Cum de a deschide Svadhisthana-chakra, sau originea creativității și bunăstării
Creativitatea - este piatra de temelie a existenței umane și sursa de creare a celor mai frumoase și minunate lucruri. Și, deși se crede că toate într-un fel sau altul acest dar trebuie - pentru a crea, totuși, cele mai multe dintre noi sunt atât de cufundată în treburile de rutină ale lucrării nu are nici timpul, nici puterea, nici dorința.
Dependența noastră fatală cu privire la starea de disconfort (da, ciudat ar suna!) limiteaza capacitatea noastra, planurile noastre de viață. Suntem prea strâns legate de stres, frica, pentru lungă durată rănile mentale care blochează impulsurile noastre creative. Și dacă se referea doar creația, dar suferă de o astfel negativitate, toată viața noastră - starea noastră financiară, satisfacția noastră de viață, capacitatea noastră de a iubi și de a primi iubire.
În conformitate cu învățăturile orientale, corpul uman are șapte chakre, fiecare responsabil pentru una sau alta sferă a existenței umane. Cand chakrele sunt echilibrate și activă, viața umană este cel mai frumos lucru care poate fi numai. Din păcate, omul modern rareori toate cele șapte chakre sunt echilibrate. Iar când vine vorba de creativitate, cele mai afectate chakra a doua, Svadhisthana, este responsabil pentru armonie, emoțională și bunăstarea materială, capacitatea și dorința de a crea.
Dacă ai probleme frecvente cu bani, dacă aveți dificultăți în alegerea obiectivelor de viață dacă sunteți dificultate într-o relație, sunteți persecutați de lipsa vieții creatoare de conținut, atunci cel mai probabil Svadhishthana dvs. blocat.
Și aici sunt câteva practici simple care vor ajuta la deschiderea chakra Svadhisthana, astfel încât vă puteți bucura de încă o dată creativitatea și întreaga viață, în general.
1. Mișcați șoldurile!
Chakra a doua iubește mișcarea, activitatea, și din moment ce se afla in regiunea pelviana, mișcarea activă a șoldurilor este cel mai bine pentru a ajuta la consolidarea energiei în ea. Dansul oriental este una dintre accentul se pune doar pe șolduri, astfel încât este direcția cea mai potrivită pentru îmbunătățirea activității Svadhisthana Chakra. Dar dacă nu caută să se angajeze în dans din buric, apoi vin acasă și exercita destul de hulahup. 10-15 minute pe zi, nu va ajuta doar pentru a întări energia în chakra a doua, dar, de asemenea, reduce talie. Un bonus frumos, nu?
2. Practica Reiki sau Qigong.
practici de energie, cum ar fi Reiki sau Tsigun sau Pranică respiratie ideală pentru a aduce toate chakrele normale. Dar ei nu trebuie să se ocupe atunci când rândul său, dar în mod sistematic și pentru o lungă perioadă de timp. Cel mai bine este să se înscrie la cursuri, deoarece astfel de practici au o mulțime de nuanțe. Dar dacă acest lucru nu este posibil, este acum ușor de găsit pe Internet un bun hands-on curs. Nu mai puțin folositoare Kundalini Yoga: Harmony și pierde în greutate va fi o recompensă demn după curs.
3. Purtați bijuteriile.
Pietre prețioase și semiprețioase sunt considerate a fi vindecători excelente, iar fiecare piatră are propriul curs de acțiune. Pentru restaurarea a doua pietre chakra se potrivesc flori portocalii (deoarece chakra în sine de culoare portocalie), cum ar fi, chihlimbar, ochi de tigru și altele carneol lui. Pietrele pot fi purtate ca un colier, bratara, inel. Acum, în magazine este foarte ușor de a găsi orice bijuterie din pietre prețioase și semiprețioase, care ar fi plăcut.
Nu este nimic mai bun decât o baie relaxantă caldă după o zi lungă și grea. Puteți combina utilul cu placutul, nu numai să se relaxeze, dar, de asemenea, pentru a lucra la deschiderea celei de a doua chakra. Pentru a face acest lucru, se adaugă în baia de un cuplu de saci de sare de mare (astfel încât apa a fost moderat sărată). Înotul în apă, cum ar reface structura de energie a corpului, curăță chakrele, iar bonus - de asemenea, are efecte benefice asupra pielii.
5. Practica tantrica respirație.
Deși practicile tantrice sunt de obicei asociate cu sexul, este încă mai spiritual decât practica fizică. Și ei sunt perfect potrivite pentru a spori energia Kundalini, pentru a îmbunătăți performanța tuturor chakrelor.
Una dintre componentele principale este Tantra de respirație conștientă în care energia vizualizată se ridică până la coloana vertebrală de la cea mai mică la chakra cea mai de sus. Acest exercițiu ajută la curățarea perfect întregul pilon energetic uman, crește cantitatea de energie primită și perfect ajută la deschiderea chakrele.