Cum de a deveni un mod fericit de a armoniei

Potrivit sondajelor de opinie, jumătate dintre locuitorii din România pentru fericirea nu este suficient de bani, douăsprezece procente din bun loc de muncă necesar, unsprezece la suta nevoie de dragoste, șase - în timpul liber, și două - în divertisment. Și doar trei procente se consideră fericit.

Această statistică reflectă percepția de fericire cei mai mulți oameni - ca o combinație a unor circumstanțe externe, prezența sau absența care depinde de o satisfacție, viața și lumea din jurul lor. Într-adevăr, uneori, se pare că este necesar doar pentru a atinge un anumit obiectiv (a face bani, cumpara o casa, se căsătoresc, și așa mai departe), ca fericirea va veni de la sine.

În legătură cu acest studiu interesant de rating al celor mai bogați oameni (Forbes). Cel mai ciudat, nu se considerau mai fericiți decât locuitorii obișnuiți ai planetei. Ca unul dintre miliardarii - cand se scufunda „Titanic“, nu există nici o diferență - pentru a scăpa de cala sau cabina de prima clasa.

Deci, ce este fericirea? Psihologii care studiază acest fenomen sunt de acord că fericirea - este starea internă, care poate fi realizat indiferent de evenimente externe. Fericirea - este:

perspectivă pozitivă asupra vieții, speranța de bună. Psihologul englez Richard Uaysmen a efectuat un studiu interesant - vorbind cu atât cei care se consideră norocoși, iar cei care sunt încrezători în propriile lor noroc cronice rău. Concluzia este - factorul decisiv este starea de spirit generală, capacitatea de a vedea aspectele pozitive ale oricărei situații - și de a beneficia de ei pentru ei înșiși.
capacitatea de a face alți oameni fericiți. Vechea înțelepciune populară - dari altora ceea ce ar dori să scape de ele. „Legea bumerangul“, pe care toate bune și rele, comise de oameni înapoi mai devreme sau mai târziu, în funcție de psihologi, există.
nesuetnoy, abilitatea de a fi sincer și să se bucure de viață în toate manifestările sale. Nu este nici o copilărie accident, de obicei vine în minte ca cel mai fericit moment - și acest lucru este momentul în care o persoană nu stabilește obiective de neatins, deschise experiență, și nu este timid despre emoțiile Emoțiile și cultura lui: cum să descifreze codul emoțional
și sentimente.
armonie cu mediul înconjurător și cu capacitatea de a se și circumstanțele vieții fac ca acestea sunt. Astfel, potrivit organizațiilor de cercetare britanice, cea mai fericită țară a fost numit mici (doar două sute de mii de locuitori), statul Vanuatu, situate în insulele din Pacific. Economia, care este aproape de natural, lipsa de agresive corporații industriale, calm și liniște, mediu frumos - în acest loc oamenii despre nimic nu vă faceți griji, atât de fericit. Pentru comparație: în SUA lista este pe de o sută loc cincizecilea și România - 170-2 (o sută șaptezeci și opt de țări).

Fii fericit - este de lucru

Desigur, există un anumit caracter de stoc, proprietarii fericit, care dau un rezultat pozitiv pe alții - și de zi cu zi a lua singur. Dar cele mai multe încă nevoie pentru a lucra pe tine. La urma urmei, pentru a fi fericit este doar o singură cale - să se simtă atât. Cum de a realiza acest lucru? Psihologii sugerează să înceapă cu reguli simple pe care trebuie sa intre in obiceiul:

ajustat numai bun pentru a alunga gandurile intunecate;
zâmbet mai des, chiar dacă nu vrei să faci asta;
trăiesc în prezent, nu în jos planuri de anvergură, fără a scrie în viața ta pentru anii ce vor urma;
mai mult de odihnă, să meargă, să dedice timp hobby-uri;
dragoste. Se inspiră un sentiment ca nimeni altul;
ține un jurnal pentru a ajuta la analiza emoțiile și de a lucra la bug-uri.

În cele din urmă, trebuie doar să ne amintim că nu există nici o formulă universală de fericire și nu poate fi, ea la toată lumea. Fericirea - o stare de spirit pe care doriți să depună eforturi pentru.