Cum de a face afirmații
Acasă »Articole» Afirmații »Cum sa faci afirmatii?
Afirmatie - Aceasta este o declarație pozitivă. Exemplu de afirmații: „Sunt tânăr și frumos“ Folosind afirmații pot schimba lumea, să dobândească obiceiuri și deprinderi sănătoase, a scăpa de frica si complexele psihologice și mult mai util.
Afirmații sunt, fără îndoială, una dintre cele mai puternice instrumente de auto-îmbunătățire și auto-dezvoltare, dar nu toată lumea știe cum să facă afirmații.
De ce este important să se facă afirmații?
1. Nu a făcut în mod corect afirmația pur și simplu, pur și simplu nu va funcționa. Și un maxim de ceea ce se va realiza în acest caz - pierzi timpul.
2. În cazul în care afirmația este prea lung, nu va fi în măsură să, într-o perioadă rezonabilă de timp, spun că destul de ori. Și, în consecință, afirmația nu va da efectul dorit.
3. În cazul în care afirmația nu este făcută corect, în loc de beneficiu poate provoca daune.
Sfaturi pentru corectitudinea afirmațiilor
Afirmarea, în orice caz, nu ar trebui să fie prea lung. O propunere, constând din 5-10 cuvinte plăcute, clare și lipsite de ambiguitate - cea mai bună opțiune.
În sensul afirmării ar trebui să fie complet opusul programelor negative, de la care doriți să scapi de (cu excepția cazului, desigur, în scopul afirmațiilor - eliminarea programelor negative). Exemple de afirmații corect desenate pentru a scăpa de programe negative „stima de sine scazuta“, „Eu pot depăși cu ușurință dificultățile“, „Sunt un mare specialist!“, „Apreciez și respect alții!“
afirmație corectă compusă nu trebuie să conțină negații ( „nu“, „nu“, și așa mai departe). Exemple de afirmații „greșit“: „eu nu voi fi săraci!“, „Nu mă tem de critici“, „În viața mea nu există nici un eșec“, și așa mai departe!.
Evitați timp în viitor. Afirmatii ar trebui să sune ca o declarație a faptului, și nu ca o presupunere. Incorect: „Eu voi fi întotdeauna îndrăzneț!“, Pe dreapta: „Sunt foarte curajos!“
Afirmarea trebuie să fie foarte specifice și lipsite de ambiguitate. Evitați situațiile generalizate, cum ar fi: „! Toate ființele umane sunt un fel și de ajutor“. Pe lângă faptul că o astfel de declarație nu se aplică în cazul dumneavoastră personal, este încă o idealizare. La urma urmei, de fapt, nu toți oamenii sunt amabili și de ajutor. Corectă afirmația compus ar trebui să sune ceva de genul: „Sunt înconjurat de oameni buni și de ajutor!“
Folosește pronumele „eu“, „eu“, „pe mine“, etc. Afirmația trebuie să aibă relevanță directă pentru tine personal, în caz contrar este doar o declarație. În unele situații, este util să se facă o afirmație ca și în cazul în care cealaltă persoană spune. În acest caz, trebuie să utilizați mai întâi numele și prenumele. Exemple: „Vasily Pupkin memorie excelentă“, „Vasily Pupkin câștiga cu ușurință o sută de mii de ruble pe lună!“
Afirmația trebuie să fie „ta.“ Acest lucru înseamnă că trebuie să repete determina să aibă o senzație plăcută. Cuvintele care alcătuiesc afirmația ar trebui să vă place. Prin urmare, este de dorit să fie auto-afirmații, și să nu folosească gata.
Dacă utilizați aceste recomandări pentru compilarea afirmații, atunci foarte curând numărul de problemele tale vor fi zero. Și aceasta nu este o glumă. Afirmatii - un instrument puternic de schimbare în bine, noi nu ar trebui să le neglijeze!