Cum de a deveni mai inteligent
Se pare că de multe ori a fi un om inteligent - un talent dat de natură. Ca și, dacă ești prost la naștere - nu a ajutat. De fapt, acest lucru este foarte înșelătoare, deoarece creierul nostru pe tot parcursul vieții trebuie să fie îmbunătățită și de formare continuă. Deci, să devină un om inteligent, dacă se dorește, se poate fiecare dintre noi.
Cum de a deveni mai inteligent? TOP-7 recomandări
Ce înseamnă să antrenezi creierul? Sunt atât cunoscute tuturor, și metodele de timp dovedite (citind cărți, rezolvarea problemelor de diferite complexitate și orientare), precum și relativ noi metode de îmbunătățire a memoriei, atenției și a altor procese cognitive.
A face un plan prin care veți avea nevoie pentru o anumită perioadă de timp pentru a citi un anumit număr de cărți, pentru a rezolva un anumit număr de Brainteasers matematice și logice, să stăpânească o tehnică specială pentru îmbunătățirea proceselor mentale.
2. Comunicarea cu oameni inteligenți. Una dintre regulile este de a fi persoana cea mai inteligentă spune - înconjoară-te cu oameni mai deștepți decât tine. În jurul însuși cu proști trage cu ochiul cu entuziasm în gură, ești, desigur, crește stima de sine și de a satisface vanitatea lor. Cu toate acestea, comunicarea într-un astfel de interval de oameni pentru a vă aduce numai degradarea, pentru că nu ai pe nimeni să mergeți, să nu ia un exemplu, nimeni de la care să învețe.
3. exploreze în mod activ lumea. Deveni un om inteligent stând în patru pereți într-o societate enciclopedii și filme educaționale - nu este o decizie foarte corectă. La urma urmei, cât de des este scris în cărți și prezentat la televiziune contravine faptului că viața reală ne oferă.
De aceea, renunțăm la mitul că omul înțelept trebuie să fie neapărat un pustnic, și să ia în mod activ să învețe despre lume. De multe ori cazul în locuri noi, nu te nega în călătorie, în cazul în care finanțele permite - vizitarea noi țări. Face noi prieteni, de a comunica cu oameni diferiți - nu de dragul prieteniei cu ei, și pentru achiziționarea de experiență neprețuită.
4. Observați modul corect al zilei. Ciudat să spun, dar acest sfat - unul dintre cele mai importante pe lista de modul de a deveni mai inteligent. Dar de ce acest lucru pare ciudat? La urma urmei, alimente greșit, nopți nedormite, obiceiurile proaste și munca de uzură - toate acestea nu pot contribui la activitatea activă a creierului. creierul obosit nu este atât de ușor să se agite.
Deci, trebuie să rămânem la regulile de aur ale nutriție bună, somn, odihna: mananca numai alimente sanatoase, pentru a primi destul de somn (dar nu dorm prea mult), în dimineața de a face exerciții de dimineață sau de a alerga, renunta la obiceiurile proaste, evita stresul si oboseala, de multe ori vizita deschis aer.
În ceea ce privește produsele alimentare, cele mai eficiente pentru creier sunt alimente care contin vitaminele B: ficat, peste, legume cu frunze verzi și nuci. Meniul ar trebui să includă, de asemenea, glucide complexe (banane, cartofi), care activează fluxul de antioxidanti importanti pentru creier si glucoza.
5. Angajarea în auto-îmbunătățire spirituală. Cum de a deveni cel mai inteligent? Cunoaște-ți interior „I“! Cu ajutorul diferitelor sisteme de auto-dezvoltare spirituală poate deschide necunoscut pentru tine înainte de capacitățile corpului, inclusiv capacitatea creierului.
Bine, în acest sens, meditație - aceasta va elibera mintea de gânduri și experiențe inutile, va deschide calea spre cel mai important, se va clar. Meditația trebuie să învețe să - ajunge la starea de nirvana prima dată, nu este posibil, rezultatul instruirii lungi. Dar, capacitatea de a se relaxa și de a elibera mintea de „gunoi“ poate fi cumparat de la primele sesiuni.
efect pozitiv asupra gândirii decocturi plantelor procesele de recepție (ginseng, salvie, ginkgo biloba) și inhalarea vaporilor de uleiuri esențiale (busuioc, eucalipt, rozmarin, mentă). Ei vor face idee clară minte, luminoase, pentru a îmbunătăți memoria și atenția.
7. Sunteți într-o continuă căutare de răspunsuri. Dacă epuizați de întrebări și de a vă decide pentru tine, că acum ești exact cel mai inteligent - vă putem asigura că acest lucru este absolut o idee greșită. După ce a spus cunoștințele sale și curiozitatea lui, „Stop!“ - atunci procesul invers, procesul de degradare, se degradeaza creierul. Chiar și salvie încărunțit ar trebui să fie asemănător cu un copil curios care, după ce a primit un răspuns la o întrebare, apoi am pregătit o duzină de altele noi.
Nu fi prea încrezător cu privire la inteligența și cunoștințele lor - să știe totul, pur si simplu nu au suficient viață. Prin urmare, continuă să descopere noi și de a pune întrebări noi.
Este toate sfaturi simple cu privire la modul de a deveni un om inteligent. Aparent simplu. ei de fapt, nevoie care doresc să obțină concentrația maximă a minții, capacitatea de a stabili obiective, planul de viața lor, să se separe lucruri importante de minore pentru a fi mereu în formă bună fizic și mental.