Cum de a depăși timiditatea

Timiditatea - aceasta este o mare calitate, care nu este dat tuturor. Dar numai în cazul în care nu intervine în viața mea. timiditate excesivă în această lume crudă poate inhiba cariera și să aibă un impact negativ asupra vieții lor personale.

Pentru a fi ferm și sigur pe sine, trebuie să respectați anumite reguli. Cum să facă față cu timiditate?

La început, încercați să găsiți cauza timiditatea. Este posibil ca ea ar putea ascunde faptul că sunt nemulțumiți de aspectul lor, sau poate crezi că nu sunt foarte inteligent și educat? Pentru a lupta timiditatea, trebuie să știi cu fermitate cauza timiditatea.

Acum este timpul pentru a încerca să facă să se arate este persoana foarte încrezător - îndreptați-spate și ridicați bărbia, ține discursul dvs. - trebuie să fie coerente. Cel mai probabil acest lucru va trebui să practice la domiciliu. Cere ajutorul unui singur iubit, în care nu va fi jenat mod rapid și a încercat și testate de conversație, atunci când nu și-a ascuns fața și coborî ochii.

Face față cu timiditatea

Zâmbet. În ce direcție va conversație depinde de zâmbetul de pe fața lui. Zambeste mai des - acest lucru te va ajuta foarte mult în cursul conversației nu este încordate.

Lucrul la aspectul tau. Atunci când o persoană care știe că poartă un elegant și de bun gust - aceasta îi dă încredere, astfel încât să reducă foarte mult problema de timiditate.

Nu este nevoie să se configureze pe negativ. Vă rugăm să fiți conștienți de faptul că încrederea în sine depinde de starea de spirit, cu care te apropii. Încerca să se umple pozitiv. Nu vă fie frică și nu vă fie teamă de eșec - de exemplu, nu au un loc de muncă, care a fost important pentru tine - mi spun că nu e vina ta și nu se limitează din nou în sine.

Uita-te pentru cauza eșecului nu este, în sine, ci pe partea - nu una pe care a fost refuzat, iar printre acești oameni, probabil, au fost cei care au comis cote alarmante.

Cum să facă față cu timiditate? Uita-te cu atenție comportamentul de prieteni, cunoscuți și chiar necunoscuți. Învață să aibă încredere și emancipare. Utilizarea metodelor de conduită pentru comunicarea cu alte persoane până când face propriul. La început, puteți să le copiați și apoi lăsând cele mai bune pentru a dezvolta și de a adăuga un stil propriu de comunicare.

Și, în general, opriți-vă în mod constant critica. Încearcă să se uite la tine din exterior și de a găsi calități pozitive, amintiți-vă că sunt tineri și ai totul în fața prietenilor tăi apreciază dvs. - probabil, pentru un motiv bun!

Un alt articol pe acest subiect:

Învață să crezi în tine. atitudini personale determină în mare măsură viața noastră. Auto-îndoială și pesimism, precum și negarea posibilitatea de a avea succes impune un impact negativ asupra ...

Fii persistente pentru a deveni de succes. Cu cât o persoană trăiește, cu atât mai mult el trebuie să învețe lecțiile vieții, și se uită înapoi peste propriile lor greșeli și eșecuri, vreau să fie mai fermă în următoarele cazuri ...

Principiile unei persoane de succes. Dacă dintr-o dată, dintr-o dată a căzut pe tine ghinion, totul trebuie să fie făcut să-l ignore, iar dacă este absolut nu este posibil, asigurați-vă că totul în jur, și mai ales eu, că aceasta este o eroare aleatoare ...

Cum de a muta viața înainte. Periodic, fiecare persoană care trăiește sentimentul că viața lui este stagnante și aveți nevoie pentru a schimba ceva pentru a iesi din stagnare și de a promova viața înainte ...

rezolva problemele Creatively non-standard. Nu poți vorbi despre unele progrese reale, în cazul în care o persoană se gândește numai de modele memorizate, împins într-un anumit cadru. De aceea, pentru a testa abilitățile cognitive ...