Cum de a elimina stomac - grasime viscerala
Localizarea grasime viscerala
Localizarea grasime viscerala
Care este cantitatea de grăsime este sigur pentru mine?
Dacă doriți să știți exact unde grăsimea poate face o scanare CT sau RMN. Dar și aceasta, există o cale mai ușoară. Ia-o măsură de bandă și înfășurați-l în jurul taliei. Asigurați-vă că banda este suficient de strâns pentru organism. de dorit următorii indicatori pentru sănătate: • Mai puțin de 35 de inci (89 cm) inci pentru femei • Mai puțin de 40 de inch (101 cm) pentru bărbați pentru femei de tip corp mai sigur este „pere“ (șolduri late cu o talie relativ subțire) decât „mere „(talie are un volum destul de mare). „De ce noi credem că“ pere „cel mai bun“ mere „? Deoarece „Apple“ este, probabil, mai multa grasime viscerala, „- spune Herston. Chiar și în subțire de oameni ar putea fi o cantitate excesivă de grăsime viscerală, deși aparent nici măcar nu observă. Acest lucru se datorează în parte genetica, deoarece unii oameni sunt predispusi la acumularea de grăsime. Dar nu în ultimul rând este cauza și lipsa de activitate fizică. Cercetările efectuate de oamenii de stiinta britanici au aratat ca persoanele incomplete care mențin greutatea lor doar prin dieta, ignorând exercitiul fizic, nivelurile de multe ori au niveluri ridicate de grasime viscerala. Fat - companion constant stilul de viață sedentar. Astfel, duce o viață activă, indiferent cât de mult cântărește!