Cum de a face cu o fată care are sindromul premenstrual
starea de spirit a femeii este afectată de fluctuațiile hormonale din ciclul lor lunar, în special înainte de menstruație. Este o rușine pentru alții, dar cu abordarea corectă, puteți face munca ciclu pentru amândoi. Iată câteva modalități de a deveni mai de susținere și înțelegere în legătură cu fata, atunci când ea se confrunta cu simptome ale sindromului premenstrual (PMS).
paşi de editare
Edit Metoda 1 din 3:
Evita posibile conflicte
Așteptați ceva timp când este calm, fericit și într-o locație bună, menționăm că ați dat peste un articol despre cum sa sprijine fata in timpul ciclului menstrual, și spune că a fost surprins de modul în care doare și greu. Acesta va fi atins de grija ta, odată ce ați cercetat acest lucru, și să fie încrezător în înțelegerea faptului că este ceva biologic și necontrolat l.
Niciodată nu atribuim în mod deschis disconfort emoțional pentru perioada ei menstruale. Chiar dacă știi că este (aproape) inceput menstruatia, sau viziona aceste simptome în fiecare lună, păstrați presupuneri dvs. pentru tine. Cele mai multe femei - mai ales atunci când acestea au o stare proasta - displace ghici, în cazul în care cauza de frustrare lor că „o perioadă de luni.“ Din moment ce este sensibil, ea va simți că vă neglijați și aruncați opinia ei, atribuindu-l menstruația.
Nu face nici surprize. Dacă știți deja că acesta poate fi un pic mai dăunătoare, nu aduc nici o veste sau surprize care ar putea fi potențial exploziv pentru ea. Stai un timp, atunci când ea ar fi în măsură să plătească ceva atenție într-un cadru mai bună de spirit.
Respingeți probleme explozive. „Mă face să uite de grăsime?“ Sau întrebări similare sunt cele la care răspunsurile pot fi de resurse în cele mai bune de ori relații. Dar aceasta este o reteta pentru dezastru, atunci când o fată de PMS. Încercați să evitați participarea la astfel de discuții, în cazul în care o perioadă de fată premenstrual.
edita Sfaturi
- Nu glumesc despre ciclul menstrual.
- Dacă știi ciclul ei, iar la un moment dat, ea a devenit foarte emoțională, dar nu și timpul, astfel încât se află acolo un alt motiv. În unele cazuri, femeile pot avea crampe în alte perioade ale lunii (de exemplu, crampe in timpul ovulatiei sau crampe in timpul implantare, atunci când o fată este gravidă). De asemenea, ea poate experimenta un alt fel de durere fizică sau altceva cu totul.
- În cazul în care soția ta / prietena abordare foarte sensibil la PMS, ține evidența perioadei menstruale ei, să știe când să urmeze aceste sfaturi înainte de un conflict.
- Uneori, un simplu „Te iubesc“, la momentul potrivit poate netezi emoțiile rele, în cazul în care o fată măturat valuri emoționale premenstruale. Aveți grijă să nu-l spun la momentul nepotrivit. Este, de asemenea, foarte simplu, îmbrățișări și sărutări de declanșare. Nu tenta soarta prea mult.
- Fiți pregătiți pentru reacții extreme în ambele direcții. Dacă ești drăguță cu ea, ea poate să vă întreb despre intențiile tale, nu a observat sau plânge lacrimi de bucurie.
- Multe femei se simt unele scutiri de simptome după AINS fără prescripție, și produsele concepute pentru a atenua sindromul premenstrual. Check out aceste produse, păstrați-le la îndemână, sau să fie gata pentru a rula pentru ei.
- Ciocolata neagra sau espresso (cafea), scuti probabil temporar unele dintre sindromul premenstrual. Nu există nici o dovadă medicală, dar rețineți că acestea sunt bune, atunci când partenerul oferă sprijin și simpatie. (Nu oferiți cafea cu cofeină atunci când crampe menstruale, deoarece cofeina adauga numai pentru ei, și va fi și mai iritabil din cauza spasme agravate).
- In timp ce unele femei nu doresc sa intimitate in timpul menstruatiei, in timp ce altele pot de mult pentru ea, mai ales în cazul în care din cauza aceasta se simt mai bine punct de vedere emotional si fizic. Dacă nu vă simțiți confortabil sex în timpul perioadei menstruale, citiți sfaturile din articolul „Cum sa faci sex cu o femeie in timpul menstruatiei“. Poate face din nou masaj sau de picior ca o alternativă la sex.
edita Avertismente
- Nu se comportă ca și în cazul în care emoțiile tale nu sunt femei reale. Acesta este un complet reale emoții. Ei doar întărit hormonii.
- Nu încerca să rezolve problemele într-o relație atunci când menstruație fetei. E doar imatur. Dacă ea este într-adevăr suferă de sindromul premenstrual, apoi a indurat - este doar câteva zile pe lună. Vede de la rădăcină, pentru a găsi bobul de problemele tale.
- Nu fi moale pe. Oamenii leagăne emoționale inerente, dar își păstrează capacitatea de a lua decizii. A nu se confunda probleme de tulburare bipolara sau de personalitate borderline cu PMS. Dacă prietena ta este rău se aplică pentru tine, este datoria ta de a pleca și de a găsi cel care vă va trata în mod adecvat.