Cum de a deveni un nivel ridicat de la domiciliu
În standardele moderne de frumusețe, o atenție deosebită este acordată creșterii. Doamnele sunt inspirate exemple de modele, creșterea care ar trebui să fie 170-175 centimetri. Oamenii din vis din copilărie să devină adevărați eroi, sau cel puțin ceva pentru a fi ca de baschet. În același timp, nu toți oamenii moderni sunt mulțumiți de creșterea lor. Există o modalitate dovedită și eficientă pentru a obține de mare? Vom încerca să rezolve această problemă.
Principalul lucru - ereditate
Să presupunem că copilul va arata ca un adult, vă puteți uita cu atenție la părinții și bunicii săi. Aspectul vizual al strămoșilor imediate poate fi nu numai un portret dur, care include culoarea / ochi / păr. Sau că o creștere, de asemenea, de multe ori ereditare. Prin urmare, în cazul în care există cel puțin 1-2 persoane, becul este înșurubat fără scări, copilul are, de asemenea, potențialul de a deveni ridicat în rândul rudelor apropiate ale copilului. În același timp, părinții ar trebui să monitorizeze cu atenție sănătatea și performanța fizică a copilului. Și orice retard de creștere suspectate ar trebui să solicite asistență medicală imediată. Specialistul va determina dacă există o problemă, și răspunde la orice întrebări cu privire la modul de a deveni mai inalt.
Cum și când creștem?
uman de creștere determinată cu precizie aproximativ 18-20 de ani. Cele mai notabile salturi în dezvoltarea fizică se produce în timpul pubertății (12-16 ani). Oamenii de știință cred că de creștere uman afectează nu numai factorul genetic. Modul în care un anumit individ crește în mare măsură depinde de nivelurile hormonale si metabolismul. Impactul asupra creșterii, de asemenea: nutritie, exercitii fizice, stilul de viață, în general. Există unele fizioterapie. Dacă doriți să aflați cum vă puteți ridica mai sus, asigurați-vă că pentru a continua lectura articol până la capăt. Nu vă fie teamă să încerce pe el însuși a sugerat exerciții fizice și sfaturi dietetice. Ceea ce este deosebit de frumos - este perfect sigur. Chiar dacă oferta de a respecta „gigant dieta“ student, și în mod regulat a face exerciții cu copilul pentru creștere, nu poate fi frică să crească om prea înalt. Toate modurile propuse pentru a ajuta doar marginal creșterea creștere, cel mai important factor - o predispoziție genetică.
Nutriție și rutina de zi cu zi
Sport pentru incepatori giganți
Înainte de a întrebam despre cum să devină cea mai mare, încearcă să evalueze realist creșterea acesteia. Deschideți marele tău secret că nu toți oamenii care se consideră scăzut, acestea sunt. Și nu este în aspectele psihologice ale identității. Lucru este că se apleca și alte probleme cu postura poate dura de fapt, până la 5 centimetri de creștere. Se pare că una dintre cele mai eficiente modalități de a „crește“ - pentru a monitoriza starea de sănătate a spatelui. De asemenea, este util pentru a porni sala de sport, dacă nu merg la formare. Amintiți-vă că coloanei vertebrale are nevoie de formare regulate cu scopul de a menține tonul general, care va ajuta să găsească o postură corectă. De asemenea, este util să meargă în mod regulat. În ceea ce privește sporturile specifice, cele mai eficiente pentru creștere sunt: înot, baschet, volei. Nu uita despre sărituri și exerciții, se întinde coloanei vertebrale. Acest pull-up-uri, Visy pe bar și altele.
Exerciții care te vor ajuta să crească
Cât de ușor pentru a deveni mare: vizual silueta lungirea
Radical de creștere tehnici de corecție
medicină și cosmetologie de lucru minuni moderne. Dar ceea ce le oferă celor care doresc să crească înălțimea dumneavoastră? Una dintre metoda cea mai radicală și eficientă este picioare de lungirea chirurgicale. Recurgerea la o astfel de chirurgie plastică, puteți crește într-adevăr la 5-7 centimetri. Cu toate acestea, ține cont de faptul că esența metodei constă în faptul că pacientul este pe masa de operație, rupe oasele, și apoi îmbinată înapoi, folosind aparatură medicală specială trage. Crede-mă, în această procedură, nu este nimic plăcut.
Mai mult decât atât, pacientul așteaptă o lungă perioadă de reabilitare și o mulțime de posibile complicații. Răspunsul la întrebarea cum să devină un randament mai mare, și terapeuți fizice. În orașele de capital și mari din România are clinici de lungă specializate oferă cursuri tuturor participanților privind extracția de simulatoare speciale. Efectul dorit este observat de fapt, pacienții după curs. Captura este că trebuie să se ocupe în mod constant, și vizita astfel de camera de fizioterapie sau achiziționarea de echipamente necesare exerciții, electrocasnice nu este ieftin.
Adevărul și mituri despre creșterea
Se poate auzi adesea afirmația că cofeina și nicotina au un impact negativ asupra creșterii. Ne grăbim să vă asigur - un răspuns clar la ambele substanțe nu este încă chiar printre oamenii de știință. Cu toate acestea, cofeina poate provoca tulburări de somn, necesare pentru creștere. Dar efectele negative ale nicotinei evidente. Și chiar dacă o substanță nu afectează faptul cât de mare o persoană să crească, copiii și adolescenții trebuie să protejeze de fumul de tutun și fumatul. Cum de a deveni foarte mare, este adevărat că nu puteți lua steroizi și alte suplimente hormonale? Intr-adevar, multe medicamente cu steroizi au un efect negativ asupra creșterii țesutului osos. Cu toate acestea, nu este prea periculos. De obicei, ia adolescentii lor de a pierde din creșterea naturală a nu mai mult de 1-2 centimetri. Și ce despre droguri hormonale pentru a stimula creșterea economică? Astfel de instrumente pot cumpăra de fapt, astăzi, în farmacii, dar acestea ar trebui să fie luate numai pe bază de prescripție medicală. De obicei, aceste medicamente prescrise pentru întârzieri anormale în creștere, dar oamenii sănătoși, ei pot face numai rău.