Cum de a evita amețeli în formare
După abdomene și hiperextensia ma amețit. Cum acest lucru poate fi evitat. Am nevoie să continuăm să facem aceste exerciții. Poate. simplu. la timp pentru a opri programul de antrenament. De ce se întâmplă acest lucru. Fie că se datorează faptului. I hipotensive. Am, de asemenea, varice. Sper foarte mult pentru răspunsul dumneavoastră.
Cine se confruntă de obicei amețeli în timpul sala de gimnastica.
De multe ori - persoanele cu tensiune arterială scăzută. așa-numitul gipotoniki. De obicei, gipotonikov ritmului cardiac crescut. De asemenea, persoanele cu bătăile inimii crescute diferite și a crescut excitabilitate. Adesea, aceste simptome sunt combinate unul cu celălalt - slăbiciune vasculară. care este exprimată de obicei boala vena si dureri la nivelul picioarelor.
Deci amețeli apar adesea în oameni. starea de sănătate, care se caracterizează prin patru caracteristici.
1 hipotensiune arterială (tensiune arterială scăzută)
2 tahicardie (creșterea frecvenței bătăilor inimii)
3 Creșterea sistemului nervos excitație (modificări ale dispoziției. Nevroză)
4 vase de slăbire (uneori varice).
Cauză amețeli la persoanele cu aceste simptome este un fenomen ortostatică. Cu alte cuvinte. orice prelungire a corpului de la orizontală la o poziție verticală poate provoca amețeli.
Presiune scăzută poate fi cronică sau dobândit un mod „sănătos“ de viață. Lucru este. că oamenii doresc totul dintr-o dată. De exemplu. au renuntat brusc la fumat. tăiați carbohidrați și sare. reducerea caloriilor și a începe pregătirea intensivă.
În viața obișnuită. o persoana mananca mult si se misca un pic.
Organismul se obișnuiește și stabilește presiunea 120/80. Dar, dintr-o dată. omul a decis pentru a obține mai sănătos. Sarea crește tensiunea arterială. Carbohidratii ridica tensiunea arteriala. „Dar e rău!“ Refuzul de sare și carbohidrați reduce drastic presiunea la 90/60.
Presiune scăzută face ca oamenii apatici. Cu toate acestea, o persoană rezonabilă crede. ea „lene banală“; asamblează într-un pumn; El vine în cameră și începe să facă cu entuziasm pante. hipotensiune arterială ortostatică apare. "Oh. Cum amețit!"
Mulți clienți și antrenorii acestora în căutarea unor cauze de probleme în sine de formare în formare. Cu toate acestea, probleme în formare poate începe cu trei zile înainte de formare în sine. atunci când o persoană a luat o decizie fermă la dieta. elimina sare. abandoneze dulce.
Într-adevăr. pantă ascuțite poate avea o persoană neinstruit cu nepregătit cerebel provoca amețeli. Cu toate acestea, mai des. cauza de vertij nu este o schimbare bruscă a poziției corpului. o schimbare bruscă în întregul mod de viață.
hipotensiune arterială cronică și navele slabe necesită o abordare prudentă, nu numai la introducerea de noi exerciții. dar, de asemenea, la orice inovații în modul de viață, în general.
Pe internet există multe diagnostic curajos. pentru a da recomandări fără a uita la persoana. De obicei, aceste recomandări standard. "Do ..." "Evită ...", "Start ..." "Evită ..."
Orice modificare a stilului de viață ar trebui să fie dozat. Este imposibil de a elimina carbohidrati. dar poate fi o săptămână, pentru a le menține la nivelul de 150 de grame pe zi. „150 de grame de carbohidrați“ - această doză. care poate fi setat. Doar uitându-te la persoana. Treat Pen periculos.
Același lucru se poate spune și despre exercițiu. Sigur. că puțini oameni din lume. care a leșinat de pârtii. dar o mulțime de cei. unul amețit din numeroasele și rapide pante.
Cum de a reduce numărul și viteza pârtiilor pot fi văzute de pârtii înșiși.
Pot să spun. Ceea ce face o persoană. Dacă te uiți la om, în cazul. Acest lucru se aplică și pante. și sare. și carbohidrați. Pentru a aduce presiune și capul în ordine. necesare din toate părțile pentru a vedea problema.
Pentru a rezolva problema am nevoie doar de o singură întâlnire. Întâlnește aici