Cum de a elimina cocoașa unei văduve la domiciliu, exerciții pentru a scăpa

cocoașa văduvei - sigiliu în zona a șaptea vertebră cervicală, formate ca urmare a acumulării de grăsime. Aceasta este o boala destul de comuna, care afecteaza femeile mai presus de toate, în trepte de 40 de ani, piatră de hotar. De obicei, acest fenomen este legat de varsta hormonale schimba corpul unei femei, care se manifestă în estomparea funcției de reproducere și menstruale (menopauza).

În Evul Mediu se credea că patologia preia sexul frumos este în menopauză. Și, din moment ce majoritatea femeilor a trăit până la menopauză, deja văduv, iar boala a fost numită „văduvă“. Acest fenomen nu ar trebui să fie ignorate, deoarece, în plus față de defect cosmetic, o astfel de rola de grăsime este periculos pentru sănătate. Prin urmare, este important să se elimine imediat cocoașa văduvei.

Moduri de a face cu patologia

Din păcate, pentru a scăpa de acest tip de sigilii grăsime la domiciliu, cu ajutorul unor simple rețete medicina populară imposibile. Tratamentul de bizon menopauza - este un proces lung și laborios, care necesită o abordare holistică.

Atunci cand este lasata netratata bizon va creste in dimensiuni, cu complicații grave

În plus față de problemele estetice, gât posterior este proeminența plină de complicații grave din partea sănătății. O astfel de acumulare locală a țesutului adipos duce la comprimarea arterei vertebrale se extinde în apropierea vertebrelor cervicale.

Acest lucru întrerupe alimentarea normală de sânge la creier și provoacă o serie de simptome asociate (amețeli, tulburări de somn, greață). Prin urmare, este de dorit pentru a scăpa de boală în primele stadii ale dezvoltării sale.

Primul lucru de făcut - este să aibă grijă de starea coloanei vertebrale. Pentru a face acest lucru:

1. Dormi pe o suprafață dură plană. Atunci când acest tampon ar trebui să aibă o formă anatomică și au o înălțime de 10 cm. Aceasta va reduce sarcina asupra coloanei vertebrale, a preveni dezvoltarea în continuare a bolii, pentru a îmbunătăți circulația sanguină a tuturor organelor. De la relaxare pe pat moale, este de dorit să renunțe, pentru că visul provoacă o curbură a coloanei vertebrale, apariția de deformare a vertebrelor cervicale, inflamații ale articulațiilor coloanei cervicale.
2. dota în mod corespunzător la locul de muncă. Un rol important în acest sens este alegerea unui scaun adecvat. Dacă lucrați cu un calculator este de aproximativ patru ore, este mai bine să alegeți un model cu spătar ortopedică și scaun. De asemenea, este de dorit ca acesta să fie echipat cu cotiere cu inserții moi. La o lungă ședere într-o poziție de ședere pentru a alege scaun de birou ar trebui să fie mai atent. În acest caz, aceasta trebuie să includă, de asemenea, o tetieră, care va ajuta la ameliorarea tensiunii de la nivelul coloanei vertebrale cervicale.
3. Un stil de viață activ. Consolidarea mușchii coloanei vertebrale și de a îmbunătăți starea lui ca un întreg va ajuta la plimbari regulate în hasteless de aer și exerciții fizice în stare proaspătă.
4. Efectuarea gimnastica de sanatate preventiva. Recomandat ezhednevnovypolnyat exerciții speciale pentru a consolida coloanei vertebrale. Cursul cel mai adecvat de medic ales de gimnastică într-un mod strict individual, ținând seama de caracteristicile clinice ale bolii.
5. O dieta echilibrata. Este necesar de a îmbogăți dieta unei vitamine si alimente bogate in calciu, acest lucru va ajuta la evitarea dezvoltarea osteoporozei și apariția vârstă de bizon. Ar trebui să se limiteze, de asemenea, cantitatea de alimente grase, produse de patiserie dulce, dulce.
6. Pentru masaj. De două ori pe an, se recomandă efectuarea unui masaj de zona cervicală. Astfel de manipulări furnizează îmbunătățită circulația sângelui în zona de acumulare de grăsime și de a ajuta sa scape de boala.

Dacă nu ați avut succes în utilizarea unor astfel de măsuri pentru a scăpa de bizon vaduva lui, este necesar să se recurgă la un tratament complet calificat. Ea se poate baza pe utilizarea de droguri, care efectuează terapie fizică, în cazuri severe, intervenția chirurgicală.

fizioterapie

Exercitarea ocupă locul principal în tratamentul stărilor patologice ale diferitelor părți ale coloanei vertebrale. executie regulată de exerciții simple pentru a consolida muschii gatului si spatelui va preveni acumularea de grăsime, și, după cum știți, grasimea se depune pe mușchii în mod constant în mișcare. În plus, aceste măsuri vor ajuta să se acumuleze mușchi și, prin urmare, eliminarea cocoașa văduvei.

Consolidarea exerciții de ajutor pentru a reveni vertebrelor într-o poziție anatomică, le elimina subluxații, care sunt, de asemenea, de multe ori cauza bombat din spate a gâtului

Puteți efectua următoarele exerciții:

• În poziția culcat pe spate, ar trebui să ia o respirație profundă și apăsați ferm înapoi la podea. Într-o astfel de poziție să fie de aproximativ 15 secunde, apoi reveni la poziția inițială. Exercițiul de 3 ori.
• Intins pe stomacul lui, brațele în unghi drept ar trebui să fie diluat în mână, cu antebrațul ar trebui să fie îndreptate înainte. Fără a schimba poziția de bază, ridică brațul și să se concentreze asupra mixului de lame împreună. Se menține postura timp de cinci secunde, apoi relaxați-vă corpul.
• Lie pe stomacul și mâinile sprijinindu-se pe lățimea umerilor de podea, aduce lama, și apoi coborâți partea superioară a corpului în jos. În timpul exercițiului, încercați să nu atingă șolduri podea și pelvis. Reveniți la poziția inițială. Repetați pașii 3-4.

Trebuie reamintit faptul că toate mișcările trebuie efectuate încet și cu atenție, și nu provoacă durere. În acest caz, este foarte important să nu exagerați și să nu agraveze și mai mult situația.

medicamente tradiționale

În arsenalul său de medicina tradițională are un număr foarte mare de instrumente pentru a ajuta la eliminarea cocoașa văduvei la domiciliu. Cu toate acestea, trebuie înțeles faptul că aceste terapii nu sunt majore, dar pot fi folosite numai ca măsuri terapeutice auxiliare.

Este important să ne amintim că, în ciuda inocuitatea remedii populare, este de dorit să le utilizeze numai după consultarea cu un profesionist calificat

Cele mai comune modalități de tratare a bizon văduva oamenilor lui, includ:

• leafs pe bază de tinctură. Pentru a pregăti mijloacele necesare pentru a amesteca 2 linguri. linguri de scoarță de salcie și de liliac și 1 lingura. leafs lingură. Amestecul rezultat se adaugă 0,5 I de alcool, și se adaugă 50 mg de soluție de alcool de camfor. Ingredientele se amestecă bine și se lasă la infuzat într-un loc întunecos timp de 3-4 săptămâni, prin urmare, este necesar să se agită tinctura de zi cu zi. În cazul în care soluția de timp gata pentru a șterge gât.
• compresa terapeutică. Se prepară-l după cum urmează: 1 st. miere și aceeași cantitate de amestec de sare de mare de sodiu sau până la omogenizare. Amestecul a fost apoi pus pe un segment de tifon sau bandaj și îngrijit înfășurat. Comprimare pentru a se potrivi țesutul adipos zona de congestie, asigurarea de construcție material dens.
• bulion curativă fasole pe bază. Efect bun și bulion de fasole, care este preparat destul de simplu. Pentru a face acest lucru, se fierbe 5 Art. lingurilor boabe în 1 litru de apă. După aceea, potul înfășurat într-o pătură caldă și se lasă la infuzat peste noapte. Dimineața trebuie să goliți bulionul și ștergeți-le de bizon. Fi manipulat pe o bază de zi cu zi pentru a obține rezultatele dorite.
• Unguent de untură. Aplicarea acestui mijloc este metoda cea mai versatil pentru tratarea depunerilor de vârstă grăsime în gât. Pentru fabricarea unguent terapeutic trebuie să fie 100g. nesărat grăsime amestec de 1 h. 70% lingură oțet, miere de flori si Eau de Cologne. Componentele se amestecă până la omogenizare. Finit Unguentul aplicat pe zona afectată de două ori pe zi.

Nu neglija sfaturi medicale, ca de bizon o văduvă nu este o boală inofensivă, cum ar putea părea la prima vedere. Prin urmare, tratamentul de auto-administrat poate decât să agraveze situația. Trebuie să se înțeleagă că numai un medic poate prescrie cele mai potrivite mijloace, în fiecare caz, în funcție de caracteristicile bolii.