Cum de a face cu sentimente de vinovăție

Vinovatia - una dintre stările de personalitate cele mai distructive. Doar nu confunda „a fi vinovat“ este de fapt o „vina“. Primul este conectat cu realitatea. Un al doilea loc - doar în capul nostru. In loc sa se bucure de viață, stabili obiective și de a le atinge, ne vom concentra de multe ori din vina lor proprii în acele aspecte care nu pot fi implicați deloc. Ca urmare, timp care ar putea fi cheltuite pe ceva util irosite. Cum de a rezolva această problemă rapid și eficient?

Vinovatia - una dintre stările de personalitate cele mai distructive

Transformarea vinovăției

Vinovăția este stabilită în copilărie, părinții destul de inconștient.

Desigur, este mai convenabil, atunci când copilul nu arată dezvoltarea și creativitatea în activitatea, și face ce i se spune mama sau tata. Orice discrepanță cu dorințele lor provoacă aceeași reacție: „cum vom fara tine“, „copil nerecunoscător“, „ești o rușine pentru noi“, Ca rezultat - copilul se simte vinovat chiar și umed în teniși de ploaie. Aproximativ 20 de ani există dorința de a evita toate colțurile ascuțite. Formată persoană nesigură, frică de luare a deciziilor, străduindu-se în orice mod de a evita responsabilitatea.

Vinovăția este stabilită în copilărie, părinții destul de inconștient

Cum stabiliți că este timpul pentru a lucra cu un sentiment de vinovăție

Nu te vina pentru cuvintele și acțiunile altora

Nu uitați: puteți fi responsabil doar pentru cuvintele lor.

Uneori cred că omul, ai face un scandal în magazin, și numai face ce crede el despre tine. De fapt, departe de ea. Poate el doar da drumul la abur, sau nu au nici o idee despre cultura de comportament și ai stricat starea de spirit pentru intreaga zi. Deci, de ce ar trebui să pasă gândurile și sentimentele altor persoane, dacă nu vă interesează?

Nu uitați: puteți fi responsabil doar pentru cuvintele lor

Nu te vina pentru greșelile

În lume există este omul care nu a făcut greșeli. Succesul oamenilor este determinată în mare măsură de numărul de erori comise. Fii mai iertator de gafe lor.

Analizeaza consecințele motivul pentru care apar și ce trebuie să facă data viitoare pentru a evita acest lucru.

În lume există este omul care nu a făcut greșeli

„Burn“ vina

Asigurați-exercitiu care sa dovedit a fi eficient în practică. Pentru a face acest lucru, vă rugăm să descrieți situația de pe hârtie, din cauza care sentimentul chinuit de vinovăție. Arde-l. Și nu vin niciodată înapoi la acest subiect.

„vina“ - din seria „jocuri pentru adulți“

Scapă de sentimente de vinovăție și îndreptați umerii nu este dificil. Principalul lucru - să aibă o atitudine corectă și o dorință puternică.

Vinovatia. Cum sa scapi de vina