Cum de a elimina pliul de pe abdomen dupa cezariana
A avea un copil în lume este un mare eveniment fericit pentru mama. Desigur, în acest moment doar uita spontan despre ei înșiși și de aspectul lor. Ei bine, atunci când nașterile sunt necomplicate, iar copilul se naște sănătos. În timp util mama si copilul du-te acasă, în cazul în care ea are grijă și afacerile, și cel mai probabil nu se va observa modul în care corpul ei va recupera și să ia formele vechi.
Mai greu pentru mamele care au un proces de nastere pentru copii este însoțit de intervenția chirurgicală. Dupa cezariana, fiecare femeie primește o provocare suplimentară sub forma pielii lăsate pliază cusătură de operare. Este format ca rezultat al omiterii peretelui abdominal sub influența diferențelor musculaturii abdominale directe. Ce se poate face în acest caz? Este posibil de a elimina pliului urât și să se întoarcă la fostul său plan de burtă fără a afecta corpul?
Recomandări pentru comportament.
În primul rând, trebuie să se adapteze imediat că eliminarea cutelor pe o cusătură după naștere cu o intervenție chirurgicală este un proces complex și laborios. Din necesitatea de a respecta o serie de femei la anumite reguli:
Exercitii impotriva ridurilor.
După 8-10 săptămâni, iar dacă nu există contraindicații medicale, pentru a începe să-și exercite. Este important să se aibă în vedere faptul că sarcina ar trebui să fie direcționată de acțiune, în timp ce puterea este crescută treptat. Eficientă și în condiții de siguranță în timpul recuperării după exerciții abdominale prin cezariana sunt considerate a fi în poziția culcat pe spate:
- pedala de „bicicletă“;
- ridicarea picioarelor separat, și ambele în același timp;
- creșterea picior la partea ridicată;
- desen simultan ridicat două picioare de numere între 0 și 10;
- trăgând partea superioară a corpului la picioare.
Inițial, întregul curs de exerciții distribuite timp de 10 minute, iar apoi durata acesteia ar trebui să fie crescută treptat.
Pentru activitatea fizică, puteți adăuga resurse de la medicina tradițională. În cazul în care nu există contraindicații, efectul remarcabil poate fi obținut cu ajutorul mierii naturale. Scoateți clapeta de pe abdomen dupa cezariana pot fi aplicate masaje sau împachetări cu folia de plastic. Dupa masajul mierii este necesar să se spele după 10 minute. Dar, după aplicarea mierii ca bază împachetări au nevoie de o pătură caldă pentru a ascunde și așteptați pentru o jumătate de oră. Este de dorit să completeze duș experiență spa.
Ați putea dori, de asemenea:
