeze pe fiul său: „Cred că sunt acum foarte foarte furios !!“ De multe ori, el mă înțelege și doar nu mai faci asta mă înfurie. Copiii sunt atât de drăguț, trebuie să fii sincer cu ei și pacientul))

Bine ați venit „scrisoarea de credință“ seamănă cu situația mea, dar cauza principala a celuilalt. Faptul că am fost foarte dezamăgit tatăl fiului său și a inițiat divorțul, am fost prea. Nu-mi pasă de cineva din afara va fi ca un fiu (el are 8 ani), în special (pentru mine) că natura și obiceiurile erau diferite de tatăl său. Dar genele joaca o glumă crudă și copilul copie inconștient tatăl său, și mă înfurie. Uneori am disperare, încercând -Deci cum perelepit fiu, smulgere, mă tem ....
Ce fac. Fiul sensul vieții mele, îl voi rupe și toate, dar cu toate acestea, am înțeles și să accepte faptul. că într-o zi el va avea propria lui viață, soție, copii. poate că există un loc pentru mine, dar poate nu.

V-ar-am oferit să lucreze în mod individual. Aceasta este o situație foarte frecvente în cazul în care un copil este de a avea sentimente negative puternice, de fapt, aparținând unei alte persoane, dar nu și a trăit în timpul său. Cu acestea, așa cum au fost, emoțiile secundare dificil să facă față. Aici este un moment foarte delicat. Există unele caracteristici negative ale tatăl unui băiat și obiceiurile sale de la care doriți să scape de fiul său. La nivelul comportamentului, obiceiurilor reacționeze într-un anumit fel - este posibil. Dar pentru aceasta trebuie să fie pe plan intern calm și deliberat. Apoi, aveți nevoie pentru a lucra sentimentele lor nu sunt depășite.
În plus, în cazul în care un copil este perceput ca sensul vieții, toate aceste sentimente crește de multe ori, doar înflorește ...
De aceea, vă recomandăm sfat!
Scrie-mi un e-mail sau skype El.Shev

Toate cele bune,
Elena Shevchenko

Alo
Și se pare valoros, și nimic concret.
Pot spune doar un singur lucru: dacă vrei să schimbi lumea (în jurul valorii de oameni), începe cu tine! - acest adevăr. Apoi, copiii se vor opri enervant și în întreaga lume.

Buna ziua Elena
gemenii mei sunt aproape similare 14..a situații au fost povtoryayutsya..Tozhe a suferit „ce sa întâmplat cu mine,“ și a mers la un terapeut -pomoglo fierăstrău antidepresiv farmaceutice. Într-adevăr am înțeles că eu și nemulțumirea mea soțul .Very lent și foarte dificil, dar este posibil să se corecteze situația. Și vă mulțumesc pentru articol și proiectul în ansamblu

Bună ziua, Elena! Am trei copii, cel mai mare de 10,5 și gemenii de 8 ani. Toate cele trei dintre ele sunt în școală. Am o problemă apare cu fata mai mare. Sau în prezent, într-o epocă de tranziție sau nu știu ce, dar devine imposibil de gestionat, mă insolentă pe drumul cel bun, aproximativ vorbind, mă acuzi de toate problemele. Potrivit ei, i-am spus tot ce ar trebui să și trebuie. intolerante față de mine. Cu lupte Brother, alungare-le, a fost o viață rănit. am seara la țipetele acasă și plânge, voi veni acasă de la locul de muncă, obosit, dar încerc tot timpul să dedice copiilor, dar nu a fost acolo ... și fiica țipând și băieți, tot ceea ce se cere de la mine, atenția. Dar câți nu a încercat să explice că nu fac eu „de fier“, este inutil ... Teror ... soț vrea noapte să scape de casa ... cum pot distribui atenția mea printre cei trei copii și că, chiar și o mamă adecvată, soția lui stângă? uneori aproape plângând în disperare ... cu o fata pentru a merge la un psiholog?