Cum de a elimina umflarea de degete

Degetele se pot umfla ca urmare a unor leziuni sau edem, boala pe scara larga pentru care lichidul colectat în diferitele zone ale corpului, inclusiv mâini, picioare, glezne și picioare în exces. Edemul poate fi cauzată de sarcină, droguri medicale sau alte boli specifice, cum ar fi probleme renale, sistemul limfatic, sau insuficiență cardiacă congestivă. Iată câteva sfaturi cu privire la modul de a elimina umflarea din degete.

paşi de editare

Edit Metoda 1 din 2:
Partea întâi: Tratamentul degetele umflate

Framantati degetele umflate. Mutați degetele pentru a pompa de lichid în exces înapoi la inima. Miscarea duce la fluxul sanguin, astfel stimulată de presiunea necesară pentru pomparea fluidului. Un warm-up pentru degetele pot fi funcționarea normală a tastaturii, flexie degetul și extinderea, dressing sau pregatirea micului dejun. Orice mișcare a degetelor poate ajuta la ameliorarea edemului.

• Dacă nu aveți timp pentru exerciții tradiționale, ia în considerare o plimbare de 15 minute pe zi. Mers pe jos timp de 10-15 minute este o modalitate foarte bună de a crește circulația sângelui prin corp. Mashite sau muta mâinile în sus și în jos, în timp ce mersul pe jos.
• Oamenii care sunt obezi sunt mai predispuse la edem, deoarece sistemul lor limfatic funcționează mai rău decât ceilalți. Umflarea poate fi redusă în cazul în care sistemul limfatic este de lucru din nou, timp de o sută la sută. Exerciții fizice regulate, planul de dieta lor constând din fructe, legume și fibre, și beți multă apă pentru a ajuta sistemul limfatic pentru a face maxim.

Ridicați mâinile și degetele. Umflarea poate fi cauzata de o circulatie proasta sau stagnarea sângelui în mâinile. Ridicându-Și mâinile, vă va ajuta să se scurgă acumulate din spate de sânge.

• În cazul în care umflarea severă, degetele umflate, ridicați deasupra nivelului inimii timp de 30 de minute de cel puțin 3-4 ori pe zi. Medicii recomanda, de asemenea că, în timp ce dormi mâinile tale au fost ridicate deasupra nivelului inimii.
• Țineți mâinile și degetele ridicate pe termen scurt pentru a elimina o mică umflătură.
• Încercați să ridice mâinile deasupra capului, stoarcere în broască și apoi coborâți în spatele capului. Înclinați capul pe spate și împingeți ușor brațele. După 30 de secunde, eliberați mâinile, trap-le și se repetă peste tot din nou de mai multe ori.

Purtați mănuși elastice. mănuși elastice pun presiune pe mâinile și degetele, care previne acumularea de lichid.

Păstrați consumul de sare la un nivel minim. Sare determina organismul sa retina apa in plus si alte fluide, ceea ce poate duce la probleme de degete umflate. Reducerea aportului de sare la un nivel minim, va reduce șansele de retenție a lichidelor. Dacă nu există alimente de sare vă pare prea insipidă, în loc de sare, se presara cu condimente.

Păstrați în casă și temperatura medie a biroului. Temperatura medie promovează o mai bună circulație. Se menține temperatură stabilă aproape în sine pentru a reduce edemul cauzat de schimbări rapide de temperatură.

• Studiile arată că dușul fierbinte, baie si comprese calde duc la umflarea crescută a anumitor părți ale corpului, inclusiv degetele. [1]
• Efectul temperaturilor extrem de scăzute poate duce de asemenea la edem crescut. În cazul în care umflarea mâinilor cauzate de un prejudiciu, la rece moderată (de exemplu, un pachet de gheata, crocked într-un prosop) poate ajuta la ameliorarea edemului.

Înțelege că umflarea poate fi cauzata de mai multe motive. Cunoașterea cauzelor medicale de edem poate ajuta să vă planificați tratamentul.

• Edemul cauzate de traume. Trauma este una dintre cele mai frecvente cauze de edem. Diferite fluide, cum ar fi sângele se acumuleaza in zona afectata, ceea ce duce la umflarea acesteia. tratamentul traumatismelor necesită mai întâi compresa rece (îngustează vasele de sânge), și apoi se încălzește [2] (acest lucru ajută lichid de spălare).
• În cazul în care un prejudiciu sau vânătăi dvs. nu dispare în termen de două săptămâni, simptomele devin tot mai des, sau vedeți apariția infecției cutanate - ar trebui să consulte imediat un medic.

Știu despre alte cauze de edem. Ar trebui să ia în considerare, de asemenea, următoarele cazuri.

• Edeme, cauzată de o reacție alergică. Cand corpul tau intalneste ceva, ceea ce este alergic, se elibereaza histamine în sânge. [3] Pentru a reduce umflarea, trebuie să luați antihistaminice. În cazul unei reacții alergice după ce ați devenit greu de respirat, ar trebui să consulte imediat un medic.
• Edemul cauzate de obezitate. Obezitatea duce la o încetinire a sistemului limfatic, ceea ce duce la umflarea mâinilor și picioarelor. Verificați cu medicul dumneavoastră sau nutritionist pentru a face planul de relief a excesului de greutate, dacă credeți că umflătura este rezultatul obezității dumneavoastră.
• Edemul cauzate de infecție. Mâinile tale pot avea sindromul de tunel carpian sau celulita. Unele infecții bacteriene care ar putea afecta mana, intra in fluxul sanguin si ganglionii limfatici, de aceea este important să se consulte un medic dacă suspectați o infecție.

edita Avertismente

• Dacă vedeți la umflarea prelungită sau severă, ar trebui să consulte imediat un medic. O lungă durată umflarea puternică și poate fi un semn al unei boli mai grave, cum ar fi cancerul, boli de inima sau alte probleme medicale care au nevoie de tratament imediat.
• Femeile gravide ar trebui să consulte mai întâi cu medicul lor înainte de a începe să ia o varietate de medicamente pentru a reduce umflarea mâinilor și a degetelor. Femeile gravide nu ar trebui să ia diuretice.

Editați ceea ce aveți nevoie