Cum de a determina dacă a câștigat în greutate de fapt

Se pare că pentru a determina dacă sunteți cu adevărat recuperat, nu este întotdeauna ușor. Aici sunt 7 sfaturi care nu vă va permite să facă o greșeală.

1.Vzvesitsya

Cel mai simplu mod de a verifica greutatea - să stea pe cântar, dar nu este atât de simplu. Dacă vedeți că într-o zi a marcat mai mult de 200 de grame, nu vă faceți griji - este, probabil, doar apa, dar nu a excesului de greutate. Dar dacă se întâmplă că, cu fiecare zi ce trece numărul de grame va crește, încerca să bea mai multă apă și mănâncă mai puțin sărat.

Un semn clar că le-ați recuperat - hainele au devenit prea strâns, și tu ești confortabil în ele. Și nu e doar blugi, dar, de asemenea, tricouri, jachete si topuri. Doar nu încercați pe lucruri în seara, pentru că la sfârșitul zilei, swells corpului, și nu face asta, după o cină copioasă.

3.Razdetsya

În cazul în care lenjerie de corp păstrează urme distincte explicite pe corp atunci când îl trage la sfârșitul zilei, cum ar fi umerii, spatele și șoldurile, atunci cel mai probabil, ai câștigat câteva kilograme.

4.Pozirovat

Încercați să compare fotografiile vechi și noi. Ia-o imagine de mine într-o lungime întreagă, pentru a face un portret. Apoi, compara fotografiile, cum ar fi cele care au fost luate în urmă cu 2-3 luni.

5.Posmotret

Uită-te la corpul tau. Îl cunoști mai bine decât oricine altcineva, așa că, dacă acesta este chiar ușor modificat, ar trebui să observați. Uită-te în jurul valorii de voi, și chiar dacă recuperat, poate că va place! Aici, principalele trage concluzii obiective, să nu fie supărat pe tine și frustrat.

Acum, ia blugi și a vedea dacă au frecat interiorul coapselor. În cazul în care a apărut la uzură prin frecare, aceasta ar putea fi un semn că le-ați recuperat.

7.Ukrasheniya

Fii atent la bijuterii si accesorii. De exemplu, un ceas care te porți în fiecare zi, sau o brățară favorit. Dacă ei stau tugovato ca blugii, atunci ai câștigat câteva kilogramele in plus.

Sper că aceste 7 sfaturi vă va ajuta. Doar amintiți-vă că greutatea în plus - nu este întotdeauna un lucru rău. Dacă mâncați alimente sănătoase și exercițiile fizice, ați terminat! Și nu dau greutate pentru a strica starea ta de spirit pentru că ești frumoasă așa cum ești!

Dieta Monica Bellucci

Patee.ru - este dedicat femeii /

Patee.ru - portal Femeie pentru moda, sanatate, frumusete de sex feminin, relatii, sex, copii, acasă, rețete și astrologie.

În moda veți găsi cele mai recente informații cu privire la tendințele din lumea modei, cele mai recente colectii de haine si accesorii de moda. Vei ști că stelele sunt în acest sezon, cum să combine haine și ceea ce tendința va fi la moda anul viitor. A se vedea cea mai recentă colecție de Armani, Chanel, Roberto Cavalli, Moschino, Versace, Dolce Gabbana, Louis Vuitton, Gucci si multe alte branduri de moda in moda de revizuiri periodice.

Secțiunile Sănătate și frumusețe informații utile cu privire la modul în care să urmeze figura, fata, parul, unghiile, pielea, să fie întotdeauna atractiv și pentru a te mentine in forma.

În ceea ce privește, ne va ajuta să se ocupe de sentimentele lor, arată cum să se întâlnească cu o fată, salvați relația, nu să-și piardă soțul și iubitul ei de a alege în mod corect. Articole despre sex vă va învăța cum să se comporte în pat pentru a satisface partenerul tau si tine.

sectiunea Lifestyle va ține la curent cu toate tendințele modei din lume de muzică, filme, cărți și teatru, precum și să vă spun ce țară în această vară pentru a merge sau ce să aducă din vacanță.

Pe site-ul femeilor în astrologie secțiunea patee.ru stii horoscopul pentru azi, o săptămână, o lună sau un an, se va ridica numele viitorului tău copil, și verificați compatibilitatea cu partenerul tau.

În casă veți găsi numeroase rețete pentru cititorii noștri - retete delicioase de mâncăruri calde și reci, aperitive, supe, salate, cocktail-uri și multe altele.