Cum de a elimina 1 kg de grăsime, nu apa timp de 1 zi 5 balenă de ardere de grăsime! Cum de a pierde în greutate rapid și în mod permanent, și

Deci, vom trece la dieta - s n a doua, care este!
1. pierzi musculare, mai repede decât astronauții!
2. pierde apă în organism
3. arde unele de grăsime
4. incetineste metabolismul si distruge
5. De îndată ce începe să mănânce în mod normal, toate kilogramele pe care le-au pierdut în timpul unei diete, du-te înapoi de două ori, și foarte repede.
6. Crearea corp „grăsime slab“ ... „“ grăsime slab "
Ai o lungă perioadă de timp nu mananca de zahăr și făină, dar nici un rezultat ..
Tu sunt complet excluse din dieta tuturor carbohidrații bune și rele, grasimi rele. Și grăsime corporală și tot acolo ..
Ce această grăsime va câștiga?

Numai strategie flexibilă m p e n p o într-un k și n și m și n s!
Cu această strategie, pe care voi discuta în formare „minus 7 pentru 7“, și complet gratuit pentru programele de pierdere în greutate de participanți, puteți arde de fapt, pe 500 g-1 kg de grăsime în fiecare zi.
Și după 3 săptămâni, pot fi siguri de rezultatele formării lor, face o sedinta foto în bikini sau să ridice încrederea în sine!
Deci, Keith 1!

Fiecare kilogram de grăsime - este 7000 kcal. Pentru a arde aveți nevoie pentru a crea un deficit de 7000 de calorii ..

În cazul în care este de 10 kg de grăsime care este de 70.000 kcal deficit!
Rețineți că 1 kg de ars zhira- o pierdere de greutate totală de aproximativ 1.5 kilogram, iar acest lucru vine de la pierderea apei vechi, vechi. Este atât de simplu ..
1. Alegeți activitatea de astfel de motor. care va arde mai mult de 1000 de calorii ..
2. Mananca o cantitate minimă de calorii, ceea ce va compensa catabolismul

balenă 2
Tu ar trebui să învețe cu siguranță cum să mănânce pizza, inghetata, paste și altele. Produsele în zilele de lăcomiei, care ar trebui efectuată o dată în 4-5 zile!

Dacă nu, nu poți ridica leptina si corpul tau nu va fi capabil să continue arderea de grăsime ..
Formarea „minus 7 7“ Voi învăța să nu se tem să mănânce diferite alimente!

Keith 3
Evitați piroane de grăsime și de insulină!
Poate că ați încercat zilele de a manca chef, citind despre ele pe site-ul meu, și a adăugat un cuplu de kg ..
Și dacă continui să toarne un pahar plin cu apă.
În cazul în care sticla este plin, probabil, nu are nici un sens să o facă ..
Dar, cu mușchii facem de multe ori invers, vom continua să le umple, chiar dacă nu ați folosit glicogen sau de trigliceride, care a „turnat“ în ele mai devreme ..

Exercitarea și de nutriție prin programul meu va ajuta să învețe cum să umple rezervoarele de combustibil ale corpului dumneavoastră o dată pe săptămână și arde de grăsime 24/7

Keith 4
Frumusete - este forța! Forța - acest mușchi! Myshtsy- este procesul metabolismului și elasticitatea lor ..

Fiecare schemă de alimentare trebuie să corespundă cu tipul de sarcină de formare ..

Dacă faci un antrenament interval de 45 minute pe stomacul gol, nu este corect ..
Pe celelalte labirintul de formare „minus 7 timp de 7“!

Dar locul de aplicare nu este posibil să se cumpere, ele nu sunt de vânzare!